2018年公务员省考面试在即，很多同学存在的问题就是情绪过度紧张，无法有效疏导，导致本来平时可以发挥的很好的同学，到了考试当天就会导致自己发挥失常。那么今天步知公考面试老师北楚就跟大家分享一下克服紧张情绪的小技巧，帮助大家调节心态。
第一，要熟练掌握答题思路，并坚持训练
破除面试答题吞吞吐吐，掌握答题的思路非常重要。
刚开始答题可以给自己多一些时间，思虑周全，把要点写下来再作答，等到每种题型都练习了10道左右，再尝试控时作答，严格要求自己在规定的时间内答完。
第二，要丰富答题的素材
面试答题磕磕碰碰，很难挤出话讲，主要是因为自己的知识储备不足。
在练习的过程中，就要主动学习和积累新知识，往大的方向说，可以了解下中宣部理论局编写的2015年、2016年、2017年理论热点面对面，（中央文明办网站可以下载，步知网也有更新），对于经济、生态、社会、文化等方面理论热点有个感性的认识，个别的经典语句，可以做笔记摘抄。
往小的方面说，重在结合题目，这个题目用到什么知识点，自己不清楚的，就赶紧了解补充，比如这个题目涉及到了封闭小区，你就可以了解下封闭小区是怎么来的，国外打开封闭小区有怎么的成功经验等知识点，自己不清楚，就查资料，弄清楚。
第三，要加强练习，举一反三、融会贯通
随着学习的推进，要重视对问题的归纳总结，对已答过的题，尤其是答得不好的题，要反复重答。熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟，答得越多，对答题思路运用就越顺手，话也会说得越溜。
很多同学都问老师如何才能做到举一反三，触类旁通?
总结起来，关键在于两点：
- 1、训练一定的题量，通过训练熟练答题思路；
- 2、要把答过的题目弄透，把答题的思路和规律总结出来，梳理成经验，当下次遇到同类型的题目就可以有经验可寻，慢慢地做到触类旁通，达到弄透一道题，掌握一类题，掌握解题“总钥匙”。
第四，要开口训练说出来，坚持说完整
面试是用脑思考并形成答案，然后用嘴说出来。如果不把答案说出来，那么在你的脑海中并没有形成答案，有的只是零散的思路，平时如果没有让大脑养成语言组织的习惯，那么在考试时就会出现表达逻辑混乱、不流畅、词不达意等问题，多开口有助于提升语言组织能力。
第五，要调整好心态，戒骄戒躁
面试备考大多时间紧张，所以情绪起伏也会较大。尤其是答题效果不佳时，你可能会出现挫败感，甚至对答题有抵触情绪，这时可以休息一下，平复一下情绪再进行练习，多给自己一些鼓励，考前复习保持良好的情绪非常重要，如果你对答题一直都是跃跃欲试，那么考场上的表现就不会太差，相反，如果是担忧，甚至是抗拒的，那么就会严重影响你的发挥。当你练习到了一定数量题目的时候(不少于100道)，自然而然地会去总结一些普遍的规律，把一个一个单独的知识点打通，形成属于你的答题思路，做到这一点，你就可以轻松上阵了。
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