天有九丈
（3）更严重者甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；也有的可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
答者：暖心理咨询师佟新
暖心理
抑郁是一种持续很长时间的不愉快的情感状态，且并不存在一个明确的、足以衡量这样一种严重的情绪性反应的突发事件。严重抑郁被定义为在一天中的大部分时间都丧失快乐、兴趣、创造性活动，并至少持续两周以上，其程度足以影响到正常的生活，如失业、与家人朋友疏远等。
对于抑郁症患者来说，躯体经受着痛苦的折磨，发展到重度阶段时，所有快乐、各种欲望都消失了。患者会觉得做任何事情都毫无意义，了无生趣，看不到任何希望，也很难再体验到情感和生活的美丽。对Ta们来说，人生不再是新鲜和快乐的旅程，而是变成了痛苦的炼狱。没有亲身经历过的人，可能无法想象那种感觉是多么的糟糕。从抑郁症的后果看：一是会严重降低生活质量，让患者感觉到生不如死；二是患者真会去死，就是自杀。
因此，在以上两个阶段，需要看护好抑郁症患者，不能让患者独处，以防万一出现闪失追悔莫及。自杀往往发生在一念之间，当没有自杀的条件存在时，自杀冲动就会减弱，患者也就不想死了。对于患者来说，最好的方式就是去陪伴Ta,让患者知道当其需要时，有人会在身边。此外，和抑郁症患者不要去说教、讲大道理，在中度和重度抑郁的阶段，在言语上劝说是没有用的。
鹈鹕心理
人在独处的时候会做梦
其实在心理学上这一切是潜意识里的保护机制，头脑企图充当保护者的角色，它想压抑我们所有痛苦不愉快以及不安全的感受，它的意图是要是我们再身体层面对排斥的体验降到最低，然后它为我们在脑海之中营造出无觉知无意识的世界，它脱离于我们的身体而存在，我们会在精神上得到某种程度的愉悦感，并会存储于我们的潜意识当中，所以人们都在享受他们的梦幻，他们在梦中尽其所能的让梦境充满五彩缤纷的色彩，他们装饰梦境，并让自己沉醉不已。
但是梦醒来会感觉更悲惨
所以每当梦想照进现实时，人们却发现自己异常地可怜、悲惨，当你内在不喜乐，因此你才会欲求感官的快乐，一个不快乐的人一定会进入欲望，欲望是不快乐的头脑追求快乐的方式，但是大多数抑郁症患者不会将这些转化为行动，他们只是在头脑层面不断上演一幕幕编排过的悲惨故事，偶尔意识进来，清醒一阵子，但是感觉现实更加残酷，算了！还是继续待在梦里吧！所以我们常说人生如梦幻泡影，就是这个意思！
在梦中是没有意识的
当抑郁症患者独处的时候，在上演头脑悲惨故事的时候，大多数是没有意识的，越是没意识，越会认同故事的情节，越会觉得自己的悲惨，而身上的改变是那样的苍白无力，所以继续停留在梦里，你如果真的抑郁了，你真的喜欢一个人独处，你会自发的成为头脑的“囚徒”有意无意的疏远人群远离繁华，找一僻静之处，独自进入梦境！
所以我们要提升自己的意识
在临床心理学上提升意识断绝念头的方法一般有移情截断跟运动，比如我们一个人在家感到很忧闷，可能是某一个念头导致我们的这个情绪，是事业失败或者是爱情不顺，于是来到酒吧，酒吧五光十色眼花缭乱，这时候的意识全部被这些吸引住了，没有心思想那些不快乐的事情，这叫移情，而有的人会选择运动运动的时候全身的注意力会集中在肌肉上，人体脑海供氧不足，所以思维就会缓慢，意志力强的人会选择截断，青年时期的蒋介石也是血气方刚，在街上漂亮的女士也有点把持不住，禁不住胡思乱想于是在当日的日记里记下：见艳心动记大过一次，这就是儒家的一日三省吾身，能做到这点的人是不多的，这都是通过借助外界来达到“止念”的目的。
还有很多人借助于宗教来断绝自己的念头提升意识，让自己出离无意识的头脑，在禅寺里，师父会拿着一根棒子到处走动，每当他看到有门徒在打瞌睡，或是在用思想，或是有梦漂浮在他的脸上，他就会立刻重重地敲他的头，它给予一个震惊，穿透整个脊椎，在那瞬间，思想停止了，意识就突然升起。
意识来自你的内心
我们可以借助外界达到合一止念的状态，喜玛拉雅山是宁静的，如果你住在那种宁静里面，慢慢地那种宁静就开始穿透你与你合一，在那一刹你会没有念头。但那不是你的音乐；那是借来的。离开喜玛拉雅山它就会消失，要知道独处是一个人大多数的状态，你不可能永远待在酒吧，你不可能永远跟朋友在一起，脱离了他们你必须自己变得坚强起来，让自己充满意识！
在《了凡心疗愈》里提到而通过静坐止念就是从念头的源头处入手正本清源，这个源头就是心的本体。静静地坐着，观看你的念头，看着它的荒谬，看它是如何出现、如何成形、如何地停留、最后又是如何地离开。它来时如你的客人，时间一到，它就走了。
提升意识后你能活在当下
当我们真正进入当下的时候时间就会消失了，我们进入了意识的世界，你就会从梦中醒来，我们突然就会发现我们的生命没有在此之外的感觉，我们也不会处于一直被“拯救”的被动状态，这就是天堂在人间的体验，很多禅宗修行者追求的就是这样的状态，他们称之为顿悟。
这是最高层次的开悟状态，当你全然沉浸在当下的一刻，体验合一与永恒，体验存在的奥秘，这种超脱了时间的存在让你获得极深的喜悦，当然不是每个人都能进入这种状态，你得学会让头脑在“时间的世界”与“当下无时间的世界”来回切换，我只有掌握这种“时间的世界”与“当下无时间的世界”之间自由往来的艺术，它才会让我的生活质量更高，它不会夺走我在事件世界里的生命，但这也并不意味我不再思考了，它意味着我的思考会更加敏锐清醒，我获得的力量会让我从不同维度看清楚事情的未显化的方面，那些你从来未曾意识到的层面。
独处当下的艺术
在这种状态下，如果你倾听你自己的声音，倾听！倾听内在的声音。当你变得安静时，声音停止了。你的父亲和母亲真的走了，所有的人都走了，只留下了你，在你的虚空中独自一人。那时你的本性自行显现——那是一朵花。当种子开裂，探出身来，发芽，你的内在声音出来了，发芽了。那么跟着它：无论它领向何方，跟着它。不要倾听任何人；那是你走向神的路。一个导师所做的一切都是把你带向你内在的声音。
在独处中，你只做你自己，平凡而独特，完成你的命运。没有任何其它人可以为你去做这件事。你可以汲取我，你不能跟从我。我从不跟从任何人，不陷入任何关系，我有自己的道路。你也将有你的道路。你将走上一条没有人曾经走过、今后也不会有人再走的道路。在心灵世界中没有足迹会留下。它就像天空：一只鸟飞过，没有足迹留下，没有人可以跟从。只是在我身上汲取快乐，快乐地与我在一起，你将汲取。一朵花开花；它不需要任何宣扬。如果有人分享它的愉悦和快乐，这很好；如果没有人路过那个地方，这也很好。当你为自己开花时，一切都是好的， 没有什么是错的，那将成为你内在的光芒，那将指出你的道路，你才能活出自我。
——以上素材采撷于《了凡心疗愈》
了凡心疗愈
虽然我没有去看过心理医生，但明显感觉有很严重的抑郁症，一开始就是不太想讲话，闷闷不乐不愿社交，慢慢对很多事物提不起兴趣，成天无精打采。再后来身体感觉很沉重、疲累甚至背部疼痛，再慢慢失眠，连续几年每天睡眠时间不足，这时候开始偶尔自言自语，甚至在人群中电梯里大喊大叫，生生死死也不是那么在乎了，抑郁症确实挺恐怖的，今天正式失业，准备去看下心理医生
领悟94867401
度娘有介绍:心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
我的经历就是抑郁发作期会忍不住想很多，都是负面情绪，自责，自卑，悲观，严重的话会自残甚至自杀，独自一个人没有人发现就完了。所以独处的话很危险。
RAY58
抑郁患者独自一个人容易胡思乱想，而且抑郁患者的情绪并不是特别稳定，一个人容易出现意外，所以需要家人朋友的陪伴，对于抑郁患者也是有好处的，可以去看看癫狂人生APP里面严谨科普知识，对于怎样和抑郁患者相处有很大的帮助。
八戒90041507
其实一个人如果长期的由于一件事在心里排解不开，都有会向抑郁症方法发展的可能，当然抑郁症也有轻重之别，但是都与离不开意识的指向性有关，就是轻者，也最好有人帮助转移注意力，做一些轻松的事情。重者更应有人培护。
caoxiaopeng
我患抑郁症的时候非常不想说话，不喜欢与人打交道，一个人独处的时候有喜欢胡思乱想，唯一就是吃药让自己心态平静下来，增加睡眠，稳定之后自我调整心态，练练书法，抄写心经，也是一种修心养性的好方法！
