六十歲後才會真正領悟“健康是人生的第一財富”。清靜平淡，見素抱樸，精心養生保健，不再過度奔波勞累，不再與自己的生命開玩笑。有首傳頌千古的詩偈：“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；若無閒事掛心頭，便是人間好時節。”人過六十有能體會到這種鹹炎兩由之泰然境界。
歲月一瞬間，轉眼就到夕陽紅霞無限好，人生猶如變化的四季，更換著不同的色彩，來去勿勿，變化無常。我們在創造人生價值的同時，也在充分的享受人生，理解人生。一曲深情而深厚的《夕陽之歌》唱出了老年生活的心聲，使多少人為之而感慨。權力不是萬能的，金錢更不能取代一切，只有在儉樸的生活中，才能培育出生命力極強的花朵。
所以我們不必為晚霞落葉悲傷，而是要正視現實，把握好人生的第二個春天，六十歲不再意味著日落黃昏近，不再意味是孤獨與寂寞。“莫言秋色山容淡，山到深秋紅更深。”要學會求新求變，學會給自己找樂趣，生活才不會單調而枯燥無味。歲月可以變老，但生命的活力，心靈的情愫，一定要保持陽光和青春，花甲難得，值得快樂，古稀至珍，更該慶幸。
人到六十歲，榮辱成敗，得失取捨，都巳是過眼煙雲，豁達最好，寬容是真。人生事，聰明難，糊塗更難。在生命的秋天中，對於那些雞毛蒜波的小事，大可不必去傷神傷肺的斤斤計較，不仿糊塗一點，可省卻是非，快樂不分年齡；年輪無法阻擋，美麗可以追求。要認真領悟人生的真諦，對生活要滿懷豪情，充滿信心。保持最美好的心靈，保持最健康的身體和心態，灑脫自如，無憂無虛，調整自我，超越自我，這就是我對人生健康與生活的感悟。
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