練過射箭的人都知道，想要把弓拉滿容易，難就難在要瞄準時還要穩定自己。
一般撒放的最佳時機就是在拉滿後瞄準的穩定期，但是往往有些人在沒有完全進去穩定期就會進行撒放，所以很多人就老說自己瞄不準，其實很大一部分原因就是撒放時機沒有找對。
撒放動作就是：推弓和拉弓之間的力要均衡，持弓臂向箭射出的方向向前運動，勾弦手沿著射擊的反方向運動，兩者要協調。
傳統弓撒放的方式有很多，用的最多的就是滑弦撒放，具體的過程是：持弓臂在前撐用力的前提下，利用勾弦手三指肌退讓的方式使弦滑離三指，當弦離開三指後帶動勾弦手沿著射擊反方向運動。
撒放時機就是在各個動作全部到位，準心也已達最佳瞄準位置，慢慢放緩呼吸直至呼吸似有若無，讓自己全身處於一種相對靜止的狀態，這時候就可以進行撒放。
還要就是在撒放時人體應略前傾，做適度補償，這樣可以避免後仰，動作不能過大，而且還要和撒放時機同步。
複合弓是堅決要用撒放器不能手撒放，不然會使弓弦脫輪子，導致空放，後果還是很嚴重的。
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