练过射箭的人都知道，想要把弓拉满容易，难就难在要瞄准时还要稳定自己。
一般撒放的最佳时机就是在拉满后瞄准的稳定期，但是往往有些人在没有完全进去稳定期就会进行撒放，所以很多人就老说自己瞄不准，其实很大一部分原因就是撒放时机没有找对。
撒放动作就是：推弓和拉弓之间的力要均衡，持弓臂向箭射出的方向向前运动，勾弦手沿着射击的反方向运动，两者要协调。
传统弓撒放的方式有很多，用的最多的就是滑弦撒放，具体的过程是：持弓臂在前撑用力的前提下，利用勾弦手三指肌退让的方式使弦滑离三指，当弦离开三指后带动勾弦手沿着射击反方向运动。
撒放时机就是在各个动作全部到位，准心也已达最佳瞄准位置，慢慢放缓呼吸直至呼吸似有若无，让自己全身处于一种相对静止的状态，这时候就可以进行撒放。
还要就是在撒放时人体应略前倾，做适度补偿，这样可以避免后仰，动作不能过大，而且还要和撒放时机同步。
复合弓是坚决要用撒放器不能手撒放，不然会使弓弦脱轮子，导致空放，后果还是很严重的。
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