脈輪是身體裡的能量中心，它們會對咒語（唱頌）、Gandha（香味）、Asana（體位）和Yantra（觀想）起反應。通過喚醒Kundalini這股能量並讓它在脈輪中流動，將會打開人類意識中更高的層面。Chakra Dhyana這種古老練習是一種非常有力的修煉，是對古老西藏與印度的靜心技巧的精確表述。
使用專注、曼陀羅、顏色、調息等方法都可以激發脈輪。例如唱誦Yang（楊）或者使用綠色就可以激發心輪，或者把注意力放在胸膛中間，觀想心輪蓮花的形狀和顏色。可以做脈輪靜心或者喜悅曼陀羅 。
脈輪開發的順序一般是自下而上，把下三輪的能量提升到上三輪，逐步開發上面的脈輪。具體來說，提升的順序是這樣的：首先生殖輪的能量被提升到喉輪，也就是說，生殖輪的性能量被轉化成了喉輪的創造性能量。其次，臍輪的情感能量被提升到心輪的愛的能量。
最後，海底輪的昆達里尼能量被提升到頂輪，這樣人的意識就完全提升到靈體的境界。靈性完全得到了顯現，這就是覺醒的第三個層次。
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