翻開報紙
我們總是會看看某某因為操勞累垮了身體
甚至把命也搭進去了
像理髮師的導演陳逸飛
浙江衛視主持人梁薇
網易首席執行官孫德棣
可都是在生命最輝煌的時候猝然而卒
鑑於此
我們總是強調不要過於勞累
然而生活中
也不乏偏激的人
也就是過於安逸
天天什麼也不幹的人
其實這種做法也是不可取的
因為過度安逸也容易生病
中醫講究的是平衡
勞逸結合才是健康之道
從中醫的角度來說
逸是休息調整
讓人得到適當的休息
勞則是活動氣血
促進新陳代謝
中醫提倡勞逸結合
正如孫思邈所說
養生之道,常欲小勞
但莫大疲,及強所不能耳.
其中小勞就是勞逸結合的意思
至於哪邊多哪邊少
則是老人應逸為主
適當運動延緩衰老
年輕人則應勞為主
強身健體
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