問：怎麼才能每天都收到這類文章呢？
答：點擊右上角“關注”或”私信“我即可~
很多人在感情暫告終結時痛苦萬分，他們為了挽回一段感情幾乎可以做出任何事情，可就是這種盲目的心態一定會導致挽回以失敗告終。
現實中的大部分人對於如何挽回愛情這件事都是知之甚少，他們在深感迷茫的同時又有著萬分焦急的心態。但事實上，所謂的情感挽回不僅是要將逝去的愛情重新救活，更重要的是在這個過程中，正確的挽回行動可以讓雙方都找到一種更加合理、優質的感情體驗，從而在今後的生活裡相愛的更加持久和穩固。
那麼，到底怎麼做才能在挽回感情的同時又能給今後的發展奠定一個良好的基礎呢？其實，這其中的秘密只有四個字：“二次吸引”。在講解具體操作之前，先讓我們看一則真實案例：
學員俊澤和女友蘭蘭從大學時就在一起，畢業後兩人都留在了當地，在交往的3年裡，他們一起度過了無數快樂而又幸福的時光。但讓人惋惜的是，在畢業後的日子裡，當蘭蘭在公司裡晉升為主管時，俊澤還在另一個小公司裡混沌度日。兩人在因為前途問題爭吵過數次之後，忍無可忍的蘭蘭最終還是提出了分手。
在剛剛分手的時候，俊澤根本就無法接受這個現實，他認為大學3年的感情不應該這麼說斷就斷，而且自己在交往的過程中一直都沒有任何出格的行為。所以，在接下來的日子裡他對蘭蘭開展了窮追不捨的挽回行動，可最終的結果卻讓所有人大跌眼鏡……
就像截圖中表現的那樣，俊澤先後在蘭蘭的公司樓下、住址附近、閨蜜家樓下圍追堵截了半個多月，但最終還是沒有挽回這段感情，而且蘭蘭在忍無可忍的狀態之下，甚至將俊澤的所有聯繫方式全部拉黑。最終，走投無路的俊澤找到了橘子君，希望能夠在專業導師的建議之下繼續進行這次挽回行動。
其實，一段感情之所以會走到分手的局面，很大的原因都是因為在曾經的相處中彼此雙方的誤解跟矛盾積攢過多，當其中一方的忍耐極限到來時，TA必定會提出分手要求。
所以，這也就意味著想要挽回這份感情，就一定不能用死纏爛打、玩命糾纏的方式去進行，因為此時對方的負面情緒正處在高點，那些盲目的行為除了將事情鬧大、彼此雙方的臉面都丟盡之外，別無它用。
事實上，只要不牽扯大是大非的原則性問題，多數情侶在分手後只要能做到互不打擾、冷靜思考，那麼在接下來的時間裡，各種複合的機會和可能性都會時不時得光顧他們。而在這種時刻，只要挽回方準備得足夠充分、行動的足夠合理，那麼最終的結果一定是大家都想看到的。
1.一定要降低自己的需求感
就像案例中的情況一樣，很多情侶在分手之後，都會有一方的聯繫方式被刪除甚至是拉黑，而這正是矛盾被激化到最高點的表現。所以在這個時刻，挽回方既需要做的絕對不是繼續冒進，正確的做法是先將這份愛情和自己的需求感暫時冷凍起來，只有在對方的情緒得到平復、矛盾開始緩和的情況下，挽回才有成功的希望。
另外，如果分手後的情況並不像案例中的那麼糟糕，雙方還是可以進行常規性的聯絡，那麼就沒有必要冷凍了。挽回方只要在交流的過程中注意分寸、把握好尺度即可。
2.要明白心態可以決定一切的道理
“心態決定一切”這句話在很多勵志書籍或雞湯文章中經常出現，很多人都會多多少少得明白這句話是有一定道理的。事實上，這句話不光是正確的，它的重要性在挽回愛情時表現得尤為突出。
一說到挽回感情，無論是親戚朋友間、網絡文章中都有無數種技巧和辦法，各種套路簡直讓人數不勝數、眼花繚亂。可是，只有這些技巧根本就是不夠的。如果挽回方總是抱著一顆火急火燎的“赤誠之心”去展開行動，那麼他就一定會在暴露自己的需求感、導致自身框架過低的同時，還會在挽回的過程中帶給對方極大的壓迫感和厭煩感。
除去心態的重要性之外，挽回方在這個過程中還要明白一點：最好的挽回方法是變被動為主動，讓對方在自己的挽回、提升過程中再次受到吸引，在TA的需求感和依賴感逐漸被再次養成之後，進而主動要求複合。而需求感的高低直接取決於挽回方在接下來行動中的表現與提升程度。
3.把精力放到提升自我價值上
當你已經可以做到直面分手、坦然應對的同時，還有一個關鍵環節是一定要注意的，那就是在挽回的冷凍期內做好自我價值的提升，讓自己從內到外都重新成為對方理想中的擇偶人選。而這也是情感冷凍的最大意義，同時也是情感挽回的核心技能。
想要做到這些，就需要挽回者在冷凍期內除了作出深度自省之外，還要積極學習與兩性心理有關的專業知識，只有用最科學、合理的方式去研究和把控好對方的心理特徵與需求，才能在接下來的蛻變階段實施最有針對性的行動。
“對症下藥”這個詞用在這個階段是最恰當不過的了。
其實，情侶在分手那一刻所說出的所有理由都不重要，也沒有太大的參考價值。分手的根本原因只有一個，那就是某一方的吸引力下降後導致的彼此間魅力不對等。所以，想要挽回一段感情最有效的方法只有一個，那就是努力做好自我改善和價值提升！
由於平臺篇幅受限以及分手案例各不相同等因素，關於挽回愛情的詳細理論與步驟橘子君就不在這裡過多描述了。如果您在感情和婚姻方面還有其他不懂的地方，可以私信或者是留言，橘子君一定會在您的感情道路上常伴左右！
閱讀更多 官方橘子情感 的文章
