“春天到了，該給孩子補補身體啦！”一到春季，有的媽媽們便開始在這個好時節，注意給寶寶加強營養，調理身體了。是啊！每個父母都希望讓自己的寶寶，藉著春季生髮的陽氣長得更茁壯、健康。但是，春季應該如何調理孩子的身體呢？
唐代醫家孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣”。可見，春季正是調理脾胃的最好時機，抓住這個好時機調理寶寶的脾胃，便能讓寶寶吸收更多營養，長得更好呦！
中醫：脾胃是根本，養好脾胃，寶寶才健康
對於生長髮育階段的寶寶來說，脾胃功能的好壞更顯得尤為重要。脾胃的健康，直接影響到他們的健康成長。脾胃好了，寶寶才能長得健壯結實，如果寶寶脾胃出現了問題，寶寶就會有感冒、厭食、拉肚子等等各種疾病。
寶寶身體發出這些訊號，是脾胃虛弱搞的鬼？
通常來說，脾胃正常的寶寶，大都表現為氣色紅潤，精神良好，而脾胃虛弱的寶寶往往臉色暗黃乾枯，面黃肌瘦，這是由於腸胃消化不良造成的。所以如果寶寶長期臉色暗黃，媽媽可不要當成個小事哦！
另外，假如寶寶的脾胃虛弱，並且偏內寒，則容易影響消化系統健康，發生腹瀉的問題。與之相反的，還有一種情況是便秘。當寶寶是脾胃虛弱偏內熱的時候，容易大便乾燥，被便秘所困擾。
除此之外，長期脾胃虛弱的寶寶睡覺也不安穩，經常哭鬧。古人云“胃不和則臥不安”，所以當寶寶睡眠不好時，媽媽應當留意觀察是否是脾胃虛弱的緣故。
3個竅門調理寶寶脾胃，有效助力寶寶成長！
中醫認為，小兒體稟少陽，而“春乃少陽之氣”。藉助春季生髮的陽氣，應該如何給寶寶調理脾胃呢？
1. 多吃有益脾胃的食物
在春天可以選擇的食物有很多，比如紅棗、南瓜、西紅柿、山藥等有助於健脾胃的食物，或是有效增強身體免疫力的食物，如黑木耳、香菇、魚類、雞蛋、豆類等。同時，一些燥熱的食品，如羊肉、炸雞，或辣椒、姜、蔥、蒜等要少吃。
不少家長都習慣給孩子吃精米白麵，其實五穀雜糧在調整寶寶脾胃上的效用，勝過精米白麵。比如小米能健脾調胃，適合脾胃虛熱的寶寶；玉米健脾利溼，開胃益智；薏米可以健脾補肺，清熱利溼作用；赤豆有健脾補血的作用，適合脾虛兼貧血的寶寶。
2. 小兒推拿健脾助消化
除了飲食調節外，推拿也是一個調理寶寶脾胃的方法。小兒推拿有健脾助消化和強壯的作用，可以改善食慾、預防感冒、增強體質，使人體經絡得以疏通，氣血周流如常，機體抗病能力增強，達到防病治病目的。
3. 選擇對症的中藥來調理
根據寶寶的脾胃症狀，可以選擇適合的中藥來調節。如選用山楂、雞內金、麥芽等，能幫助消除積存的宿食，清空腸胃，提高食慾（注：需要在醫生的指導下服用）。另外，還有一些食物本身是藥食同源，如山藥、茯苓、扁豆、蓮子、芡實、薏苡仁等，也可以對症適當食用。
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