我们有时候会毫无理由的感到情绪低沉、抑郁，什么也不想做，甚至会觉得自己的生命没有价值，所做的事情毫无意义。
有时候会朝别人发脾气，觉得自己经常富有攻击性。
觉得自己赚不到钱，不会实现自己的理想
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我们所有的生命状态，特别是那些负面的，让你感到毫无力量的，让你感到自己没有价值的那些时刻，都是你无意识的相信着某一个概念，所以把自己持续的置于悲惨的境地。这里不是说如何去逃避生命中的挫折困难。而是，一个真正有力量的人，面对困难和挫折是不会逃避的，他只想着怎么解决它，而不是更注重于如何缓轻自己的恐惧好让自己好过一点。而觉得自己毫无力量的人，鸡毛蒜皮的小事都会带来焦虑和紧张，看不到一点黑暗中的曙光。而在你童年或者青少年敏感时期，如果你总是处于恐惧、无安全感、受伤害等等的负面状态，那么你成年以后也会无意识的以这些状态应对生活，直到你有一天发现了它们。但是大部分人把目前自己的消极状态看成是习以为常，他们可能只会认为这些状态不对，却轮回似得陷入其中。
一个小孩受了伤就会哭，如果这个孩子发现，在事情过了之后他仍哭个不停，大人就会给他特别关注的话，他便开始延续那种情绪。所以，这种倾向慢慢的变成了一种生命状态，所以“长时间的孤独、凄凉感”就被采纳成为明确的行为模式。
如你小时候没有得到过父母的支持与爱，你可能做事会畏手畏脚，持续的怀疑自己是否有能力，以及看不到自己的生命价值。
如你小时候经常的被大声呵斥，你长大后可能一直处于小心翼翼，害怕失败的状态。
这些童年不稳定的心理状态慢慢的随着我们长大，顺其自然的变成了如今我们处事应对的风格
此处并无苛责父母的意思。而是，如果你找不到答案、无法戒掉一些暴饮暴食、上瘾等逃避困难、消极生活的模式，那么你可以看看你曾经处于什么状态，而背负了什么信念。如此你便可以告诉自己，你已经是一个完全不一样的人，无需再背负过去的伤痛，你可以重新选择任何你想要的。
其次，由于你的习惯，那些负面信念常常会自动地吸引其他类似的信念。它们会附着在它上面。如果你没有审察自己的心的习惯，你可能会任这种被吸来的信念在原来的信念周围自行滋长，发展到最后，你所有的经验全都以这个“概念丛”（idea-growht）为依归。所以，很多信念如此的干扰你的生活而你却看不见他们，因为它们是有逻辑、道理可循的，而那些你不相信的、觉得毫无道理可循的想法对你来说才是看得见的。事实上，那些引起你的困难的似乎看不见的概念，其实是十分明显可见的，而这些又自动地把你带到概念藏身之处里。所以，借由那些你认为的消极的想法，看看是什么概念支撑着它，你会以联想的方式来想事情，一个思想很容易的导致另一个思想，慢慢的你打散了思想，把它们由通常的组织中放了出来。如果你能发现那些将你牢牢困住的、你从前从未意识到的负面想法，你会自我感觉像获得新生。
每个人、每一刻都是自由的人，可以决定自己将以何种方式来应对困难和人生，从而选择任何自己想要的。这个世界没有你想象中的困难重重，你的人生也没有你想象的那么沉重，只不过是你被自己太多的概念想法给困住了。
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