立秋过后气温逐渐下降
早晚虽凉爽
但午后仍闷热
人极易倦怠、乏力
此时养生宜以滋阴润肺为主
这不
由“天一名医堂”中医专家亲自配伍
熬中药的老师傅精心熬制的五款养生粥
被端到了员工餐厅
供员工享用
你以为我们是在秀员工福利？
是的！
下面给大家介绍介绍我们这五款养生粥
秋季养生药膳
下面就让天天给大家一一介绍一番
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天一汉方•麦冬黄精枸杞粥
配方：麦冬（精）25g，酒黄精25g，枸杞（精）25g
食用方法：酒黄精与麦冬分别煎煮半个小时到一个小时，煎出的水倒入白米中，加入枸杞，即可煮粥。
功效：养阴生津、降血压、降血糖、抗衰老、润肺清心、养胃生津、补气健脾、消炎抗菌、益肝明目。
天一汉方•枸杞百合茯苓粥
配方：枸杞（精）30g，百合（精）30g，茯苓30g
食用方法：清水冲洗后，加入白米，即可煮粥。
功效：滋补肝肾、益精明目、养阴润肺、降三高、补血、抗衰老、生津止渴、清心安神。
天一汉方•黄精玉竹山药粥
配方：酒黄精35g，玉竹35g，山药（精）50g
食用方法：酒黄精煎煮半个小时到一个小时，煎出的水倒入白米中，加入玉竹、山药，即可煮粥。
功效：润肺滋补、补脾益气、养阴润肺、降血脂、降心火、降血糖、益胃生津。
天一汉方•山药沙参枸杞粥
配方：山药（精）50g，南沙参15g，枸杞（精）30g
食用方法：清水冲洗，加入白米，即可煮粥。
功效：养阴清肺、祛痰、益气、益肝明目、补脾肺肾、降血糖、提高免疫力。
天一汉方•茯苓莲子百合粥
配方：茯苓30g，莲子肉（精）50g，百合（精）30g
食用方法：清水冲洗，加入白米，即可煮粥。
功效：补脾益肺、生津止渴、美容养颜、止泻、清热降火、降血压、安神、益智、健脾利水。
据“天一名医堂”的医生介绍
这五种粥适用人群广泛
且可按个人喜好调整甜度
（糖尿病患者不要放糖）
怎么样？
是不是有点羡慕？
这五款养生粥
用药配伍合理
熬制方法简单
功效更是没话说
看完是不是特别想吃？
大家别担心
我院即将推出这五款养生粥的配方
并附上制作过程
只需简单几步
就能将养生做到更好！
秋季养生粥即将推出
大家敬请期待！
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