《爸爸去哪儿5》的带火了陈小春一家，陈小春的暴脾气和软萌可爱Jasper形成了鲜明对比，Jasper的性格很受观众的喜爱。
如今已经35岁的应采儿如今身材依旧很好，据她透露自己生完Jasper后利用很多减肥方法瘦了13公斤，其中就有“洗澡减肥法”，想减肥的你还不赶紧拿小本本记下来！
应采儿曾在某档节目中透露，自己怀孕时一度胖到快120多斤，后来经过长时间调养，渐渐瘦到了100公斤。为了减肥，她也尝试过很多方法，走过弯路。曾有一段时间迷上了节食减肥法，虽然短时间有效果，却让她变得很爱生病，最后不得不放弃这种不健康的方式。
最后经过专业人士的指导，应采儿除了注意饮食和运动外，在洗澡的时候也不忘减肥塑形，她会利用莲蓬头的强大水柱，不断冲洗、按摩手臂、小腹等有赘肉的部位，再坐在浴缸里，用温水浸泡5到10分帮助身体血液循环越来越好。
虽然说减肥一定要控制饮食，有了“洗澡减肥法”，对饮食的控制也不可缺少，想减肥的仙女们不妨试试！
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