文/学峰
有一种动物叫水蛭,它们吸人或畜的血液，这些水蛭利用人或动物喝生水之机进入体内，寄生在呼吸道或消化道粘膜上，不断吸血，慢慢引起局部炎症、囊肿或出血，甚至危及生命。
我认识很多人，这些人睡足了八小时，另外八小时努力的做着一份体面的工作，但是他们都觉得自己在浪费生命。那么问题出在哪里呢？
就在于生命水蛭。什么是生命水蛭？所谓生命水蛭，指的是会吸干我们时间和精力的活动和情境，到最后他们会榨干你的生命力。
我们要保护自己，就要远离生命水蛭。
那么，都有哪些生命水蛭在危害我们的时间和生命呢？
第一：电视。
电视已经成为过去几十年中榨干家庭业余时间的罪魁祸首，无论是孩子和大人，都被电视消耗着时间，长期看电视，会让我们的心智陷入一种类似昏迷的状态，看电视很难让我们成长，对我们的工作和生活没有太大意义，是在浪费时间。
第二：新闻。
我发现好多人都喜欢看新闻，无论是看电视上的新闻，还是手机上的新闻客户端。五花八门、形形色色的琐事在浪费着我们的时间和精力，而这些新闻很快就会被人遗忘，新的新闻层出不穷，我们就陷在这个牢笼里，不能自拔。
第三：互联网和社交网站。
第四：杂乱无章。
我们的家、工作场所经常杂乱无章，堆积了大量的物品，导致我们在找钥匙、找手机、找文件……在找各种东西上浪费了太多时间。
第五：不健康。
有些人总是病殃殃的，不是这不舒服，就是那不舒服，处于严重的亚健康状态。如果我们身体不健康，总是不舒服、爱生病，那么我们就无法高效率的去工作和生活。
第六：说长道短。
很多人就喜欢和别人闲言碎语，东家常西家短，而这些事情不止浪费你的时间，更危及着你的名声，消耗你的生活能量，对于话题的主角也是一种伤害。说长道短、闲言碎语，绝对不会有好事。
第七：追星。
很多人花大把时间和精神沉迷在那些明星的世界，关注别人的生活，远远超过自己的人生。我认识一些年轻人，他们能滔滔不绝的谈论那些明星最新发生的八卦轶事，之后，就不断抱怨自己赚的钱不够多，或没时间好好陪陪家人。
第八：玩游戏。
好多年轻人，把大把大把的时间浪费在玩游戏上。现在各种手机游戏层出不穷，非常吸引人，如果没有高度的自律和生活目标，很容易就沉迷在游戏的世界里。
第九：色情。
我知道大部分男生，包括以前的我在内，会在色情网站上花很多时间，去看一些成人影片。而这些网络色情跟毒品一样容易上瘾，色情产品也在消耗着我们宝贵的时间。
第十：信息。
第十一：抱怨。
很多人养成了凡事抱怨的习惯。永远不去解决问题，而是去抱怨问题，让自己陷入一种负面的情绪之中。抱怨是一只大水蛭，它不仅会感染别人，还会损害自身的幸福快乐，就像二手烟一样造成伤害。就算你自己不是一个爱抱怨的人，和那些爱发牢骚的人相处也会伤害你。
第十二：开会。
很多人都很苦恼，不管我们去哪里总是逃不开会议的魔爪。很多会议硬生生的抢走了我们的时间。很多会议杂乱无章、效率低下、缺乏领导力，造成了我们时间和生命的浪费。
第十三：开车或坐车。
越来越多的人把宝贵的时间用在开车和坐车上，这些时间通常都成了低效时间，再加上堵车，无情的挥霍着我们的生命。
以上，列出了十种生命水蛭，看看我们自己，都在哪些地方中枪了？
那我们应该怎么办呢？怎么破除这个魔咒，消灭我们的生命水蛭。
第一：减少看电视时间，或者是，戒掉电视。如果现在你还在看电视，那你就太low了。
第二：少看新闻，如果你想要知道天下大事，可以浏览一下新闻网站，而且一天就看一次，快速浏览眼皮底下发生了哪些事儿，就够了。放手吧，不要再关注新闻啦，因为它们很快就会消失。
第三：控制自己浏览互联网和使用社交网站的时间，把各种app应用的通知都调成静音，一天只在固定时间看。比如：我每两个小时看一次，而且一次不超过五分钟，处理完事务马上去做自己该做的事情。
第四：整理自己的生活，断舍离。除非有必要，否则一切皆可抛弃。
第五：让自己保持健康，要会照顾自己，才能够活得更久。坚持运动，注意饮食，心态平衡。因为每周运动几小时而让自己精力旺盛、自信满满、多活十年，这就是无价之宝。
第六：现在就下定决心，绝对不要说长道短，如果有人拖着你加入八卦讨论圈，你要马上和此人撇清关系，浇一两次冷水，大家也就知道你不喜欢说是非了。
第七：不要追星。如果你的生活无聊到你必须知道其他人怎样过日子，那么解决之道，就是为自己开创更有趣的人生。我希望你能感到充实无比，专心致志的去追求你的目标和梦想。没时间也没兴趣知道谁和谁又分手了，谁和谁有婚外情了。我希望你的生命热烈有趣，终有一天，让那些狗仔队、摄影师爬上你家的树梢去守候。
第八：不玩游戏。如果游戏主宰你的人生，而且看来你无法掌控它，你就尽快把网线拔掉，这个东西是嵌进墙里的定时炸弹。
第九：戒掉色情网站，这是你一定要除掉的生命水蛭，色情会夺走你的时间和生命能量，而且完全不会带来任何正面成长，你可以找到许多帮助你戒除这种冲动的事物，如：梦想，爱情，友情，电影，读书，写作等。
第十：把手机、电脑等各种通知功能全部都关掉，这些功能完全不必要，在一天当中，你应该仅有几次固定时间，检查一下电子邮件，回复一下各种信息，而不要让它们占用你太多时间。
第十一：戒掉抱怨。要反思自己，是不是一个爱抱怨的人？然后通过读书、修炼、自我成长来戒掉抱怨，如果你和爱抱怨的人相处，马上采取防范措施，和他保持距离，
第十二：关于低效的会议，你有三个选择，一是你可以主动去改变，让会议更有效率，如果你有这个权利的话；二是你可以坐在靠近后方的地方，并且提早离开；三是如果你实在无法早退，你可以在开会的时候读书、处理工作、写作、思考。总之，你要做一些真正有意义的事情，不能保持原状，否则会浪费你太多时间来扼杀你的生命。
第十三：关于开车和坐车，如果你实在避免不了，你可以把这段时间变成一个学习的时间，如听有声书；也可以变成一个思考的时间，主动积极的思考；还可以听听音乐，放松一下；也可以利用手机的录音功能，随时把你的想法记录下来。总之，让你的这段时间，变成有意义而且有产出的时间。
这些生命水蛭等着吸干你的时间和精力，务必除掉他们。
我希望你能够学到一些策略，帮助你在另外八小时中找回更多的、属于自己的时间，然后运用这段时间，让你变得富有，拥有美满的人生。
除此之外，肯定还有很多别的生命水蛭。可以分享一下，你的人生中还有哪些生命水蛭？你是怎么对付他们的？让我们一起成长。
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