5个"臭毛病"会使糖尿病恶化，促使并发症提前来报道
很多疾病的出现，都和生活习惯，有着密切的关系。糖尿病也不例外。这些改不掉的习惯，被我们称之为臭毛病，这些毛病说大不大，说小不小。因为它可能会诱发糖尿病，也会将糖尿病人推入深渊，使糖尿病进一步恶化，使并发症提前来报道。所以，有以下5个习惯的人，尽量要改掉：
1.进食过饱
进食过饱的不良习惯，因为这样会使人体内分泌胰岛素的胰岛b细胞，长期处于负担过重以及相对疲劳的状态。进而造成胰岛素分泌功能障碍，有糖尿病遗传史的人更要小心。人吃得过饱，肝脏内，固醇调节元件结合蛋白1c会增加，进一步导致胰岛素作用下降，进而引发糖尿病。所以说，吃的太饱，这也算是一种诱发糖尿病的不良习惯。如果已经患上了糖尿病，则会使糖尿病进一步恶化。
2.劳逸过度
劳则气耗，过劳则正气更虚，脾肾亏损，而使邪毒内蕴。过劳包括过逸和过劳，一般先有过度劳累，形瘦，精血亏损，或房劳过度伤肾，肾气虚竭。后又过逸，少运动，饮食不节，体重增加，致气耗更甚，或形体肥胖，致使糖尿病加重。
3.男性滴酒不沾
适度摄取含酒精饮料的人，罹患"Ⅱ型糖尿病"的概率，要比滴酒不沾或极少饮酒的人来得低。这是由美国哈佛大学医学院一群研究员在过去12年，持续不断所作的研究结论。
过去12年来，研究员每年分别向20951名男性医生，年龄由40岁至84岁不等，发出问卷，内容是有关他们选择的生活形态如喝酒、抽烟及运动等3方面作调查，逐年加以分析和记录。
4.女性铁过多
体内蓄积的铁过多会导致女性罹患成年型糖尿病，因此及早验血有可能帮助识别有患病危险的人。
铁蛋白是血液中的一种铁与蛋白质的配合物，是铁蓄积量的标志。研究人员发现，即使把诸如肥胖和其他危险因素，包括糖尿病家族史、身体活动、饮酒和饮食之类的因素考虑进去之后，在研究之初，铁蛋白含量较高的女性，发生糖尿病的危险性也差不多是常人的2倍。所以，无论有没有糖尿病，都不要擅自补铁，不可过度补铁。
5.熬夜、压力大
这种情况主要常见于中年糖尿病患者，由于经济困难或者一些生活方式的变化，容易产生一些比较大的心理压力，这也是II型糖尿病普遍存在的现象了，如果糖友整日情绪低落，神经紧绷，则不利于疾病的控制，这样会导致糖尿病恶化。
怎样防止糖尿病恶化？
1.槐花粥(验方)干槐花30g或鲜品50g，大米50g，煮粥服用。适用于糖尿病合并高血压、中风患者。槐花可扩张冠状动脉，可防治动脉硬化，常服用有预防中风作用。
2.糖尿灵泡水
用法：取八九朵绿萝花，开水冲泡，代茶饮。
3.樱桃
樱桃中富含的花青素苷能够增加人体内部的胰岛素的含量,从而有效地降低糖尿病患者的血糖。此外,樱桃含有丰富的维生素E,对于糖尿病患者防治肾脏并发症有益。同时,维生素E还能帮助糖尿病患者预防心血管系统的并发症。
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