5個"臭毛病"會使糖尿病惡化，促使併發症提前來報道
很多疾病的出現，都和生活習慣，有著密切的關係。糖尿病也不例外。這些改不掉的習慣，被我們稱之為臭毛病，這些毛病說大不大，說小不小。因為它可能會誘發糖尿病，也會將糖尿病人推入深淵，使糖尿病進一步惡化，使併發症提前來報道。所以，有以下5個習慣的人，儘量要改掉：
1.進食過飽
進食過飽的不良習慣，因為這樣會使人體內分泌胰島素的胰島b細胞，長期處於負擔過重以及相對疲勞的狀態。進而造成胰島素分泌功能障礙，有糖尿病遺傳史的人更要小心。人吃得過飽，肝臟內，固醇調節元件結合蛋白1c會增加，進一步導致胰島素作用下降，進而引發糖尿病。所以說，吃的太飽，這也算是一種誘發糖尿病的不良習慣。如果已經患上了糖尿病，則會使糖尿病進一步惡化。
2.勞逸過度
勞則氣耗，過勞則正氣更虛，脾腎虧損，而使邪毒內蘊。過勞包括過逸和過勞，一般先有過度勞累，形瘦，精血虧損，或房勞過度傷腎，腎氣虛竭。後又過逸，少運動，飲食不節，體重增加，致氣耗更甚，或形體肥胖，致使糖尿病加重。
3.男性滴酒不沾
適度攝取含酒精飲料的人，罹患"Ⅱ型糖尿病"的概率，要比滴酒不沾或極少飲酒的人來得低。這是由美國哈佛大學醫學院一群研究員在過去12年，持續不斷所作的研究結論。
過去12年來，研究員每年分別向20951名男性醫生，年齡由40歲至84歲不等，發出問卷，內容是有關他們選擇的生活形態如喝酒、抽菸及運動等3方面作調查，逐年加以分析和記錄。
4.女性鐵過多
體內蓄積的鐵過多會導致女性罹患成年型糖尿病，因此及早驗血有可能幫助識別有患病危險的人。
鐵蛋白是血液中的一種鐵與蛋白質的配合物，是鐵蓄積量的標誌。研究人員發現，即使把諸如肥胖和其他危險因素，包括糖尿病家族史、身體活動、飲酒和飲食之類的因素考慮進去之後，在研究之初，鐵蛋白含量較高的女性，發生糖尿病的危險性也差不多是常人的2倍。所以，無論有沒有糖尿病，都不要擅自補鐵，不可過度補鐵。
5.熬夜、壓力大
這種情況主要常見於中年糖尿病患者，由於經濟困難或者一些生活方式的變化，容易產生一些比較大的心理壓力，這也是II型糖尿病普遍存在的現象了，如果糖友整日情緒低落，神經緊繃，則不利於疾病的控制，這樣會導致糖尿病惡化。
怎樣防止糖尿病惡化？
1.槐花粥(驗方)幹槐花30g或鮮品50g，大米50g，煮粥服用。適用於糖尿病合併高血壓、中風患者。槐花可擴張冠狀動脈，可防治動脈硬化，常服用有預防中風作用。
2.糖尿靈泡水
用法：取八九朵綠蘿花，開水沖泡，代茶飲。
3.櫻桃
櫻桃中富含的花青素苷能夠增加人體內部的胰島素的含量,從而有效地降低糖尿病患者的血糖。此外,櫻桃含有豐富的維生素E,對於糖尿病患者防治腎臟併發症有益。同時,維生素E還能幫助糖尿病患者預防心血管系統的併發症。
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