shiyichuan2005
現在的生活節奏加快，生活越來越沒有規律，不良的生活方式，透支著我們的身體，高強度的社會壓力考驗著我們的心理。慢慢的我們的身體心理就會出現不適的症狀，如果你不想見人，意志消沉，只想呆在家裡等自我封閉的模式出現，就要警惕了，是不是患上了社交恐懼症或者抑鬱症等精神上的疾病。
有沒有發現最經對什麼事情都沒有興趣，以前喜歡乾的事情現在也不願意去做。變得很懶，情緒低落，覺得沒什麼高興的事情，生活沒有希望。
還有就是精神恍惚，食慾下降，睡眠不好，失眠多夢，易疲勞，對自己沒信心，總感覺力不從心，做事難以集中精力。
出現以上這些情況的，要提高注意力，必要時找醫生看看是否患上了輕度的抑鬱症。現在的生活壓力大，社交複雜，等諸多社會原因都會誘發抑鬱症的產生。心理問題和身體問題一樣，也是疾病的一種，身體出現病症要醫治，心理出現病症也要就醫。要調整好心態，切勿因為怕被人知道，而不去就醫，延誤病情。也可以先簡單的瞭解一下自己的病情，初步判定病情是否嚴重，能否通過自己調節，得到改善，如若不行，再請醫生幫忙。
決勝網
不想見人，不想和人打招呼、就想呆在家裡，感覺很累，如果這幾個症狀是單一的出現，可能只是性格的問題，但是如果這些症狀綜合出現在一個人的身上，那麼要警惕是抑鬱症，抑鬱症的最主要的症狀就是持續的心境低落、興趣及愉快感喪失，而且很多人會有疲勞感，正是因為情緒低落，對什麼都沒有興趣，才會出現不想見人、不想和人打招呼、就想獨立一個人待著的體驗，這正是抑鬱症對人的認知以及生活能力出現的損害。
除了以上的症狀還有什麼呢？可能你會經常的因為心情不好想哭，感覺悲痛欲絕，沒有什麼事能讓自己高興起來，食慾差，睡眠也不好，有些人會出現入睡困難，易驚醒，早醒等，但是最明顯的是早醒，醒了就再也睡不著，反覆想那些不開心的事，當然還有全方面的社會功能的損害出現，比如以上說的，不想見人，不想出門，繼而自卑，有可能出現自傷、自殺的念頭。
該指導意見是由好心情平臺王亞剛醫生回覆的，如有相關問題，可以通過好心情app與王亞剛醫生溝通交流。
好心情精神心理平臺
先送給你一首詩
運交華蓋欲何求，未敢翻身已碰頭。
破帽遮顏過鬧市，漏船載酒泛中流。
橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛。
躲進小樓成一統，管他冬夏與春秋。
怎麼樣？是不是感覺魯迅這個時候的狀態跟你的感覺很像。
我們脫開這首詩的寫作背景，和他的現實意義，我就針對你來分析一下這首詩
這首詩的題眼在 橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛
什麼意思呀？就是按照你的思想體系，價值觀念，你認為 身邊的事情應該是怎麼樣的
可是現實中的事情與你的價值觀念，或者與你的主觀願望恰恰不一致。
這種矛盾導致了你主觀體驗的痛苦。
你對你自己價值觀念，或主觀願望的執著，你對你所處環境的無力把控。使得你的心智總是消磨在這些痛苦之上。而不得掙脫。時間久了，即使你認為你應該把這些你認為使你痛苦的東西看淡。
但恰恰相反，這種痛苦被你轉到下意識了。就是說這種矛盾的痛苦在時時刻刻的折磨著你。
風住塵香花已盡，日晚倦梳頭，物是人非事事休，欲語淚先流。
你為什麼會很累？累的本質是什麼？
如果讓你牽著你暗戀的人的手去軋馬路，我保證你連續走12個小時都不覺得累。
可是如果讓你跟你不喜歡的同事一起出去辦事，走一會你就覺得累了。
累的本質就是不願意。
如果你的思想過於關注你內心的體驗，特指那些經常使你感到痛苦的體驗。
那麼你就很難以飽滿的精神，投入到你的生活中去。以熱情與飽滿的精神去應付你生活中所面臨的問題。
關於這一點，網上有一篇非常好的文章你可以去看一看《生活正在褒獎那些精力充沛的人》
如果你無法精力充沛的投入生活，就不能積極主動的推進你的生活，感情，與事業
你就不能很好的處理你身邊遇到的人或事。
你就會收到消極的暗示與反饋體驗。比如會不斷的有人覺得你辦事不夠得體，對於一些問題的處理欠周全。
所以你就越發的不願意與外界接觸了。
我們來聊一下怎麼解決這些問題。
你的心地要粗糙。
我們從小到大，受到的為人處世的教育是一回事，可是真的等你到社會上之後，你會發現是另一會事。這個社會上，心裡不健全，或行為失當的人比比皆是，你完全沒有必要，去為了一時受到的不公正待遇而耿耿於懷，如果你沒有過激反應，也許過段日子，他就會意識到自己的行為失當，過來跟你道歉，或者向你示好來彌補他的無禮。心地粗糙，不要什麼事都放在心上。
學會自我調節，
杜甫都說了：不如意事常八九，可語之人無二三。你不要總覺得其他人都很幸運，只是這個世界對你不公，不是那樣的，誰不是一邊想要自殺，一邊又拼命的活著，人家打扮的很精緻，然後興高采烈的跟你打招呼，那是因為人家懂事。年紀越大越能明白老子說的話的意思，勝人者智，克己者強。用現在比較流行的話來說，叫情商，如果一件事情有兩個解釋，那麼你選那個比較樂觀的解釋，這不是阿Q，這叫內心強大。
努力上進：
這哪跟哪呀？作為一個屌絲，你的99.999%的煩惱，幾乎都直接或間接的跟錢有關，即使你認為六月飛雪的奇冤，如果你換一個層次再去看的話，都會覺得雲淡風輕，在遠鄉，兩戶人家，極有可能因為犁地的時候，削了一下鄰居的地邊子，吵起來，就有可能結成一生的仇人，你覺得不可理解，家庭主婦，放棄了在外面工作，整天圍著孩子，廚房，時間久了，極有可能因為家庭的一些瑣事，而覺得天要塌了。你覺得很搞笑。這是因為她們的世界就只有那麼大。
你在嘲笑他們的時候，其實自己也是他們其中的一員，世界太小了，由於視野的問題，導致了過於執著，而不得解，這時其實應該換一份工作，那種有挑戰的，有壓力的工作，整天累成狗，整天被經理老闆在後面不停的罵著，也許能找到你想要的充實與幸福感。
百悅軒
我也是這樣，不想看到熟人，見了就想躲開，呆在家裡一般都不出去，總想躺床上，有人說我，你就那麼累嗎？我給他說，我感覺真的好累，一個人一旦心累了，萬念俱灰，以前我也是很樂觀的一個人，經歷的太多，一步一步的走到了今天的樣子，我的心真的好累好累好累
QQ1239568166
我覺得這樣人就是抑鬱，我都六十多，還是愛出去，喜歡熱鬧，隨時可以進入角色，如唱歌跳舞玩麻將，近些年帶孫女如今帶外孫，其樂無窮，大家都羨慕我
當年下崗十年，生活困難，兩個孩子都讀的一本大學，我一直用快樂來感染孩子和周邊的人，有困難想辦法解決，當時有那麼多的好人幫我，心疼我，現在想起來，我還會熱淚盈眶，但願好人一生平安。
老陳69538104
我也是這種感覺，不是偶爾，是一直。由於性格內向，不想說話，不會說話，不會接話，不會聊天，不知道跟人說什麼，每次只能跟人掉頭傻笑就算打招呼，跟同事幾年了，也還是停留在點頭之交。唉，就想躲著熟人，就想自己安靜的待著，不喜歡出門。不喜歡熱鬧。有朋友約出去，也會覺得無聊，不知道跟人聊什麼，能迴避就回避，能拒絕就拒絕。其實內心多渴望別人跟我親近的，如果有人願意一直跟我講話，不用我回應，就傻笑點頭就好，如果這樣都願意跟我交朋友，我一定會真心待她，會視她當我一輩子的知心朋友。
等等風來7q
你鬱悶了，自卑了。把自己囚禁了，覺得外面的世界不適合自己了。其實，這一切都是你自己想多了。我希望你睡夠了，起來畫個淡妝，穿著清爽，利落。出去吸收新鮮空氣，出去和大自然融為一體，出去對看你的人給你一個微笑，你同樣會得到微笑和友好。
Wxq帝蘭聖雪435
帶兩個孩子，大的5歲半，小的剛兩歲，暑假期間回了一趟老家，8月初就回來了，今天25號了，第一次帶兩孩子下樓溜達，鄰居見了都問昨天回來的！確實不喜歡下樓，除了買菜，丟垃圾基本不出門，不知道為啥，這個情況比暑假前嚴重了！總覺得見面不知道說啥，早上一起床就開始做早飯，洗衣服，拖地等等，忙著忙著就11點了，然後做午飯，吃午飯，再洗刷，這中間還得給小寶洗個澡，然後就是小寶午睡！經常這個時候自己已經感覺累癱了！還有晚飯，洗澡，陪玩，哄睡～第二天再次循環
Liya628
根據問題分析判斷，無非是二種可能。一是該人性格內向，感情冷漠；二是缺乏社交興趣，人情世故淡薄。總之，因為擁有這樣的性格特徵和行為方式，讓當事人覺得生活和工作充滿著艱辛和勞累。
感情冷漠是一種心理感受，或者稱之為心理上的冷淡。常有人這樣諮詢：“為什麼我總是沒有熱情和溫度？”“為什麼我不想到熱鬧的場合去和一大群無聊的人在一起，不想聽到或看到那些詞不達意的敷衍和虛偽做作的表情”。這是一種由於性格內向、個性孤傲、情感波動遲緩、情緒起伏疲弱所表現出的行為特徵和心理活動。
人情淡薄，實際上是一種社交恐懼和焦慮。報紙和電視等諸多媒體都曾經報道過：有老人倒俯在路邊，周圍圍觀的人很多，裡三層外三層的。可就是沒有一個人站出來救助一下可憐的老人。這種情景在當今的社會屢見不鮮，讓一些研究社會學、人際學的高知和學者發出：“世風日下、世態炎涼” 的感嘆。這種人情淡薄，反映了當下一些社會人“事不關己”的自私心理。但從心理學角度上分析，人情淡薄是有從眾的社會心理作為基礎的，需要引起更加廣泛而深入的關注和重視。
不管是心理冷漠和人情淡薄，都是人的自我保護機制，都有共同的心理原因，即缺乏熱愛他人的熱情和動力，對外界陌生的人和事物有過多的恐懼和憂慮。其實，這些性格內向的人並不沒有患上心理疾病，許多表面上冷若冰霜的人只是情感深沉，不願輕易顯露和表達。一旦成為知己，會對朋友加倍熱情友善。
鵜鶘心理
我有很長時間也是這樣，不想見人，只想一個人宅到地老天荒！
我是因為抑鬱症，但題主給出的信息太少，不好判斷是什麼心理。
如果題主以前不是這樣的，最近這種情況已經超過兩週，那就要考慮是否抑鬱症了。
抑鬱症有很多症狀：
1、心境低落
悶悶不樂，感受不到生活的樂趣，原本有興趣的事都變得沒興趣，比如食慾降低、性慾降低等，嚴重一點的會自卑悲觀、自責、甚至出現想死的想法或自殺行為。嚴重的可能還會出現幻覺。一般有晨重晚輕的特點。
2、思維遲緩
反應比以前慢，常覺得腦子不好用了，記憶力理解力都下降，腦子好像塞鉛了一樣沉重遲鈍。平時做事動作也慢了，說話也慢了，一切都像慢動作。而且越來越不想說話，只想一個人安安靜靜待著。
3、還會一些軀體症狀
