亚健康并非玄学，是真是存在的一种状态：全球有60多亿人亚健康，中国亚健康群体已经超过75%，一线城市，如北上广都是重灾区。
亚健康离你远吗？不远！头晕头痛、胸闷心悸、失眠多梦、疲乏无力、容易感冒、性功能减退、记忆力下降、注意力不集中、情绪低落...都是亚健康的表现来着。
脊柱侧面示意图
很多人会说，亚健康其实是“工作过劳，休息不足”造成的，但其实这种说法还没有揭示出亚健康的根本。真相是：80%亚健康由脊柱引起！
人的脊柱就像中央机房，人体的神经（脑神经12对，脊神经34对）都是从脊柱发出。
脊柱的颈椎病变，会引起头晕头痛、咽喉肿痛、视力模糊等亚健康症状；
脊柱的穷追病变，会引起胸闷胸痛、心律失常、乳腺增生、肠胃不适等亚健康症状；
脊柱的腰椎病变，会引起腰痛、月经不调、性功能推荐等亚健康症状。
对滴，脊柱就是那么重要！日常生活中，为了保护脊柱，我建议大家不要睡太软的床，同时有事没事多做：爬一爬，吊一吊，游一游，这几个动作，坚持就了，益处自然会有。
吊一吊
像小孩一样爬一爬
像在泳池那样，游一游
现如今，如要想做到完全健康，是很困难的一件事，这也就是为何“健康”成为一种无价的弥足珍贵的东西。革命是尚未成功，但健康为重！大家要好好爱护脊柱，让亚健康走开...
分享到:
閱讀更多 骨科張宇醫生 的文章
