红糖姜茶，指的是生姜和红糖按一定比例熬制而成，有补血养颜，温胃驱寒的功效。其中，红糖是甘蔗经过榨汁后浓缩形成，含有丰富矿物质的糖，比如常见的维生素B1，B2，钙，铁等。
下面我们来看看喝红糖姜茶的5大功效。
1、 活血
生姜含多种活性成分，有消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。
2、驱寒
红糖姜茶可能喝一次就可以驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，可以缓解流鼻水、咳嗽、头晕等症状。
3、祛斑
人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸。
4、降血脂
生姜含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。
5、通便
红糖姜茶可以缓解便秘，促进肠胃蠕动起到消化、通便的功效。
喝姜茶的禁忌：三类人不宜喝
1、体质较热的女生
有些女生常常觉得燥热、心烦想发脾气，这类的女生尽量少喝红糖姜茶。特别是月经期间容易气血郁结。
2、孕妇
红糖姜茶温热，孕妇的情绪易波动、不稳定，如果再加以饮用，很可能会因为情绪的波动进而影响小孩子的情绪。
3、哺乳期的妈妈
哺乳期的妈妈的体质通常身体是虚热的，更加不适合喝红糖姜茶。
娜米小兔——互联网新美业，倡导轻奢、健康的生活方式，很高兴遇见你。
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