風池穴--抵擋風邪的頭部衛士
肩井穴是足少陽膽經的經穴，位於兩肩之上。
取穴
簡便方法是單手五指併攏放於對側肩上，食指靠頸，中指尖到達處便是肩井穴。
此穴具有“祛風清熱、消腫通絡”的功效。按揉此穴，可以有效緩解頸項肌痙攣、項強、頭重腳輕、耳鳴、落枕等症狀。
手三里--手臂麻木特效穴
手三里是手陽明大腸經的穴位，位於手前臂背側。
取穴
在陽溪與曲池的連線上，肘橫紋下2寸處，取穴時需側腕曲肘。
承山穴是足太陽膀胱經的穴位，位於小腿後側。
取穴
小腿後面正中，當伸直小腿或者足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處。
委中穴為足太陽膀胱經穴，位於膕橫紋中點。
取穴
膕橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
說了那麼多穴位，你是不是也想馬上試試看呢，在家也可以預防保健，點到病除哦！
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