這次為大家把張招群老師上週二的微課內容進行整理，這也是我們生活自理系列微課的第二講，主要介紹了生活自理中洗漱方面的知識，並且重點講解了家長最為困擾的——洗頭。
張招群
濟南明天特教
有7年的特教經驗
張老師眼中的生活自理
1. 生活自理的培養家長很容易忽視，但是對於低齡兒童而言培養生活技能重要性遠遠大於知識的學習。
2. 提高生活自理能力不僅能讓孩子減少對照顧者的依賴，而且可以提高孩子的自信獨立
3. 提高生活自理能力可以促進其大小肌肉和動作協調的發展。
4. 提高這一能力有助於兒童的社交發展。
那麼在洗漱這一方面我們要怎樣提高孩子的生活自理能力呢？
問
每日的梳洗都包括哪些方面呢？
答
我們以孩子的身體部位來分，大致可以分為頭部面部軀幹和四肢四個方面：
頭部的梳洗包括了洗頭洗臉梳頭
面部的梳洗包括了刷牙、擦鼻涕、擦臉和抹油
軀幹部分的梳洗包括洗澡搓澡
四肢包括了洗手洗腳等等
在洗漱中讓星爸星媽感到最困擾的就是洗頭了！
這次張老師主為我們詳細的講解了洗頭這一行為。
1
問
孩子不會自己洗頭的原因有哪些？
答
1. 家長包辦：沒有提供練習的機會；
2. 年齡過小：各項機能未達到洗頭的要求，設計與孩子年齡相符的練習，比如讓孩子完成洗頭的最後一步或兩步，比如洗完頭之後擦擦頭；
3. 動作不協調（協調能力發展不足）：家長要認真觀察孩子動作不協調的問題在哪裡，有針對性的練習提高；
4. 不具備模仿能力：先從部分動作開始模仿，可以利用視覺提示；
5. 認知能力較弱：要先讓孩子理解與洗頭相關的指令，可以利用圖片、音頻、視頻等方式來幫助孩子理解整個洗頭的過程。
2
問
不會洗頭有哪些對策呢？
答
1. 鍛鍊動作的協調、上肢及頭部的協調：要考慮趣味性，可以利用音樂節奏
2. 提高兒童的模仿能力：粗大動作、精細動作、物品操作動作；從簡單到複雜，由一步到多步
3. 提高兒童的認知理解能力：通過識別物品和聽指令兩個方面進行練習
4. 針對目標進行分解，建立相關的能力
5. 家長應具備一定的訓練方法
6. 家長應改變生活方式，給孩子創造自己洗頭的機會
3
問
有什麼方法可以教會孩子洗頭？
答
連環法5步驟應對洗頭
5個步驟（定、分、找、教、練）
1. 確定目標
2. 將目標進行分解：要依據孩子能力；分解為洗頭前、洗頭時、洗頭後；然後再細分
3. 找出孩子未習得的單元目標和已經習得的單元目標
4. 將未習得的單元目標進行一一的教授
5. 將所有的單元目標連在一起
4
問
連環法具體要怎麼操作呢？
答
前進連環法：
給予指令洗頭後，讓孩子獨立完成洗頭的第一個環節，比如讓孩子拿盆子，剩下的步驟由家長輔助完成；
等第一個環節（拿盆子）孩子學會之後，家長可以讓孩子完成前兩個環節，比如拿盆子，並將盆子放在水龍頭下方，剩下的步驟由家長輔助完成；
以此類推，直到孩子能在聽到洗頭的指令後，獨立完成整個洗頭過程。
後退連環法：
給予指令洗頭後，家長幫助孩子完成洗頭的整個過程，留下最後一個環節，如將物品歸類，讓孩子來完成後，家長馬上給予鼓勵；
當最後一個環節孩子學會後，家長完成前面的過程，留下最後兩個環節，比如用毛巾將頭髮擦乾、將物品歸類，讓孩子來做；
以此類推，直到孩子能在聽到洗頭的指令後，獨立完成整個洗頭過程。
家長要有耐心，堅持原則，循序漸進，及時給予必要輔助！
5
問
孩子為什麼會不接受洗頭呢？
有什麼相應的對策。
答
1、感覺異常
√ 觸覺方面：觸覺敏感，害怕水在臉上留下來的感覺，迴避耳朵被不經意地觸碰等
① 脫敏計劃：可以先嚐試將潮溼的毛巾放在孩子的頭上擦拭，慢慢增加擦拭時間和含水量
② 觸覺解敏感：增加頭頸部的按摩，力度從輕到重，時間從短到長，可以用不同材質的物品，如絲巾、海綿、洗碗布、按摩球等
③ 提前告知：用視頻、圖片、繪本故事等方式提前告知 → 繪本推薦《這樣洗頭不害怕》
④ 水溫調節：根據孩子的喜好調節水的溫度
√ 嗅覺方面：對氣味敏感，對洗髮水特別排斥或迷戀
洗髮水的選擇：無味且柔和的洗髮水
2、畏懼特定的聲音或動作
比如撓頭皮的聲音、下水管道的聲音等；平時就要讓孩子逐步適應，循序漸進，多鼓勵孩子
3、以往不愉快的經驗
早期不愉快的經驗會影響日後的生活適應，比如耳朵或者眼睛進水，所以家長提前的練習是非常重要的；必須注意沖水時的水量和抱孩子的姿勢；可以準備孩子喜歡的玩具轉移注意力，避免孩子逃避洗頭
4、生性好動
比如將整個洗頭過程編成兒歌，讓孩子跟著兒歌的指令完成洗頭；避免孩子拿著電子產品，避免發生危險
6
問
在訓練孩子獨立洗頭的時候，我們還可以做什麼？
答
1. 先把孩子頭髮剪短或打薄，易於孩子自己清洗
2. 用兒童專用的洗髮水
3. 教孩子分辨水龍頭的顏色標識，讓孩子自己調節水的溫度，試水溫
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