一、不吃早餐
不吃早餐，不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。
二、空腹跑步
空腹跑步，增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死。
三、用滚开水泡茶
用滚开水泡茶，破坏茶叶中的维生素C，最好使用70到80度的白开水，这样泡出的茶水有益健康。
四、睡前不刷牙
睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落。
五、用油漆筷子吃饭
油漆含多种对人体有害物质，其中硝基成分被吸收后，会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺。
六、酒后立刻洗澡、蒸桑拿
酒后洗澡，可能会导致恶心呕吐，甚至晕厥或者血管破裂！
分享到:
閱讀更多 健康我做主 的文章
