肺是人体的第一道“防线”，它像一个保护伞，为五脏六腑遮挡风雨。肺犹如人体之宰相，通过气机运动，而助心脏调理人体气血。若肺的功能失常，则气血运行失调，免疫力低下，易感外邪，从而引发一系列疾病，小到咳嗽、感冒、大到肺炎、肺气肿、肺结核甚至是肺癌！
肺功能不好的人会有这5个症状：
1、皮肤晦暗、干燥
若是肺部的毒素沉积太多，那就会从皮肤的状态当中表现，可能会出现皮肤干燥、缺水、晦暗的情况。
2、持续的咳嗽、带血
大多数肺癌患者会有咳嗽症状，有时还带血。若干咳持续一个月以上，需要做细致检查来排查肺癌。
3、便秘、排便异常
当肺里的毒素旺盛时，也会造成大肠排便不畅，引起便秘，相对的，经常反复的便秘，会造成体内的毒素排出受到阻碍，毒素不正常淤积，又会影响到肺的健康，陷入一个恶性循环之中。
4、脖颈和面部肿胀
这是因为如果肺部肿瘤开始压迫上腔静脉，患者的脖颈和面部会出现肿胀，双臂和上胸腔也会受到影响。
5、胸腔疼痛
当患者的胸腔非常的疼痛的时候，我们就需要注意是否是肺癌的发生，这是因为癌细胞侵犯我们的神经造成的，开始多为隐痛或钝痛，夜间明显。
多吃2种食物，排肺毒、润肺叶
1、《医方考》食疗方甜草润嗓茶
出自中医《医方考》中的一个清肺、养肺排毒方——甜草润嗓茶，长期坚持饮用能清肺、润肺，还能帮助肺部排毒。
甜草润嗓茶：橘红9克、栀子7克、胖大海5克、甘草3克、罗汉果5克，自己做比较麻烦，所以建议选择相同成分的甜草润嗓茶替代。
2、奶炖萝卜汤
吃法：可做奶炖萝卜汤。在葱姜加清水后，将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖，烂后放盐即可，既滋补又清肺。
萝卜是根茎类蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等，生食熟食都可以。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。
閱讀更多 劉瑜醫師養生 的文章
