设计师聚会，谈得最多的就是「累」。
你身边可能有很多这样的设计师：工作很拼，几乎每周都要通宵，工作永远做不完；从一个精瘦小年轻，胖成了油腻大叔，腰疼颈椎也不好；信心满满去办的健身年卡，快到期了也只用过一次。
遗憾的是，中国偶像剧里对设计师的塑造没有一个是真实的，毕竟设计师不是靠天马行空的灵感、媲美画家水平的草图就能拿国际大奖。这背后需要极大的付出。
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「缺觉」是为工作和理想付出的代价
之前国际睡眠日，有一篇《缺觉专业排行榜第一名不负众望》刷爆朋友圈，24小时之内阅读量破10W。
这个第一名就是建筑师（设计师也在其中）。
文中就举出一项数据：网站The Tab在2017年2月根据来自美国41个州超过1500名学生的调查，列出了一份缺觉专业排行榜。
建筑学专业，以绝对优势的平均睡眠时间5.28小时，不负众望成为了最缺觉专业，远远少于一般认知中医疗、护理、法律这样的辛苦行业。
在数据统计网站Statista关于不同专业每周学习时间的排名中，建筑专业也夺得冠军，每周学习23.7小时。
“每天睡眠不到6小时，30岁以前很难成名，70多岁还在设计一线。”说建筑和设计是最熬人的职业，一点不过分。
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「缺觉」背后的焦虑和无奈
在这个行业里，当然有少数「真爱」为了理想任劳任怨的，但对大多数来说，这是一个收入不错但也十分辛苦的职业。
如果连睡觉的时间都没有，就更没有时间接触新东西，可扩展的边际太小，职业发展的跳跃性很低，
除了画图其他啥也不会，「不喜欢就转行呗」也成了一句空话。
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做个「不缺觉」的设计师
有没有想过：为什么你越努力越挣扎？
其实，我们平常接触形形色色的建筑师、设计师，其中不乏很多将生活和工作平衡得不错的人。他们都有一些共性：
1、有效的做事方法
有效当然是目标。达成目的需要：充分沟通、制定计划、合理用人。
很多设计公司都有严重的管理问题，工作流程不规范，项目不少，但是并不重视团队建设，刚毕业不久、没有落成经验的设计师当主创用，技术上的问题没有及时纠正，到了后期才发现大问题，不得不返工重来，对己对外都是消耗。
别欣然接受了这样的事情，如果遇到这样没有章法的公司，趁早离开。因为长久下去，这样的工作注定会消磨一个人的热情。
很多设计师都是「没原则」的人：今天提早做完事情，但其他人还没走，所以留下来了。建筑师的拖延症就是这么被逼出来的。做得越快的人，就要承担越多的事情。当设计师意识到完成工作之后，又会有安排新的工作，反而越来越累，这部分人就选择了拖延。
如果你在公司永远想当老好人，永远接受不合理的工作要求那就是没原则。记得调整心态，注意提升自己的专业度，不要一味用工作量证明自己，减少无意义的加班。
2、精确的时间管理
试着更加仔细计算你的工作时间，当甲方提出项目安排时，你才能做到心中有数。其实一些跟甲方的矛盾，本是可以通过提前沟通避免的。超量任务需要一开始就争取额外时间，或者向团队申请支援。
法定工作时间是一周5天，每天7-8小时，所以尽量以小时为单位去核算工作量，而不是一天、半天这样的模糊概念，否则一定会出现一天工作12小时这样超负荷的情况，而且成为常态。
工作中需要分清长期、短期、重要、紧急的差别。尤其要注意坚持一些“长期、重要、不紧急”的事情，培养一个简单的爱好，坚持一项喜欢的运动，了解行业的动态，参与跨行业的社交活动，这些都能在紧张的工作之后，给你身心续航。
3、长期的职业规划
在动态中寻找平衡，不是一条路死磕到底。
设计公司跟销售又很像，做得越多，一般回报也越大，如果适度降低薪水期望值能换来更多时间，将这个时间经营在你的健康、爱好上，幸福指数未必会降低。
当然，我们也应该意识到，做建筑师或设计师不是唯一的选择，比如可以从事建筑教育工作、管理工作，甚至可以在条件具备的情况下，尝试自己创业！
这样的例子很多，比如秀设最近正在合作的大讲堂老师——黄葟，就是设计师跨界、并自己创业的典型代表。
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却又不知从何开始
那么不妨来听听这12节课
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