俗語稱生育叫做“開動機器造小人”，那麼在這個美好的黃金週，是不是應該為我們的機器加加油，以利於造人大計。俗語有云：
不孝有三，無後為大。所以，生育問題再怎麼強調也不為過。言歸正傳，之於生育方面，首先，雖然對於男性來說，生育與年齡並沒有類似於女性那樣屬於決定性因素，但是我們應該知道，男性的最佳生育年齡是25-35歲，內經雲：男子三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。
其次，對於男性來說，一個良好的性生活頻度對於男性生育起到了決定性作用。目前社會上仍然強調排卵期性生活利於受孕，當然，這個從理論上來說是完全正確的。但是現實中，首先，女性一直監測排卵本身就是一個費力不討好的工作，很多時候，更有可能因為監測排卵導致過於在意，壓力劇增，從而出現排卵期錯亂，甚至不排卵。即便女性監測排卵，且排卵期很正常，但是對於男性來說，捆綁式的性生活可能會對男性性能力造成很大影響。臨床上男性勃起功能障礙很大一部分屬於排卵期ED，就是過於強調排卵期性生活，引起男性壓力劇增，久而久之，在惡性循環的怪圈中，導致陽痿。那麼，規律且頻繁的性生活就是孕育的前提，精子離開人體後仍能存活2-3天，也就是說青年男性每週2-3次性生活，精子基本上覆蓋了每一天，那麼肯定就不會錯過排卵期。而且，良好且規律的性生活，對於兩性的感情與身體都元氣滿滿。那麼，利用這個假期，雙方都比較悠閒，合理安排一下性生活頻率。
然後，如果有造人計劃，備孕期間的生活調理也是相當有必要的。從一個小長假開始，調整作息，不熬夜，多睡眠，積極鍛鍊身體。對於菸酒來說，最好忌掉三個月。對於飲食來說，適當補充維生素、葉酸等，多吃蔬菜、水果，少油膩也是需要調整的。如果已懷孕，在知情專業醫生的指導下，應用的藥物對於胎兒是沒有太大影響的，很多時候不必要杞人憂天。
最後，年輕人，不小了，你媽媽催你開動機器造小人了。
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