在画坐姿之前，首先要观察对象的大姿态和比例关系，在头脑中有一个准确的形象，然后再开始动手写生。第一步就是用虚线来确定大的动势和比例关系，直正做到心中有数，胸有成竹（图1）。
图（1）
姿态轮廓基本确定以后，从头部五官开始写生，正面的五官要用理性的“三庭五眼”的方法来观察和确立位置（图2）。
图（2a）
图（2b）
画时要相互关照，画左眼就要看右眼，画鼻子就要看到眼睛，画眼睛就要看到鼻子，这样相互比较就能把握每个局部与整体的关系（图3）。
图（3）
要注意嘴形的形状结构，作轻重和穿插处理（图4） 。
图（4）
画右边的脸一定要观察左边的脸，如此才能确定脸的形状（图5）。
图（5）
画脸形重要的是掌握对象的形状特征。如：目字脸、国字脸等最基本的特征。特别是在骨点的地方要停顿，画出结构的穿插关系。比如颧骨与颌骨的交界处，就要画面穿插的结构，不要一条线把外轮廓全部画完，这样会显得平面和简单（图6）。
图（6）
画完五官后，再画头发，头发注意大形与发质的相互关联。做到大处求势，小处求质，并且，画头发要与脸形相谐调，不要将头发与脸部分开，而不在一个头部的整体内。
头发的细节比较重要，它直接体现出头发的质感，细节要注意分组来刻画，进行理性的概括与提炼，这样画细节时就不会显得太碎太乱，画面的头发既生动又整体（图7）。
图（7）
画颈部时，观察对象的头、颈、肩三者的倾斜度，确定后，才可以动手写生，一定要关照头与肩，画颈时才能把握准确（图8）。
图（8）
画肩时，注意肩的角度，肩要画平，肩宽要注意比例，一般来说：女性肩宽一个半人头长度为准；男性肩宽两个人头长度为准（图9）。
图（9a）
图（9b）
画衣纹时，要先观察大的衣纹走向，然后再下笔（图10）。
图（10）
肩画完以后，就是上半身的写生了，正面的上半身比较难画一些，因为两个手臂都显露在前面。要有意识作一些处理，比如：一个手臂可以概括一些或者简洁一些（图11）。
图（11）
衣服的中缝用笔应果断一些，画出起伏，体现胸部的结构（图12）。
图（12）
手臂的关节转折处可以多画一些线条，加大密度（图13）。
图（13）
手的刻画是人物速写中的一个难点，特别是透视的手更是难以把握，因此，在画手时可以慢一些，冷静定位来把握手的形状。抓住大的手形，适当地画一些关节和指甲。关节和指甲画过了就会影响手的结构和形状。所以刻画时要谨慎。平时多临摹一些常见的手形，熟悉手的结构（图14）。
图（14）
手臂的写生，比例结构非常重要，在心中一定要有比例概念。一般来说，手臂的长度大约有两个半头长为宜。有了这个大的比例概念，在写生中观察比较，确定后再进行刻画（图15）。
图（15）
腰部的线条是表现坐姿态的关键，注意表现胸部与腹部的转折关系（图16）。
图（16）
坐姿的腿部是不太容易画的，特别是正面的腿部更不好画，正面有前后的透视关系。所以表现时一定要把线条应用好，特别是大的穿插线一定要准确，这样就能够把腿部的形态和结构画准。
两条腿要同时比较观察（图17、18）。
图（17）
图（18）
辐射状的线条有助表现膝部的结构（图19）。
图 （19）
腿部的主要线条就是裤子紧贴在腿上的实线，所以，这种线一定要画的果断、流畅（图20）。
图（20）
画两腿时，注意观察两腿之间的关系，线的穿插和疏密，可以在局部适当地画一些小线条进行疏密对比，使腿部刻画略为丰富一点（图21）。
图（21）
画左腿时，要观察右腿的位置，这样才能画准各自的位置（图22）。
图（22a）
图（22b）
脚的大小和头部的长度比例，一般来说脚长约等于头长。注意脚和腿部的关系，不要画歪了（图23）。
图 （23）
鞋子的处理，一定要有鞋底和鞋跟（图24）。
图（24a）
图（24b）
袖子的细部处理使手臂更加真实生动（图25）。
图（25）
肩部的线条可以使胸部的体积增强（图26）。
图（26）
腰部可以加一些密线，表现胸部、腰部、骨盆三个部位的结构关系。（图27）
图（127）
袖口的转折一定要有厚度（图28）。
图（28）
整体观察，确定哪些地方需要深入，哪些地方不再画（图29）。
图（29）
大的形态与局部都画完后，最后一个环节就是调整，主要是从画面效果来看，加强和协调疏密关系，手臂和腿部以及腰部的转折处都可以画密一些，其它留空皆可，如此效果会好一些（图30）。
图（30）
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