小藝表妹轉眼快生產了，這幾天在諮詢我分娩時的注意事項，因為是頭胎生產，而且表妹還勇敢的選擇了順產，心裡難免會有些緊張。我先是問了她的身體狀態，發現小藝孕期很注意飲食，每次產檢都挺正常，因此表妹小藝大可以放寬心，順產不會出意外。為了避免產後手忙腳亂，我還跟小藝說了下產後坐月子的注意事項。
仔細一推算，發現小藝產後坐月子正好趕上5月份。我直誇小藝有福，因為5月份正是坐月子黃金期，不僅對新生寶寶好，孕媽身體也能恢復很快。
溫度適宜的5月
5月份的天氣溫暖舒適，空氣比較清新，產後寶媽坐月子期間基本不會受凍感冒，在室內休養的時候身心會更舒適一些，寶媽產後可以安心的洗澡、洗頭；對於新生寶寶來說，寶寶身體嬌弱，5月份的溫度不容易受到寒氣入侵；寶寶新陳代謝快，5月份的溫度也不會讓寶寶出汗過多，寶寶發育會更快些。
水果豐富的5月
月子期飲食一定不能忽視，水果中含有豐富的維生素，能有助於寶媽產後身體的恢復。反季水果中通常有激素，不利於寶媽身體的恢復，而坐月子趕上了水果豐富的5月，寶媽就有福了。5月份的應季水果，有富含鈣質的櫻桃；蛋白質、維生素A豐富的芒果；鈣、鐵元素豐富的草莓；維C蛋白質豐富的荔枝等水果，坐月子寶媽在5月份吃上這些應季水果，身體當然會恢復神速。
月子期的母嬰護理
月子期間為了寶寶的健康，寶媽最好是給寶寶餵母乳，只要產後注意飲食健康，讓寶寶有效的吸吮乳房，寶媽的乳汁就能滿足寶寶的食量；雖然照顧寶寶很重要，寶媽也要注意月子期多休息，只有養好身體，才能更好的養育寶寶。
5月份溫度適宜，但是晝夜溫差較大，新生寶寶還是需要蓋厚薄適中的被子，要注意寶寶的被子不要過厚，測試寶寶睡覺時是否蓋得太厚，家長可以觸摸寶寶的後頸，如果出汗比較多，那就需要給寶寶的被子減重啦。
坐月子只要科學的休養好身體，每個寶媽都能在42天內養好自己的身子，養好身子的寶媽才有福氣！
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