要說夏季家庭育兒矛盾排名 top 10 的話，「給孩子喝什麼溫度的水」無疑可以進軍前三。
不過我們也好奇，這大熱天的，真的有家長會追在孩子屁股後面給孩子喝熱水嗎？還是說，只是一個個例？
而事實是很多家裡老人夏天還在追著孩子喝熱水。
三十多度的天氣，卻逼孩子喝 40 ℃ 的熱水……
難道真的如老人所說，喝熱水的孩子更健康？
老人為什麼都喜歡喝熱水？
喜歡喝熱水吃熱食，一直是中國傳統的飲食習慣。這個習慣的養成，源於人們舊時生活的「經驗」。
古時候，衛生條件差，飲用水容易被寄生蟲和致病菌汙染。所以，古人如果直接喝未燒開的生水，很容易感染大腸桿菌等病原體，患上急性腸胃炎什麼的，一不小心還能喝進去各種寄生蟲。
那個年代基本上也沒啥可用藥，得個急性腸胃炎都可以一命嗚呼。
喝熱水，尤其重要。
受傳統文化的影響，中國人喝熱水的飲食習慣一直保持了下來。
自己愛喝熱水熱湯熱茶，也覺得給孩子喝熱的更健康。
然而，生水和涼白開，是兩碼事。
喝了會不會生病，和水乾不乾淨有關，與水的溫度無關。
孩子喝熱水真的更健康?
「涼水的溫度低於體溫，喝進肚子裡，相當於用自己的腸胃去暖涼水，會使腸胃受寒。」
這種說法真的是太熟悉，月子不能洗頭！有寒氣！冬天不能露腳踝！有寒氣！
彷彿一不注意，寒氣就會以三百邁的速度鑽入身體侵入肌理，潛伏大半個世紀後，再給老年的你重重一個暴擊。
孩子喝了涼白開後拉肚子，他們就會說，這是因為喝涼白開吸入了寒氣。
甚至是，孩子這個星期拉出不成形的便便，都能賴到上週給孩子喝過的一口涼白開。
事實上，一口水入喉，會流經口腔、喉嚨。在到達胃部之前，溫度再低的水也早就被「捂熱」了，「寒」在哪裡？
很多人說怕孩子不適應，娃是不是真的不適應，試試才知道啊，人類的適應力是很強大的，不給試，難不成一輩子都帶著保溫杯麼。
真的，沒必要迷信熱水。
熱天喝熱水，娃真的很受罪
在夏天，給孩子喝太熱的水不但不會更健康，還會讓娃受罪。
寶寶每天要攝入很多食物。這些食物會在體內轉化為熱量，通過出汗、皮膚散熱的方式散發到到空氣中，人體才能維持恆定的 37 ℃ 體溫。
天氣熱，孩子的身體要向外界散熱已經很不容易了。
如果再給他們喝很多熱水，身體無法及時散熱，可能體溫失恆，出現中暑的症狀。回想一下，咱們大人夏天是不是吃一頓飯就會大汗淋漓。寶寶也是一樣的，喝了熱水，吃了熱飯，就會產生很多汗液，非常難受。
放過孩子們，不要逼著娃喝熱水了。
不給孩子喝熱水
什麼溫度的水更適合？
答案是：
別擔心可以的沒問題
目前在國內和國際上，都沒有明確的醫學證據表明，低於體溫的水會對人體的腸胃或其他器官有害。
就連香港衛生總署也是這樣寫的：「若要飲用的是冷凍奶：未必需要加熱，因寶寶可以直接飲用冷凍奶」。
如果孩子喝冰的拉肚子，可能的原因是：喝太多、喝太急、喝了馬上運動、冰水熱水交替喝。
如果說這樣，孩子少量喝慢慢喝就行，但如果嘗試過多次，每次喝冰的吃冰的都拉肚子的話，可能說有腸應激綜合徵，還是乖乖遠離冰水比較好。
一句話總結：孩子喝水，溫水涼白開冰水都可以。
只要孩子喝了不難受，愛喝啥就喝啥。
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