老話說的好:“早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少”,但是現在大多數都市人因為工作忙碌,說句“黑白顛倒”也不為過,那麼如果你看到以下的早餐,是不是可以起床吃飯呢?*^▽^*
1、主食清單,都是常見的材料,1根黃瓜、2個雞蛋、30克麵粉;
2、黃瓜切丁,可以按以下刀法,記住把裡面的黃瓜籽給去掉哦;
3、然後將黃瓜放入榨汁機裡面,榨成下圖的泥狀;
4、加入適量的鹽,麵粉30克,攪拌均勻;
5、雞蛋打2顆放入一小勺鹽,並打散;
6、這一步我們把第四步做的黃瓜泥攤在油鍋裡,煎至凝結定型;
7、這時候我們把雞蛋均勻鋪在黃瓜泥餅上,搖均勻;
8、蓋上鍋蓋,燜3分鐘;
9、然後用鏟子慢慢捲起來;
10、切塊擺盤,好吃、營養、連寶寶都愛吃的綠色早餐就出鍋了。
現在的你,還抗拒起床嗎?
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