國際醫學專家和營養專家經過大量研究，提出“生命早期1000天”理論，這一時期的營養，不僅關係到孩子當下的生長髮育，而且也關係到成人後的健康。
科學證實早期兒童營養影響人一生的健康
生命最初的1000天，即從懷孕到2歲期間的母嬰營養影響人一生的健康。貧血尤其是缺鐵性貧血是我國兒童最常見的營養缺乏性疾病。其中，6—24月齡兒童貧血患病率最高，2—3歲兒童貧血患病率是一個平臺期，3歲以後逐漸下降。
2歲以下兒童貧血最嚴重
報告顯示，貧血尤其是缺鐵性貧血是我國兒童最常見的營養缺乏性疾病。其中，6—24月齡兒童貧血患病率最高，2—3歲兒童貧血患病率是一個平臺期，3歲以後逐漸下降。
懷孕到2歲是關鍵期
這一時期的營養不良，給兒童帶來的近期和遠期危害是不可逆轉的，並且不可彌補。近期危害表現為體格和智力發育遲緩，患病率和死亡率增加；遠期危害表現為智力發育滯後，學習和工作能力下降，患心血管疾病、糖尿病、高血壓等慢性病的風險增加。目前，改善兒童營養狀況尤其是早期營養狀況，是各國面臨的共同問題。
眾多慢性疾病的發生與生命早期的發育狀況密切相關，如高血壓、高血糖、高血脂、冠心病、精神抑鬱症，都和宮內的發育狀況有直接關係。英國學者經過幾十年的研究發現，孩子生命最初的1000天決定其長期的健康狀況。從生命形成到兩歲期間，是可以通過營養來干預成年慢性病的機遇窗口期。
平衡營養，一定要遵循中國婦幼營養學會的指示：
1、膳食要清淡：這主要是針對早孕反應。
2、少食多餐：這有助於減少孕期患糖尿病幾率。
3、保證足夠的碳水化合物：如果膳食中碳水化合物不足，人體就要動員脂肪分解產生能量，其代謝產物酮體會對孩子的神經系統發育產生不良影響。
4、攝入葉酸：孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒神經管發育畸形、出生低體重、唇顎裂、心臟缺陷等。
5、補鈣：不僅孕婦要補鈣，孩子也要補鈣。有調查發現，1到3歲孩子達到鈣推薦攝入量的比例不到5%。鈣的主要食物來源是奶製品、蝦皮、豆製品、新鮮蔬菜水果，碳酸鈣是目前最安全的、吸收率最好的一種鈣質。夜間補鈣效果更好，因為夜間血鈣的濃度最低。
6、補鐵：孕期嚴重的貧血會影響孩子的體格和智力。鐵片不要和鈣劑同服，最好間隔1小時。
7、補碘：碘是合成甲狀腺素的重要成分，對孩子的智力和認知行為會造成明顯影響。在內分泌科，甲狀腺功能減退很常見，10個人查甲狀腺8個人可能都有問題。碘不足、碘過量，都會導致甲減。
8、補鋅：營養學家把鋅稱為生命的火花，一點點就夠了，如果嚴重缺乏，會對神經系統的發育造成不良影響。鋅能增加味蕾對食物的感覺，促進食慾，孩子不愛吃東西了，吃點葡萄糖酸鋅，食慾就會改進。
9、攝入長鏈多不飽和脂肪酸：長鏈多不飽和脂肪酸是所有細胞膜的重要成分，在腦和視網膜的發育上有突出的功用，其中DHA是影響兒童智力和視敏度的重要物質。在天然食物中，長鏈多不飽和脂肪酸的含量不多，所以很多配方奶中會添加DHA。
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