其實平時生活中一些做法對緩解慢性咽炎還是很有效果的。下面給大家推薦幾個實用的方法。
1、按摩咽喉部位
每天早晨或睡前，在左手掌心塗上幾滴風油精，然後順時針按摩咽喉部位20-30次，堅持每天早晨做這個按摩。
2、堅持早晚用淡鹽水漱口
漱口時也是頭部後仰，張口發“啊”聲，漱口後，不妨喝一杯淡鹽水，主要是對咽部殺菌、清潔和溼潤，改善咽部環境，預防細菌感染。
3、橘紅梔子茶
取橘紅9g、梔子7g、胖大海5g、甘草3g、羅漢果5g，洗淨後入鍋煎熬半小時即可代茶飲用。或者買袋泡茶更方便。
據古籍載橘紅有消痰、利氣、寬中和散結的藥效。吳宋夏曾初步研究其乙醇提取物有祛痰、平喘、鎮痛、抗炎、抗實驗性胃潰瘍、舒張血管平滑肌和抗房性心律失常等作用，搭配梔子還具有降壓、解熱、鎮靜、抗菌、抗炎、抗腫瘤等藥理功效。堅持飲用，對改善咽炎有很大的幫助。
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