佘误晨佘

肾脏的主要功能是过滤形成尿，进而排出机体的代谢废物，调节体内的酸碱平衡。由此可见，肾脏对于机体健康所具有的意义是比较大的。那么肾不好的人，在手上会表现出哪些信号呢？

肾不好的人，其指甲常呈现为扁圆形，如果人们的指甲泛起扁圆形的变化，此时则说明机体的肾脏和肠胃都积累了过多的毒素，情况严重的话，患者还可能会伴有慢性肠炎或者是消化不良等肠胃疾病的存在。

根据研究发现，有的老年人，其手指小节斗劲粗大钝圆，因而被人们习惯性称作“鼓锤手”。许多人对于这一种手的症状，往往没有多加重视，觉得其仅仅是外表不美观，不会导致什么严重问题的发生。殊不知，其也是肾脏疾病存在的信号，等患者察觉到异常时，往往为时已晚。

如果出现有指甲的半白，而且指尖还有黑点的存在，此时大家也要注意警惕肾脏的疾病。指甲出现半白的情况，说明人体的血气已经出现有问题，众所周知，肾器官是促进人体的新陈代谢和血液循环的重要器官，如果指甲出现有黑点的话，此时机体很有可能已经存在有肾脏疾病了。

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肾病引起贫血会使得指甲颜色变苍白变黄、无光泽；肾病引起浮肿会导致手肿，小鱼际鼓，洗澡后皱纹变多。肾病引起尿路感染，指甲出现小白斑。慢性肾衰者，可能会有两截指，或称林赛氏指甲，靠近指尖一半颜色为粉红色或褐色，远指尖一半为白色。肾小球硬化兼肝损，可出现泰利氏指甲，指甲下皮肤呈白色，仅近指尖处少量粉色。

KK健康

肾不好的人，手上会有什么信号？贫血的表现、浮肿的表现。这些都是偏晚期的表现，早期是看不出来的。

肾脏疾病的表现是具有多样性的，包括：

尿量减少，腰痛，水肿，高血压或小便颜色改变。

没有症状但检验报告异常：血清中肌酐上升，高血钾，尿常规检查异常。

当肾脏功能恶化时，出现倦怠、贫血、水肿、食欲不振、恶心呕吐、神智不清等。

有些肾脏病在早期时，就会有小便很多泡沫及夜间多尿的现象，至于尿液起泡是可能有尿蛋白，但尿中的其他废物也可能起泡，只要做尿液检查就知道是否有蛋白尿了。

其实，大多数的慢性肾脏病都不会有腰痛的症状；也不一定有水肿症状，虽然肾脏疾病可能造成水肿，但其它疾病也可能造成水肿，例如心脏衰竭、肝硬化、营养不良或静脉栓塞都是可能的原因，必须检查区分。

提醒您：

内分泌杨金奎教授

手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高；五指关节青筋暴，末梢循环定不好。

消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚；指甲竖棱肝病变，指根凸起大便差。

大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌；手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。

指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏，右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。

一、●五脏之毒是什么？

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。

●如果肾脏有了毒素表现在

1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

2. 水肿。

毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。

3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量， 肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。

不少人都觉得肾衰竭是大病，跟自己没关系。真的如此吗?生活中很多日常行为已经严重伤害到了自己的肾，只是你不知道而已。今天就让专家给大家讲述哪些日常行为会严重伤害到我们的肾，下面就让我们一起来看看吧。

　　1.吃太多肉

　　吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

　　2.不爱喝水

　　好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

　　3.口太重

　　摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。

　　4.喝饮料比喝白开水还多

　　饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

　　5.爱喝啤酒

　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

　　1.参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防此病的发生。

　　2.保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防此病的发生。

　　3.生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使此病远离自己。

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无处不经济

同一个问题其实没必要一直变着花样问，之前有对肾脏肝脏等等此类问题做过具体回答。

肾气不足的人通常会出现以下症状：

1⃣️.春天手脚冰凉

2⃣️.爱吃味道浓的东西

3⃣️.每天17～19点发低烧

特别在下午17～19点的时候，很容易发低烧，这实际上是气血水平很低的表现，表示肾气已经大伤了。

4⃣️.睡觉时总出汗

睡觉爱出汗在医学上称为“盗汗”。中医认为，汗为心液，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。

6⃣️成人小便时头部打激灵

很多小孩小便时有一个现象，就是有时头部会打一个激灵。但是成年人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力，上边就有点空，就会激灵一下;而成年人就是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了。

中医上讲肾气不足会出现下面的一些症状：

1⃣️.从形体上看：阴虚型胖,阳虚型瘦.

2⃣️.从舌相看：阴虚,舌齿红,舌形瘦,苔少,苔薄;阳虚,舌齿淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚.

3⃣️.从精力上看：阴虚者,燥热不安,易发火;阳虚者,气短,懒语,抑郁不欢,疲惫。

4⃣️.从寒热看：阴虚者,怕热,出热汗,手心烦热;阳虚者,怕冷,出凉汗,手脚发凉.

性线：位于小指根掌丘尺侧缘的横褶纹，一般2~3条为最佳，主要反映生殖系统功能的强弱。

以上是从手掌看肾的情况的一些说明，希望对家有帮助。

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名老中医汇

肾为人的先天之本，要想益寿延年，肾好是关键，然而现代人却多被肾虚困扰。

肾不好的人，手上会有什么信号？

林赛氏指甲

指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。

肾不好的其它信号

1.正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

2.小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

3.早晨起床，眼睛浮肿。

4.不提重物，走到三楼就两腿无力。

5.坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

6.站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

7.洗头时，头发大量脱落。

肾不好怎么办呢？补肾常用的3个方法：

1、护好脚

肾经起始于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，因此要特别注意足部保暖。袜子最好包住脚腕，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

睡觉时，别把脚晾在外面，盖被一定要下过脚底，上超肩膀；不要将双脚正对着空调或电扇吹。足底有许多穴位，睡前按揉脚心的涌泉穴，可起到养肾固精的功效。

2、早晚按摩腰

腰部有很多穴位，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等，平时可经常按揉或叩击腰骶部，摩擦腰部两侧，活动腰臀部，每天早晚各一次，能温肾阳、利腰脊、通经络。平时散步时，可以用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

3、多喝水

养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。

很多人不爱喝水，这其实对肾的伤害很大。不妨自制一杯茶，给肾脏“洗洗澡”吧！

用包谷须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成蒲公英包谷须茶每日饮用，突出了药食两用的优势。对预防肾病、肾炎、排肾毒有很好的帮助。