回到重庆逾两个月了，锻炼得并不多，彼时天气寒冷，感冒了两回，断断续续，咳嗽了一个月有余，似乎已经落下病根。打算努力调动起身体的免疫机制，锻炼去。第一次走路约一万步，是去龙头寺公园。不愧为山城，一路爬坡上坎。也有跑道，健身道，但来来往往的人那样多，想要酣畅漓漓的跑上一回，着实不易。
遇到这家瑜伽馆，也是偶然。她在三楼，从楼底仰望，外观，简简单单。这家健身馆，以瑜伽为主。瑜伽的类别原来有许多，哈他，空中挂布，哈他，阴瑜伽，球瑜伽，空中流瑜伽....一周里，若能加持下来，可以把身体，从头到脚校验锻炼个遍。私以为，可以像赵飞燕那样轻盈了；可以像老僧那样，轻易入定了。
最为期待的是倒立，我的上肢力量薄弱，从未成功倒立过，这是作为2018，人生新体验的目标之一。活着，总是需要接受新鲜事物，不断，不停的尝试。走没有走过的路，吃没有吃过的食物，挑战自己担心害怕的事。用心的体会，品味。才能在日复一日的循环往复里，看到生活的不同面貌，以及寻得不同的自我。
瑜伽教练很注重呼吸的协调，人存活于世，拼凑起来，度过的是一朝一夕。而生命，存在于一呼一吸之间。一呼一吸之间，与天地万物相互应和，感受自我的存在。感受运行于身体这方小小天地的气息流转。
瑜伽是有些禅意的，她在努力调节身心的平衡。有时候，需要让自己的心和身体，互相信任。互不放弃，甚至互相勉励。意志力，可以让坚持的时间更长久；身体的放松，信任，可以让自己尝试挑战更多“极限”。
人生里，第一次空中瑜伽，到的时候，迟到了半个小时。但不妨碍我，想要学习尝试的心。拉伸上肢，拉伸下肢，拉伸腰背。有长长的柔软的挂布做支撑，辅助，可以把身体舒展到极致。我上肢，肩颈僵硬，脊柱曲度过大，肌肉乏力，估计是需要勤学苦练一段时间了。
第一次小小倒立，不算完全的倒立，初学者，只能用低矮的挂布，做一个半翻，四脚朝天，头颈朝下。尽量的把手臂朝前匍匐拉伸。这种感觉很奇妙。所有的血液回到头顶，然后回归心脏，天旋地转，有些惊慌，不安。还有一式，站在挂布上，单腿金鸡独立，双手合十。起初站立不稳，在挂布上，像个钟摆，晃来晃去，逐渐摆幅变小。闭上眼睛，听着轻缓流淌的音乐，幻想自己在深山老林，遗世独立，还真有点像一个修行之人。
许多的时间里，疲惫的身体，被神识忽略，勉力完成，那些无休止，筋疲力竭的指令。她所发出的信号被遗漏，她的难受被无视。但在瑜伽的世界里，身体，是被全神关注的，她柔软，放松，平和，带着小小被重视的喜悦。
最后的放松体式最为特别，打开大大的挂布，先坐，然后躺下，完完全全的把自己包裹于其中。关上了灯，闭上眼睛，蓝色的挂布，在昏暗的屋子里，感觉自己似乎像一个回到母亲子宫的胚胎，安静，平和。又像一尾停泊的鱼，在幽蓝昏暗的深海里，蛰伏休憩，蓄势待发。
后面继续练习，才发现，挂布也有两种，粗厚的棉布，柔软有弹性的纱布。也有学习更多的动作姿势，新解锁的是小龙女式，可以缓缓坐在条状挂布上，并不觉得惊恐，只觉得放松，宁静。最有意思的，在挂布上按摩肩背，用自己身体的重量，这种感觉很奇妙，好像能够把身体的力量流转起来，施予有需要的地方，尝试用自己的力量，解决自身的问题，似乎对身体也有更多的掌控。
父母赋予的身体，是一具，完整的，健康的身体。但她只得数十年光阴，至多百年的使用期限。然后，逐渐疲惫，倦怠，经历生活中的各种伤害，心理的，生理的。她劳累，困顿。住在身体里的灵魂，也逐渐不得安生。她厌弃她，她埋冤她，有太多心愿未能完成，有太多想法未能实施，有那么遗憾未能圆满。
可夜阑人静，卸下劳累，疲惫，重重的精神枷锁。当这具身躯静悄悄的得以休息，试问是否有关注过她，她的快乐，疲惫，幸福，喜悦，悲伤，疼痛，是否曾被体谅。许多时候，由着意志，强撑着身体，一意孤行的透支着，不管不顾。她其实发出过许多的警示，她其实有许多的不安。但直到精疲力竭，奄奄一息，垂垂老矣。才被发现，重视...
许多时候，人总会抱怨，自己的灵魂被禁锢于身体的枷锁。但身体何尝不是被灵魂禁锢的傀儡。她没有自由，她只能予取予求，直到无力支撑。我们是需要学会与身体对话，让灵魂安稳。身体和灵魂是互相滋养的，健康的身体，有健康的心灵。而健康的心灵，愿望是自己的内外都更加美好，安宁。
我爱人生里，不同的体验。让每天里，都保持着喜悦，幸福，满足。愿余生里，她生活在这具身体，快乐，满足，安宁。而身体，也自由呼吸，任意舒展。像一株植物，自然恣意，或者开出花来，或者伸展出枝条。无论美丑，是自然本来的模样。
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