欧媚媚
艺屿EYESVOT |抑郁症
只缘身在此山中，只愿长睡不复醒。
圣诞、跨年什么的，两个字：“无感”。
悲伤，难过，厌恶，痛苦，绝望一步步逼着这些人……
但是，
抑郁情绪不等于抑郁症。
抑郁症必然包含抑郁情绪，俗称黑狗（Black dog）。
先听听这位专家说的。你所受的刺激并不是和犯病有绝对直接的联系……
累觉不爱，心灰意冷，无动于衷，寂寞空虚冷……这些词好似“葛优躺”、“佛系青年”的Plus版本。
失去兴趣和活力只是噩梦的开始。
有时你会做噩梦惊醒，空落落的心，不知往何处安放。
生活中，被人误以为是“懒”就更加难受，事实上你正在和自己拼杀较量呢？
你更宁愿是耶稣受难的明痛，而不是痛的暗涌洪流。
不受自己控制时，你在慢慢流失着能量和兴趣，固步自封，自怨自艾，灵魂结了一层冰一样，陷入无休止的黑暗漩涡中，迷失了自己。
心如死灰便开始寻找能转移注意力的方式：伤害自己！
抑郁症患者几乎是善良的，他们在意别人的感受，宁愿自己受苦也不想连累他人。
你们需要爱，需要温暖和拥抱。
理解、聆听、安慰，慢慢弥补创伤的疤痕。
抑郁是灵魂的流感，悲伤是情感反射的流露，难过是不知所措的记忆被撕裂……
比如，水管阻塞时，水压会往管壁施压。
越是挣扎越陷越深，此时应该分流、开源。
遇到障碍物，学会渗透或顺流而下。
抑郁情绪不在沉默中爆发就在沉默中灭亡。
此处，抑郁不必像火山爆发一样，走极端、激进，自残。
还是要给自己完全属于自己的空间和时间，好好和自己协商。
音乐、电影、旅行、读书，在不受控时，需要谨遵医嘱的该吃药、森田疗法、电击等就照着做（按照具体情况，谨遵医嘱）。
抑郁是爱的附属品……
是的，有一种例子是“你辜负了你所受的苦难”，当你投入到一段感情或事业时，就是所谓的“爱”在支撑你前进？
当所有的爱都流走了，拿不出更多的爱给周围的人，内疚恐慌涌上心头。
归纳起来，抑郁患者走着这样一条路。
一、生理上的疼痛
抑郁症患者身体饱受折磨，还被很多人误以为抑郁症是心理问题，殊不知抑郁症初期表现是“生理”上的。
二、快感的渐渐丧失
三、天穹之下的思考铁幕
四、绝望
五、正视心灵“感冒”复发
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艺屿EYESVOT
想要了解抑郁症患者犯病时的状况，我们就要先了解抑郁症的临床表现，清楚掌握后，才能够洞察抑郁症患者是否犯病。
抑郁症又称为抑郁障碍，主要临床特征是显著而持久的心境低落。表现为单次或反复多次的抑郁发作，其表现有：
心境低落——显著而持久的情感低落、抑郁悲观。轻者感到闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退；重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死；
思维迟钝——思维联想速度缓慢、反应迟钝、思路闭塞。临床表现为主动言语减少，语速明显减慢、声音低沉、对答困难，严重者甚至无法顺利交流；
意志活动减退——生活被动、疏懒、不想做事，不愿与周围人接触，疏远亲友、回避社会；
认知功能损害——记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、学习困难、语言流畅性差等等；
躯体症状——乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退等，还有睡眠障碍，一般比平时早醒2-3小时，醒后无法入睡；
除了这些临床表现之外，抑郁症最危险的症状，就是伴有消极自杀的观念或行为，认为死才是一种解脱，并会使自杀企图发展成自杀行为。
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答者：暖心理咨询师蒋梅玲
暖心理
您好！您的问题所指的应该是抑郁症的临床表现形式。根据美国权威的精神障碍诊断与统计手册第五版（DSM-5）上的标准，重性抑郁障碍可以包括以下的表现形式：1.几乎每天大部分时间都心境抑郁，既可以是自己的主观感觉，也可以是他人的观察。
2.几乎每天或每天的大部分时间，对于所有或几乎所有的活动兴趣或乐趣都明显减少。
3.在未节食的情况下体重明显减轻，或体重增加，或几乎每天食欲都减退或增加。4.几乎每天都失眠或睡眠太多。
5.几乎每天都精神运动性激越或迟滞。
6.几乎每天都疲劳或精力不足。
7.几乎每天都感到自己毫无价值，或过分的、不适当的感到内疚。
8.几乎每天都存在思考或注意力集中的能力减退或犹豫不决。
9.反复出现死亡的想法，反复出现没有特定计划的自杀观念，或有某种自杀企图，或有某种实施自杀的特定计划。
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由于在临床上抑郁症的表现主要有三个时期，需要注意的是抑郁症患者往往会因为情绪的低落而自发进入头脑，成为头脑的囚徒，在刚开始是心理上的变化，生理上的变化很难看出来，我想你所问的发病症状应该是指生理症状，每一个阶段犯病的表现形式各有不同，而心理方面主要是患者的主观体验，外界很难看出来，现整理如下：
第一个阶段：轻度抑郁症阶段
1、轻度抑郁症患者的症状，常常表现出来是兴趣的丧失。另外，轻度抑郁症患者和以前关系很亲密的亲朋好友关系疏远、不愿意参加任何社交活动、对别人的事表现得很冷漠、恨不得闭门独居才好等。
2、感觉脑子像是蒙上了一层猪油，思维迟缓，持续性的悲观，没有缘由的唉声叹息，这跟抑郁情绪有所不同，抑郁情绪跟一般情绪一样是有周期的，人会自发的走出来，但是抑郁症是不能自己走出来，是神经递质摄取不平衡导致的，所以如果三个月以上的心情低落，就要注意了！
3、变得很懒脑子里的想法却越来越多，身体却越来越懒，很多人在面对抑郁症的时候，都会感到很力不从心，而且会感到莫名奇妙的怎么自己就这样了。所以我们要提醒大家一定要注意自己在任何时候的心理变化，并做到认真的分析，这样才会在最早的时间发现病症。
4、早醒：：抑郁症前期症状出现之后患者会经常失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒，早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一，另外有一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
第二个阶段：中度抑郁症阶段
1）主要表现在认知方面。此时，患者会表现出自我评价过低、自责或有内疚感，感觉联想困难、思考能力下降等症状。那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗，强烈的自责，内疚，无用感，无价值感，无助感，严重时可出现自罪，疑病观念。
2）睡眠障碍，睡眠成了一种折磨。同时体重下降、食欲减退、性欲持续减退等等症状。
3）精力丧失：疲乏无力，洗漱，着衣等生活小事困难费劲，力不从心，病人常用精神崩溃，泄气的皮球来描述自己的状况。
5）其他症状并发：与焦虑症并发形成焦虑性抑郁症，与狂躁症并发为躁郁，也就是双相情感障碍，表现出来的就是喜怒无常，前一秒还是兴高采烈情绪高涨，下一秒就郁郁寡欢。
第三个阶段：重度抑郁症阶段
此时，与正常人的想法正相反，死亡对于患者来说，不是恐惧，而是幸福。因此，对于重度抑郁症患者，我们一定要提高警惕。
抑郁症不是精神病
尽管抑郁症属于广义上的精神类疾病，但不是人们口中常说的“神经病”“精神病人”不需要进精神病院，认知不存在障碍，所以杀人是需要量刑的，很多人很害怕被人说自己精神有问题，所以不自觉中就给自己贴上“精神病”的标签，所以就更加不愿意跟人打交道了，这反而会加重自己的病情！
心理医生会告诉你抑郁症只是情绪的小感冒，没有必要放大自己的恐慌情绪，随着生活方式的改变，以及生活压力的不断加大，据2016官方统计的数据报表显示中国"抑郁症"患者，已经超过一个亿，也就是说：平均每13个人里，就有一个抑郁症患者或者更多的，是徘徊在抑郁症边缘的待疗愈疏导人群。
主要采用平衡神经递质摄取，常见的神经递质有血清素5-HT，多巴胺跟肾上腺素，5-羟色胺（5－HT）是人脑中有用的一种神经化学物质，它的作用主要是传递神经信息。5-羟色胺可以直接影响人的心理功能和生理功能，比如人的喜怒哀乐、睡眠、食欲等。 当5-羟色胺浓度过高时，人会产生过度兴奋现象；如果5-羟色胺浓度过低，又会产生一系列精神和心理上的病态，比如焦虑，惊恐，最主要的是抑郁情绪，从而引发恐怖症、强迫症等，目前临床用的舍曲林、左洛复等都是比较好的抑制剂。
抑郁症在中医里称为情志病，是思虑过多导致肝郁气滞致病，所以讲究痛则不通通则不痛，以梳理肝气平和情志为主加以调理，因为中药没有太多的副作用跟戒断反应，所以在为后来的停药的空档期有很好的替补作用，所以中药调理也是很重要的！
但是我们历来对于抑郁症存在偏见，之前抑郁症被称之为“文人病”是文人的无病呻吟，虽然现在大家认知有所提高了，但还是讳病嫉医，在海外抑郁症患者定期去见心理医生是标配，反观国内，我们生怕别人知道自己精神出了问题，尽管这跟精神病有着云泥之别，但还是习惯藏着掖着，用自己的身体去扛着，最终滑向不可逆的深渊，本来是轻度的抑郁症发展成为重度抑郁，这真的很不值得！
所以《了凡心疗愈》就是提倡成为自己的疗愈师，时刻关注自己的情绪，提升自己的意识，把自己的注意力从外界拉回来，放在自己身上，去感受自己的而感受，去揭露情绪以下的真相，因为每一种情绪都是一股能量，它只是想通过你的身体向你传达一股信号，而我们通常的做法就是压制住情绪，让他们进入到我们的脑海，经过加工后存储在我们的潜意识层面，最后以疾病的方式显化出来，当经过练习后， 你的意识转变为觉知，
你就能发现这种藏在你潜意识层面的情绪，然后你才能自我疗愈！处理你的头脑，并安在当下，摆脱抑郁症的泥沼！了凡心疗愈
我不是医生，也不是心理学者，我是一名确诊的抑郁症病人。
因为婆婆与小姑子联合欺负，丈夫软弱没有伸手保护，性格温弱的我总是控制自已不要和他们计较，不停地压抑自己，以致精神慢慢弥浸在悲伤，气愤中。
去年失业后仅第三天，老公说快去找工作吧，你没工作，我压力大。我是会计，那时候虽然丢掉专职会计的工作，但我还有几份兼职的会计工作，收入可以养活。这样情况下，老公不是安抚我失业的心情，而是将我往外推。
找工作是很顺利的。一个月便接手了。但是，我发现每天四点就醒了，醒来后整个胸腔都弥漫着焦虑感。想要睡回去却睡不着。焦虑感一直折磨到起床，洗涮穿衣上班，走在路上，心中悲伤，眼泪抑制不住的掉，伤心，难过，焦虑，迷茫。时常在想念刚去世的父亲，除了暗暗埋怨他不够爱我这女儿外，就是羡慕他能寿终正寝，而我不论身体还是精神都要处在折磨中。时常仰望各个高楼，幻想着从高楼上一跃而下拥抱大地，拥抱死亡是多久快乐。
公司人事比较自由，凌晨四点醒的情况慢慢有所改善，却经常到凌晨两点半都没睡着。接下来，晚上睡不着，早上睡不醒的情况也来，想起床，四肢及身体却在罢工，疲软无力，到9点才起床，勉强到了公司，也是软塌塌的趴在桌上打瞌睡，工作无心无力做，每月勉强报下税，都感觉耗尽心力。工作渐渐堆积成山。
求医了。只想说药的副作用比抑郁症本身让我更生不如死，弃药不治了。放心，我羡慕死，想念死，但我不会死，生活还不允许我死。我要坚强的活，好死不如赖活。
一品无双哦
回答这个问题之前先纠正一下，你这个问题里隐藏的错误观念，你这样问，似乎认为抑郁症是间歇性的，有正常的时候，有发病的时候。
其实并不是这样的，一旦由抑郁情绪进入抑郁症，形成疾病。那在患者本人的心里，就一直都是沉重的，痛苦的。只是有可能表现出的是，有时轻有时重。
但其实内心并没有轻重，特别是重度抑郁症，就拿我自身的体验来说，那完全就是掉进了痛苦的深渊，不断的向下走，总以为这已经是最痛苦了，不可能再差了，但总有事情出来摧毁你这个想法，总之痛苦是连锁反应，永无止境的进行。
究其原因就是，抑郁症进入了一个负面的思维模式，对负面情绪和事物，发现和放大的能力特别强。自身负能量的状态，又和负能量产生巨大吸引，于是这个恶性循环下，对人的内心世界的摧毁是毁灭性的。
这就是抑郁症人发病的真实感受，由于你只问了这个问题，那就说到这吧，如果有人现在正身处抑郁之中，可以关注我查看我走出来的经验。
希望所有抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症等一切心理精神困扰的人们都能摆脱痛苦获得健康、快乐、幸福！
心理疗愈师李嘉琪
明明有很多事情必须做、计划做、以前一直渴望做，等到了有时间还是不愿意做。比如很早就想去母校看看，夏天嫌热，冬天嫌冷。不出去在家，干什么都没兴趣，手机上没好新闻，电视上没好节目，玩游戏太麻烦，就躺在床上过了一天。
不过，这只是轻度抑郁，等到中度就会出现社交恐惧：不愿意和人说话，看谁高谈阔论都不顺眼，听别人说话就头疼（是真的头疼，不光是心烦）。对生活和人际关系失去敏感，一个月不见父母、老婆、孩子也不想，不想打电话，不想接视频。对节日失去敏感，觉得过节要搞庆祝是负担，只想日复一日地一成不变的过下去。
尤其吃饭是最大难题：蔬菜不想吃，肉吃了塞牙，米饭涨肚子……
等到连一点做事的兴趣都没有了，甚至开始焦虑和失眠就是重度抑郁了，只有体验过的人能准确描述了。
沉睡的邓布利多富贵
抑郁症如何发生，又将如何消散 ？
打工是这辈子都不可能
给大家一个建议，如果有抑郁症可以尝试着去找一个信仰，信佛，基督，道教，甚至可以是自己，很高的几率可以拯救抑郁症患者，痊愈也不会意外，因为抑郁症简单的可以说是从迷茫，没有方向开始的，找个信仰可以解决这个问题
