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大多数的说法，是认为与精神紧张有关,我们从
中医的角度分析一下这个行为。肝主筋，甲为筋之余。人指甲是秉筋之余气，也就是肝之余气而生。那么，咬指甲，可以理解为在自行补肝。
《中药大辞典》记载，人指甲，甘、咸、平，有止血、利尿、去翳的功效。主治鼻衄，尿血，咽喉肿痛，小便不利，目生翳障，骨鲠。咬指甲的人，体质上有肝不足的倾向。看其主治，可推其治肝阴不足后——肝阳化火——生风动血，有出血倾向，特别是鼻血。
肝阴不足，易抽筋，也易焦虑，咀嚼肌紧张，爱咬牙关，脾气急躁，耐性不足，有尿床，入睡困难，磨牙，易惊厥等等。所以，他啃指甲，可能就是为了缓解肝阴不足，缓解焦虑。
如果是小孩子，如果结合其他症状，孩子确属肝阴不足或肝火旺，从小儿推拿角度来调理，比如：清补脾，平肝，二马，清天河水，太冲，揉涌泉等。
同时，一定保持孩子情绪稳定，不要随便打骂孩子，如果因此加重他的肝郁，就得不偿失啦。
张家纲小儿推拿
现在有许多的人个人卫生一块比较薄弱，很多人时不时就自己啃指甲，上班啃、下班啃、闲的时候啃……指甲真是光滑亮丽。
虽然从我们长牙开始就已经学会的本能，可是啃指甲有多恶心，危害有多大，这你可不知道了。有一种病也就是你啃出来的，看看这些危害再说。
1、指甲里藏着千万种细菌
指尖是荨麻疹的栖息地，还是各种细菌、真菌的母巢，藏污纳垢，污秽不堪。
2、细菌的天堂，当你啃指甲的时候
有研究表面，59个人做了实验，签字有76%的人嘴里滋生了恶心的细菌，然而没有啃指甲的人，只有26.5%的人会出现这样的情况，所以赶紧还是制止吧。
3、持续的啃指甲，你的嘴很受伤
咬指甲会让你牙齿松动，下巴变形。
4、白天啃指甲，晚上现磨牙
一般来说，许多人一紧张就会啃咬指甲，但是晚上睡觉的时候就有可能出现磨牙的情况，为什么呢？我也不知道，经验人士说的。
5、牙齿危机时刻
手指的细菌会蚕食你的牙齿，让你陷入烂牙危机。
6、咬指甲会得甲沟炎
你以为你找到了一种消磨时间的好方法，实际上咬指甲会让你的手指遍地流脓。当然了，急性甲沟炎也不是什么不治之症，吃药就能好，严重点的还得去开刀手术才能治好
7、口腔性病，这么恐怖
虽然很罕见，但也不是没有可能。经由一种神秘的姿势，细菌就会从某个羞羞的地方转移到手上，再转移到嘴上，看着都觉得恶心。
8、指甲不怕你啃，我有再生功能
就算你啃光了，过一段时间，新的指甲还会重新长出来……
但是不同的是，一直要指甲会损坏甲床，时间一长，指甲就会越来越短，直至万劫不复，直到你没有指甲。
啃指甲不是病，其实是身体缺了个什么
其实啃指甲属于异食癖的一个症状表现，先来了解下异食癖到底是什么？
异食癖是由于代谢机能紊乱，味觉异常和饮食管理不当等引起的一种非常复杂的多种疾病的综合征。那么问题来了，得了异食癖怎么办好？许多有经验的人都会回答——吃新稀宝片补锌，好吧，为什么呢？
新稀宝锌硒宝片中富含高的锌元素，它在人体内富含多种酶类的活性因子，也是细胞核酸和蛋白质合成过程中不可缺乏的物质，缺锌会出现味觉、嗅觉的迟钝，体内的唾液蛋白合成受阻，造成味觉素合成障碍，味蕾细胞减少甚至消失，这就导致味觉发生了变异，出现非正常的厌食情况，也就是异食癖，所以补锌是关键，解决了唾液蛋白的合成，异食癖现象即可消失。
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唉，看到这个问题我就头痛。因为我孩子就这毛病。一直改不掉，我各种方法用尽了还是不行，12岁了，指甲秃秃的，真不知道该怎么办？
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小时候啃指甲我以为是缺什么微量元素，就去给她抽血化验，结果什么也不缺。想着长大就好了，事实却不是这样。孩子啃指甲我也是绞尽脑汁让她改，顶多能改一周，又开始重演，没法打，就随她吧。
老师给我说了一件事让我哭笑不得，我孩子上课一边啃指甲一边听课，老师提问题时，孩子举手回答问题，把啃着指甲的那只手举起来了，另外那只手的指甲又放在嘴里继续啃，老师说看着她整整啃了一节课。唉……
我说说我都用了什么方法
一，从网上找好多资料，好多图片，让看看啃指甲的人触目惊心的图片，孩子看了觉得可怕，改了那么一两天。
二，给她染指甲，在指甲上画写小花，也是新鲜一两天自己把指甲油弄掉接着啃。
三，严厉批评她，给她讲啃指甲的危害，效果不大。威胁她，如果再啃指甲去学校门口贴她大字报，让她学校的人都知道她的毛病。（我孩子学习各方面都很好，在学校小有名气），也没有什么效果。
四，让写保证书，保证了三天，又以失败而告终。
五，和老师联合演戏，让老师每隔几天检查她的指甲，就这个管用的时间长，半个月。老师一不检查，就回到了解放前。
都说孩子啃指甲缺乏安全，缺乏自信等等，我孩子活泼开朗，什么都很好，怎么也改不了这个毛病，我看就是毛病，坏习惯。
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我办公室的几个战友，二十多岁的人，也是动不动就把指甲放在嘴里啃，指甲秃秃的，很难看。也不知道这是个啥毛病？
你们有啥可用的方法，请提供你下。
铁衣姐姐
因为一个人在无聊的时候，或者是瞌睡的时候都会找点乐子，包括我自己，在无聊的时候都会去找点事情去充实自己，每次上课都会超级超级瞌睡，然后就会去扣自己桌子上的玩意，搞得老师老是去怼我，旁边的人都让我安生点，这个啃指甲我觉得和我自己的毛病差不多吧，但是我觉得还是要得去克制自己的这种小毛病，因为指甲里面有很多的细菌，会很不卫生，对自己的身体有所伤害，所以该克制自己还是得去克制自己
Am☆＇浅凝♛半夏
清理收藏的问题时看到这个提问，忍不住想答一下。
我有啃指甲的习惯，特别是小时候，指甲几乎都没用过指甲刀，全是靠啃的，明知道手上的细菌多，但就是想啃，啃得见血了都不放口，尤其是写作业遇到难题时特别喜欢啃。现在想来，若说原因，我想大概有以下两点：
1、已成习惯，年龄尚小，而自控能力差。
2、有个情感寄托在里面，无聊、紧张或焦虑的时候会对下意识的行为产生依赖。
直到今天，有时也会啃指甲，多年习惯成自然，但啃指甲肯定是既不卫生也不雅观的，甚至是病，得戒。怎么戒呢？除去病因，诸如湿疹、癣这类的皮肤疾病，如果单纯就是因为习惯心理，就转移自己的注意力，并且反复提醒自己不卫生不好等，放大啃指甲的危害。
天天陪伴
叶子150965284
看到这个问题，我就想忍不住回答，因为在我身边就有这样的人，我一个小表妹，小的时候就喜欢啃指甲，那是个手指被她啃的光秃秃的，她那个手有时候不知不觉就伸进嘴里在那啃，后来被她妈发现并重视这个问题，一看见她在啃指甲，就是一顿暴打，后来我再看到她的时候，也没有这个习惯了。
首先啃指甲肯定是个坏习惯甚至是个恶习，是一定要戒掉的，啃指甲到底有哪些危害呢？
一、局部危害：可导致手指头粗短变形，甲床变短损坏，指尖及甲周皮肤常被咬得血肉模糊；若在夏季，手指头常有一股腥臭味。由于长期啃咬指甲，还可导致上颌突出，牙齿外凸或排列不齐，呈雷公嘴；咬唇或吮指者，可见唇下及指头有代偿性胼胝，指头变细变尖；啃手皮者，局部皮肤增厚肿胀，新老伤痕交错。
二、全身危害：可并发肠寄生虫病及慢性肠胃炎，由于多种寄生虫反复交替感染，常导致患儿营养不良，发育欠佳，有些孩子则表现为身材矮小，第二性征出现迟缓，以致许多家长误以为缺乏某种元素或铅中毒等。部份患儿虽营养状况良好，但也经常闹肚子，夜间磨牙，夜惊梦魇等。
三、影响性格发展：由于患儿动不动就陶醉在咬指甲的“自体享乐”之中，咬完指甲后又自责懊恼，后悔不己；所以患者的心理状态常处于矛盾纠结之中，导致注意力涣散，精神萎顿、学习能力下降，记忆力减退。
我有海心
指甲指甲,就是手指头上的甲,起到保护手指头的作用,长期啃指甲容易使指甲越来越短,致使手指头上覆盖的指甲起不到保护的作用。
平时我们总会看到有人有意无意的去啃指甲，20-30%的人都有这种习惯，青少年中的比例更是达到了45%。我觉得啃指甲是紧张和焦虑的表现，但研究发现事实不一定是这样。当人们感到无聊、饥饿、沮丧甚至是遇到困难的任务或工作时也会这么做。特别是小孩子。啃指甲的习惯是小孩子局促不安易动的一种表现，是身体内缺少某些重要元素的临床表现。父母不让孩子啃指甲，看到孩子啃指甲就会训斥孩子，或者直接把孩子手从嘴边拿掉，因为啃指甲会使指甲里的细菌通过口腔进入体内，而且还会引起铅中毒。铅通常会随着被污染的空气、含铅的食品和饮用水、未洗净的水果和蔬菜进入人的体内，而且环境里的铅会集聚在指甲里，影响我们的健康。
啃食指甲是身体存在体内的微量元素水平异常导致的,需要做采血检查明确微量元素的含量，确诊出哪种微量元素缺乏，及时补充。经研究发现如果及时给孩子补充铁剂，这种症状会自行消失。
台灯下的键盘
- 谢谢！！啃指甲的背后，其实是一种焦虑。也就是说，你一焦虑，你去啃指甲。你越是焦虑，就越会啃指甲。我是因为从幼儿园开始啃指甲，啃啊啃，啃到了高考结束。为何开始啃？虽然是幼儿园，但是印象很深刻，是因为那时候老师要检查小朋友有没有回去剪指甲，怕我们感染细菌吧！但我那时完全就是没有记性，我妈妈也是不管我，属于放养的那种。于是，为了应付检查，不会被老师骂，所以我每次就在检查前把指甲全部啃掉。就这样，这个习惯从我小时候开始为了应付检查，到后来一紧张就啃手指，延续了很多年，在此期间，小学的时侯被阿姨恐吓啃指甲，指甲都要去医院全部拔掉，我都没被吓哭。但是平时也是不敢伸手，很怕被其他人看到。我一年级开始到高三的焦虑病还很严重的。一，是我妈虽然文化程度不高，但一直以学习要好的标准来要求我。二，我怕老师的批评，学习更加不敢怠慢。三，我对自己要求高，我从小的记忆中，是我家很穷，我要读书好，才能被别人看得起。于是，你可以想像一下，在这十年中，到高考结束以前，我的焦虑，是啃指甲才能伴随我平安度过。我无数次想要改掉，但是就是改不掉。高考后的暑假中，中国的学生你们都懂得，高考前累的像狗，高考后活的像龙。我还记得那个暑假，分数出来了，还不算太差，差一点进二本。看着那一厚厚的笔记本，心情十分愉悦。我妈也再管我了，给我买了台电脑。整个暑假，玩电脑玩疯掉的节奏，太舒心了！于是，过了暑假，我惊讶的发现，我竟然不啃指甲了！那时我没学过心理学，以为是因为高中才会有的状态，才忘记啃指甲。后来，我查了一下心理学有种森田疗法，为所当为，顺其自然。想啃就啃，别给自己太大压力，但要时刻保持自己察觉的心。加油！
美人商河
人为什么会“啃指甲”？在本人看来“啃指甲”是一种恶习，人在无聊，紧张，焦虑的时候会出现一些行为和动作，这些动作久而久之就会形成一种习惯，而“啃指甲”就是其中的一种恶习。
很多人会问“啃指甲”不是只会发生在小孩身上吗？
其实不然，很多大人身上也有这种恶习。
公司有个同事就是，两个手的指甲啃的全部往里面凹着。我经常问他，为什么要”啃指甲“，他说，无聊发呆时手会不由自主的往嘴里伸，养成习惯了，就跟抽烟一样，戒也戒不掉。
”啃指甲“有什么坏处？
一是手指甲坑坑巴巴的，影响美观。
二是手上带有大量的细菌，用嘴”啃指甲“会把这些细菌带到体内，从而染上疾病。
所以奉劝各位，不要”啃指甲“，这种行为不雅且不健康！
