张路Vacant
怎么把车骑得比朋友更快，这主要要看自行车级别，是否会发力，是否会分配体力和变速技巧!具体要看以下几个方面:
第一，自行车是否足够好!
你的骑行速度不如别的朋友，首先要看自行车是否比人家的好。如果人家的车是公路变速车，你的车胎是更粗点的休闲车或山址车，你赶上或跟上别人的机率极低。即便同是公路车，两千元的和八千元的差距也相当大。一分钱一分货，形容自行车优劣是再恰当不过的了。
第二，自行车设定是否正确!
买车时一定要按照自己的身高来进行参考，要亲自试骑，让有经验的店长帮你选。选购后，要认真调节设定自行车的车座高度，车把把立长短，车座前后位置。公路车设定合适本身就有攻击性。
第三，骑自行车发力是否合理！
自行车设定好了，就要学会发力。骑行的主发力点是臀大肌，所以立骨盆有利于臀大肌发力。其次是双臂微弯曲，肘窝向上，便于上肢发力，助力大腿发力。最后就是要尽量把踏频控制在9O次左右(一分钟踩9O圈)这个踏频比较省力不易疲劳，又能保证速度。
第四，变速调节时机是否恰当！
学会变速也非常重要，要根据自己体力情况设定合理变速时机，要勤变速，根据车速和路况及时变换档位，更省力，更易发力，更易能骑得更快。
如果你的肌肉不够发达，练练肌肉更有利于身体好转，骑得更快。
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