很多爸妈会发现，宝宝睡觉的时候会有磨牙的现象，而且磨牙的小孩子经常还会伴有一定程度的睡眠障碍，睡眠质量不佳，对孩子的身体发育也会造成影响。
宝宝睡觉磨牙有什么原因
1、睡前加餐或吃太饱
睡前吃得太饱或睡前给宝宝加餐，很容易引起夜间磨牙，因为这些情况会加重宝宝的肠胃负担，迫使消化系统在夜间工作，甚至带动牙齿也不自觉的咀嚼，引起磨牙。
2、睡前环境影响
如果宝宝在白天玩得太兴奋，过度疲劳，或是在睡前听了印象深刻的故事，又或是看了心惊胆战的动画片，这些都会刺激到他们敏感的神经，造成精神紧张或兴奋，就容易出现磨牙。
3、牙齿发育不良
4、营养吸收不均衡
部分孩子从小就有挑食的习惯，尤其不爱吃绿色蔬菜，长期营养吸收不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，导致晚上睡觉时面部咀嚼肌不自主收缩，便会出现来回磨牙的现象。
宝宝睡觉磨牙有什么危害
1、影响睡眠质量
孩子磨牙不仅会把爸爸妈妈吵醒，而且自己的睡眠质量也会受到影响。很多小孩在磨牙的时候，睡眠极浅，甚至会醒来哭闹，导致睡眠质量下降。
2、影响面部肌肉
如果孩子的磨牙状况严重，会导致下颌关节和局部肌肉疼痛，影响日常饮食和说话。而下颌关节在活动时也可能会发出响声，给孩子造成困扰。
宝宝睡觉磨牙该怎么办
1、促进消化按摩
对于因睡前进食导致的磨牙，爸妈可以在睡前为孩子进行腹部按摩。把手心搓热后，放到小孩的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2—3分钟，一天两次。按摩可以刺激小孩的肠道蠕动，利于食物的消化和吸收。
2、调整牙体组织
对于因牙齿发育导致的磨牙，可通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症状。
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