很多爸媽會發現，寶寶睡覺的時候會有磨牙的現象，而且磨牙的小孩子經常還會伴有一定程度的睡眠障礙，睡眠質量不佳，對孩子的身體發育也會造成影響。
寶寶睡覺磨牙有什麼原因
1、睡前加餐或吃太飽
睡前吃得太飽或睡前給寶寶加餐，很容易引起夜間磨牙，因為這些情況會加重寶寶的腸胃負擔，迫使消化系統在夜間工作，甚至帶動牙齒也不自覺的咀嚼，引起磨牙。
2、睡前環境影響
如果寶寶在白天玩得太興奮，過度疲勞，或是在睡前聽了印象深刻的故事，又或是看了心驚膽戰的動畫片，這些都會刺激到他們敏感的神經，造成精神緊張或興奮，就容易出現磨牙。
3、牙齒髮育不良
4、營養吸收不均衡
部分孩子從小就有挑食的習慣，尤其不愛吃綠色蔬菜，長期營養吸收不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，導致晚上睡覺時面部咀嚼肌不自主收縮，便會出現來回磨牙的現象。
寶寶睡覺磨牙有什麼危害
1、影響睡眠質量
孩子磨牙不僅會把爸爸媽媽吵醒，而且自己的睡眠質量也會受到影響。很多小孩在磨牙的時候，睡眠極淺，甚至會醒來哭鬧，導致睡眠質量下降。
2、影響面部肌肉
如果孩子的磨牙狀況嚴重，會導致下頜關節和局部肌肉疼痛，影響日常飲食和說話。而下頜關節在活動時也可能會發出響聲，給孩子造成困擾。
寶寶睡覺磨牙該怎麼辦
1、促進消化按摩
對於因睡前進食導致的磨牙，爸媽可以在睡前為孩子進行腹部按摩。把手心搓熱後，放到小孩的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉2—3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激小孩的腸道蠕動，利於食物的消化和吸收。
2、調整牙體組織
對於因牙齒髮育導致的磨牙，可通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關係，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症狀。
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