中国古时把一天分为十二时辰，用十二地支命名，每个时辰又分别对应十二生肖。十二地支是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥的总称。十二生肖不用说了吧，就是鼠、牛、虎......猪。https://haohuo.snssdk.com/views/product/item?id=3271207268858866399
子时，这个时辰是夜里11点到1点，老鼠的时辰。我以前的文章说过亥时是一天之中的最后一个时辰，人应该休息了；这子时是一天之中的第一个时辰，人必须休息。子时是人体的胆经当令，所谓“当令”就是值班的意思，这里首先说一下十二生肖为什么以鼠为首。老鼠在夜里这个时辰是最活跃的，所以用老鼠来比喻胆经，虽然这时阳气已经开始生发，但是它特别小，“胆小如鼠”像老鼠一样小。大家知道太极图中的阴阳鱼，胆经好比阳鱼（白的）的尾巴梢，也可以比如阴鱼（黑的）的眼睛，它起到以点带面的作用，让阳气不断发展壮大。胆经虽小，但它带动身体中阳气的生发，鼠在那个时辰活动，所以以鼠为首的比喻就非常恰当。
在中国文化里，古人非常重视这个时辰，因为子时一阳初生，恰恰是天最黑暗的时候，《黄帝内经》中有这么一句话：“凡十一藏皆取决于胆”，也就是说人体功能的正常运行，最先取决于胆的生发。我们在日常生活中，经常有这样的体会，晚上8、9点的时候容易犯困，可是到了11点的时候就变得清醒了，这是因为阳气生发起来，人体功能开始重新运作。
再说一下胆经，胆经是人体一条很长的经脉，从头一直到脚（胆经和胆囊不是一回事），它从人的外眼角开始，沿着头的两侧从身体侧面，一直下来到人的脚趾。人在困的时候，做一下往上伸手的动作或打个哈欠就会精神些，这都是胆经生发的象。另外胆主决断，我们有些事情想不明白的时候，就会挠头（因为胆气上涌头会发痒），挠的地方正好是胆经的位置，所以一遇到事情就挠头间接说明你的决断能力不够。
最后再说一下失眠的问题。现在熬夜的人特别多，如果你晚上11点也不睡觉，这样经常下去，很多人就会失眠。那么失眠是什么原因呢？现在最常见的失眠是心肾不交造成的失眠症，所谓心肾不交（心主火，肾主水，火在水上）就是虚火挠头、心浮气燥，想的事情太多。这种失眠是不按时睡觉造成的，治本的方法调整自己的作息时间，“数羊”等分散注意力的方法也只能治治标。还有一种失眠是胃不和则卧不安，就是晚上吃的太多，胃的负担太重，人体元气都调集去消化食物，头上没有足够的阳气，那么你就会辗转反侧地睡不着。这种失眠就一句话：晚上少吃！
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