中國古時把一天分為十二時辰，用十二地支命名，每個時辰又分別對應十二生肖。十二地支是子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥的總稱。十二生肖不用說了吧，就是鼠、牛、虎......豬。https://haohuo.snssdk.com/views/product/item?id=3271207268858866399
子時，這個時辰是夜裡11點到1點，老鼠的時辰。我以前的文章說過亥時是一天之中的最後一個時辰，人應該休息了；這子時是一天之中的第一個時辰，人必須休息。子時是人體的膽經當令，所謂“當令”就是值班的意思，這裡首先說一下十二生肖為什麼以鼠為首。老鼠在夜裡這個時辰是最活躍的，所以用老鼠來比喻膽經，雖然這時陽氣已經開始生髮，但是它特別小，“膽小如鼠”像老鼠一樣小。大家知道太極圖中的陰陽魚，膽經好比陽魚（白的）的尾巴梢，也可以比如陰魚（黑的）的眼睛，它起到以點帶面的作用，讓陽氣不斷髮展壯大。膽經雖小，但它帶動身體中陽氣的生髮，鼠在那個時辰活動，所以以鼠為首的比喻就非常恰當。
在中國文化裡，古人非常重視這個時辰，因為子時一陽初生，恰恰是天最黑暗的時候，《黃帝內經》中有這麼一句話：“凡十一藏皆取決於膽”，也就是說人體功能的正常運行，最先取決於膽的生髮。我們在日常生活中，經常有這樣的體會，晚上8、9點的時候容易犯困，可是到了11點的時候就變得清醒了，這是因為陽氣生髮起來，人體功能開始重新運作。
再說一下膽經，膽經是人體一條很長的經脈，從頭一直到腳（膽經和膽囊不是一回事），它從人的外眼角開始，沿著頭的兩側從身體側面，一直下來到人的腳趾。人在困的時候，做一下往上伸手的動作或打個哈欠就會精神些，這都是膽經生髮的象。另外膽主決斷，我們有些事情想不明白的時候，就會撓頭（因為膽氣上湧頭會發癢），撓的地方正好是膽經的位置，所以一遇到事情就撓頭間接說明你的決斷能力不夠。
最後再說一下失眠的問題。現在熬夜的人特別多，如果你晚上11點也不睡覺，這樣經常下去，很多人就會失眠。那麼失眠是什麼原因呢？現在最常見的失眠是心腎不交造成的失眠症，所謂心腎不交（心主火，腎主水，火在水上）就是虛火撓頭、心浮氣燥，想的事情太多。這種失眠是不按時睡覺造成的，治本的方法調整自己的作息時間，“數羊”等分散注意力的方法也只能治治標。還有一種失眠是胃不和則臥不安，就是晚上吃的太多，胃的負擔太重，人體元氣都調集去消化食物，頭上沒有足夠的陽氣，那麼你就會輾轉反側地睡不著。這種失眠就一句話：晚上少吃！
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