（寫給少數人看的，不喜歡請繞行！）
雖然強調先天，但絕沒有鄙視後天的意思。之所以強調先天是因為大多數人的先天都沉睡了，真的練家子，都是先後天合一。片面的厚此薄彼都是很愚蠢的。上帝造的這個身體，每個部分都有妙用。切不可輕視。否則就像那些愚蠢的醫生，動輒切掉人的某個器官，還覺得滿不在乎。
就像我說的放棄脊柱，其實那才是真得到了脊柱呢。有了橫力，豎勁反而解脫了，反而豐盛了。在骨盆死死和骶骨粘在一起的時候，我曾經覺得自己的脊柱很放鬆啊！（少林寺武術易筋經洗髓，道教形意拳樁功站樁）做動作很輕鬆，扭轉角度大，很多人都做不出來的我都能做出來。但是隻有當骨盆稍微分開一點之後，我才真覺得尾閭真的鬆開了，真的解脫了，隨著尾閭解脫整條脊柱都解放了！這是沒法形容的，自己練到了自己知道。
一般人骨盆是不能動的。好多人總以為自己的胯動了，其實自己仔細體會，所謂胯動只是腰在轉動，或者大腿在動，連帶著影響到了胯，並不是胯自己能動！！只有骨盆解脫了，胯才能自己動，才可能有自己的橫力。
骨盆和骶骨，抱在一起是雙輸，一起死，分開了是雙贏，一起活。
這只是身體變化的第一步而已，再說一個心理變化的第一步。
人練拳時根節是什麼？最大的根節不是身體的某個部分，而是人的思想！人練拳時候的思想直接決定他練拳的效果，甚至是否養生還是傷身。心境惡劣時，練拳就是慢性自殺。（少林寺武術易筋經洗髓，道教形意拳樁功站樁）就像要先練活脊柱一樣，練拳也要清除自己的思想垃圾。同理，就像練活脊柱後就要放棄脊柱一樣，有了空靜之後也要放棄空靜。
人最大的執著不是錢財酒色之類的，最大的執著就是空！體會了空的人，往往特別沉迷於此，甚至一輩子都沉浸在裡面。就像那些脊柱練活的人，就特別執著於自己的脊柱功能，撒不開手了。
空，雖然很美好，讓人可以看透許多東西，甚至從很多煩惱中解脫出來，但那仍然是心。仍是後天，不是先天。沉浸在空裡面，是永遠得不到真意的。
一般人開始都會為雜念多而煩惱，隨著人僵勁的減少，人的雜念也會慢慢少了，尤其是人練拳有了味道以後，加之刻意的追求，遲早練拳時心會空靜的。這時好多人都覺得空靜實在是得之不易，於是分外的珍惜。特別是人有了空靜，智慧會增長很多，看問題豁達了，不那麼斤斤計較了，脾氣也變好了。最重要的是人有了悟性。
悟到空的人，都會認識到自己和萬物本無什麼分別，都是虛無大海里的一條條虛無魚而已。回頭看自己的過去，會覺得自己過去充滿了妄念，活得好愚蠢。（少林寺武術易筋經洗髓，道教形意拳樁功站樁）但空最迷人的，是它向人指明瞭什麼是“不生不滅”！這個是不生不滅是極其厲害的殺手鐧。人一旦認識到了原來認為的“生”其實是假的，本相其實是不生不滅，因為根本就沒有生，哪裡來的滅？所謂人或者世界，來自於空，也從來沒有脫離空，也無所謂滅。這時候人就會覺得自己已經到了終點。
這就好比，一個人忽然悟到了，原來這個世界是一堆死人，但是這些死人都誤以為自己是活人，所以每日裡在模仿活人的樣子在忙乎，完全是空中作畫，虛中求虛。悟到了這個地步，此時這個人一定認為自己到了終點，他會放下一切。其實呢，他只是到了心的終點，恰恰是開始的時候。
悟到這個虛空，是到了後天的終點，但只是大道的起點，這個時候一定要空裡跳出來，就像放棄脊柱一樣，放棄了這個才有新天地。跳出了空，才能有真意。（少林寺武術易筋經洗髓，道教形意拳樁功站樁）這個意不是腦子想出來的，比如那些什麼這個手指對準那個腳趾之類的，也不是心產生的，這個意是丹田裡的，是從人的那個真我出來的，非語言類的。
這確實是個關口。有錢的人總是依靠自己的錢，有計謀的人依靠自己的算計，人最終會死在自己的專長上。所謂善泳者溺，善騎者墮。大將死在戰場上。悟到空的人，很多人也死在了自己悟出的空上。不是空錯了，就像錢本身是無錯的，錯的是依賴它們的人。
如果真喜歡武術的話，建議大家站樁，練練樁功。這是現在很多人都驗證過的，比較認可的較好的健身、上功方法。用無極樁修正身法，混元樁進行換勁，然後三體式或者太極拳套路練勁，經過進一步練勁用勁，效果非常顯著。
閱讀更多 黃裳 的文章
