睡姿是一個人的習慣，比較不容易改正，但是身為準媽媽，這一點就不得不注意了！很多朋友為此更是買了各種各樣的孕婦枕用來調節自己的睡姿。別不信，在整個懷孕期間，隨著寶寶的生長，孕媽睡覺的姿勢對寶寶的發育都起到了非常關鍵的作用。錯誤的睡姿可能會導致寶寶畸形、缺氧，帶來嚴重問題。所以準媽媽們不要不當回事哦，孕期注意睡姿！
準媽媽的孕期分為三個階段，每個階段，隨著寶寶的發育睡姿也又不同的要注意的地方，這幾種錯誤睡姿影響寶寶發育：
一.孕早期（1-3月）
孕早期的錯誤：睡姿是趴著睡。因為此時子宮仍在盆腔內，胎兒較不穩定，容易受到外力直接壓迫或是自身壓迫。所以在孕早期胎寶寶較小，準媽媽只要不是趴著睡都沒有太大的問題，睡姿還是比較隨意的，可採取舒適的體位，比如仰臥、側臥都是可選擇的睡姿。
二、孕中期（4-6月）
孕中期錯誤睡姿：仰臥。仰臥會加大子宮後壁的壓力，從而使胎兒吸收營養和母體供血都不太順暢。而且子宮的全部重量都壓到脊柱、背部肌肉、腸道和下腔靜脈上，可能導致孕媽媽出現背痛、痔瘡、消化不良、呼吸和循環系統不暢等情況，還有可能出現仰臥位綜合徵，導致有些準媽媽會血壓下降，感到頭暈、出冷汗等。所以孕中期的準媽媽側臥睡姿要多些。
三、孕晚期（7-9月）
孕晚期錯誤睡姿：仰臥、右側臥。由於胎兒過了孕二十八週之後，會進入一個快速發育的時候，體型已經達到了一定程度，並且胎寶寶有了存活的能力，對孕媽的壓迫也越來越大，所以在孕期最佳的睡姿是左側臥位，左側臥位不僅有利於孕媽媽將來的分娩，也有利於胎兒的健康發育，能減輕孕媽媽的子宮右旋，緩解子宮供血的不足，而且一定程度上能夠減輕下肢水腫，也不壓迫子宮動脈，讓胎兒能夠有氧呼吸。
孕期的三個階段，睡姿錯誤會影響寶寶健康發育。十月懷胎，一朝分娩，每一天準媽媽都特別小心特別辛苦，當然也特別努力，祝大家好孕！
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