小朱当家2012
晚上有两种人，一种是起夜的人，另一种是不起夜的人，哪种人更加健康？答案当然是很显而易见，不起夜的人肯定不用担心，这说明你的肾脏和膀胱功能是比较好的，没什么问题，而且一觉睡天亮，也是保证了睡眠的质量。
对于晚上有起夜的人来说，并不是说不健康，只要一晚上起夜不超过2次，就是属于正常的范围。如果晚上上厕所小便的次数超过2次，那就是有病了，是尿频。或者是夜尿症。
下面常见的一些疾病容易出现夜尿多的症状
1-肾功能减退 肾虚等等 肾脏对水的再吸收，浓缩的功能降低，因为晚上容易起夜，尿量也是挺多的。
2-前列腺增生、前列腺炎症、女性的膀胱过度活动症
3-糖尿病 糖尿病引起血液中的糖过多，而通过肾脏的尿糖增多，浓度过高，更加刺激排尿
4、膀胱内部的结石或者肿瘤，结石或者肿瘤会压迫膀胱。刺激神经，就有便意频频的感觉，总想上厕所，但是一到厕所却发现尿很少。甚至只有几滴
上面常见的4中原因是因为身体有病而引起夜尿过多的症状，当然也有属于正常的尿多的想象。比如说晚上睡前喝了很多杯水，或者吃了西瓜等利尿作用的水果，晚上更容易起夜。
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按照尿频的定义，正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次。成年人每天24小时排尿超过8次就是尿频。
起夜超过2次，就是尿频了，或者就是夜尿症。
德国哲学家叔本华有句名言：睡眠是片断的死亡，是我们借来用以维持并更新日间所消耗的生命。
真实生活中也是如此，倘若睡眠被起夜弄得支离破碎，会出现精神萎靡、办事效率低下。所以，可以肯定的说，不起夜的睡眠对健康有利。
造成夜尿症的原因有哪些呢？
1：大量喝水后的反应，一般来说，夜间尿量占不到全天24小时尿量的20%，但有些人喜欢喝夜啤酒或者晚上大量喝水，导致夜间尿量增加。
3：肾病造成肾脏对水的再吸收功能降低，夜间尿量也水涨船高。
4：男性的前列腺炎、前列腺增生症；女性的膀胱过度活动症等。
一觉到天明，每个人都值得拥有，为了减少起夜，我的建议——
1：睡觉前少喝水。
2：睡觉前不要服用咖啡、西瓜等饮料和水果。
法国著名思想家伏尔泰说：上帝为了补偿人间诸多烦恼事，给了我们希望和睡眠。
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晚上起夜与不起夜哪个对健康有利？
这是因人而异，年轻时，一夜到天亮不起夜也没有关系，就算有尿，也能熬过去，因为年轻嘛，功能齐全，一点小尿那都不叫事。
随着年龄的增长，机能退化，人很难管住尿，年龄越大，起夜越多，有尿没尿总想尿，不怕你们笑话，人老了也尿不出多少，有时候也就象征性的滴两滴。
晚上起夜多，对第二天的工作生活多多少少会有影响。为了避免起夜，尽量控制睡前饮水，并且要养成习惯，晚上能睡个好觉，第二天一天都能精神抖擞，现代在人都玩手机，想睡个好觉真难啊。
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但有时晚上喝粥、吃面汤贪吃多了晚上憋了，我什么时候觉得憋了就马上起夜把身体里的尿清干净了！因为尿不是好东西，留在身体里对身体是有害的！我听别人说有的人就因为晚上整夜憋尿也不起夜先得了肾结石、膀胱炎
每一个人都有自己喜欢的生活方式，保持对身体健康长寿的生活方式对自己和家人都很重要！好好想通了，把以前不好的生活习惯改掉，以最好对身体无害的生活方式生活，让自己和全家人都有健康的身体，美满幸福快乐的家庭！努力做到生活前景无限美好光明充满希望！！！…………
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起夜或不起夜，取决于身体状况，而非个人意愿。所以不是简单的说那个对健康有利这么简单的思考。
人的肾、膀胱功能正常，晚上是不需要起夜的。起夜者多有功能紊乱或受损的情况。只是问题的大小轻重。
如果晚上想起夜，就不要憋尿，不要以为不起夜好，就强忍着不起夜，这样更伤身体。
如果只是偶尔起夜，一般身体也没有什么问题的。
持续起夜的，注意一下晚上喝水的时间。一些人习惯于白天不喝水，晚上睡前拼命喝，这样当然容易起夜。最好是逐步调整喝水时间，睡前2-3小时以内不喝水，少喝水。这样，喝下去的水，基本在睡前就排泄得差不多了。不需要起夜。
如果不是睡前大量喝水，但一段时间持续起夜，可以试试吃点利尿的食物，如用冬瓜连皮煮汤。如果解决不了，拖的时间长了，还是去看看中医，让中医帮助调理一下。
很多人实际上就是阶段性的问题，过了一段时间会自然好转。不用紧张。
踏雪无痕5141815
我从肥胖的角度来说说。
观察你的身边的人。晚上经常起夜的是不是要虚胖一些。
人的体内会分泌饥饿素与瘦体素
睡眠对饥饿素和瘦体素的水平都有很大的影响。
睡眠的时间越短，那么第二天体内瘦体素的水平就越低，而饥饿素的水平就越高。
结论就是，睡眠的时间越短，你第二天的胃口就越好吃的就越多。
每晚能保证8个小时左右睡眠的人，即相对体质指数最低。这是好事
太少和太多的睡眠都会增加人肥胖的概率。
在这之中，睡眠六小时的人要比睡眠九小时的人容易发胖。睡得多的容胖比较符合常规。
原因就是睡眠时人体的新陈代谢速度大大的降低。
得出结论。
良好和充足的睡眠，无副作用，并且还能对瘦身有帮助。关键是还不花钱。你值得好好对待。
希望您有一个健康的身体，加油
变个模样看上自己
晚上起夜或不起夜与以下几个方面的因素有关，首先是年轻，这个阶段的年轻人不起夜。其次白天喝2公斤以上水的，白天的排尿次数为4一5次，一般都晚上不会起夜，但起夜一次属正常。再次患有前列腺病的人，排尿次数多，且排尿量少，夜间起夜频繁，这是病态。总之，晚上不起夜能保证足够的睡眠时间，对工作和健康都有利，但这是相对而言，不是绝对。
杨哥的
晚上起夜与不起夜，那个对健康有利，要说对健康有利，如果不停地起夜，说明肾功和膀胱功能出现了问题，才不停地起夜，对健康肯定不利，如果一次都不起夜，尿液不能及时排出，毒素和残渣长久停留在肾和膀胱中，容易得肾结石和尿结石，对健康也不利，据有关资料和专家论证，一个正常身体的人，一晚上排两次尿最利于身体健康，但还要看你睡前喝水的多少而定，什么事就不能一概而定，还是要看本人身体状况而定
隐居仙境
一般情况下，人一夜的小便次数是0-1次，如果喝水太多，可能会起夜2-3次。
如果怕是糖尿病，也会夜起过多；首先要排查。
一、糖尿病临床表现：
多见于2型糖尿病。2型糖尿病发病前常有肥胖，若得不到及时诊断，体重会逐渐下降。
二、如果是泌尿系感染，会出现尿频、尿急、尿痛或血尿等症状。
三、原发性醛固酮增多症，也会引起引起够多，表现如下：
因大量失钾，肾小管上皮细胞呈空泡变形，浓缩功能减退，伴多尿，尤其夜尿多，继发口渴、多饮，常易并发尿路感染。尿蛋白增多，少数可发生肾功能减退。
尘先生
这个问题，从字表面看，能一觉睡到天亮，中间不起当然是最好。因为，我们的身体各器官经过一天的工作后是在熟睡中才能得到修复，排毒。
睡前喝适量温开水，是有益身体健康的，可以预防脑血栓，因此，夜里起来小便1-2次是属正常的。如果憋着不起，反而对身体不利。
在这里和大家分享一个睡前小动作，只要每天坚持，可以改善起夜的情况。这就是睡前抬脚。
方法：平躺在床上，双腿并拢，将腿抬起，小腿下垂与大腿成直角90度，脚板向墙壁，保持15分钟，也可以分几次重复做。在抬脚前和后，喝些温开水，身体放松，自然呼吸。
睡前抬脚的好处很多，在抬脚时，血液会迅速回流，加速新陈代谢，促进肝肾解毒排毒。抬脚还能防治肛肠疾病，改善皮肤，增强肠胃功能，防治脊椎疾病，也可起到减肥塑身的效果，有益于睡眠等等。
以上希望能给你一些帮助。
