1991風雨人生
感情，真是種很微妙的東西。
熱戀中的男女，可以如膠似漆，巴不得整天粘在一起;但要是因某些理由分手了，也可能由愛生恨，甚至有把對方打倒在地，再踩上一腳的想法。
這兩種強烈的情感，如火、似冰，非常的分明。但也有一種情感，不冷不熱的，似有若無，總感覺不在狀態。
不冷不熱，可以說是情感的冷暴力。面對這種狀況，我們該如何處理呢？且聽有書君支招。
首先，咱們要搞明白，是什麼原因讓感情走到了不冷不熱、模稜兩可的地步。只有找到了根源，才能有的放矢，看看這段感情有沒有挽回的必要。
仔細分析，無外乎以下這些情況:
一、兩人之間是真心相愛的，卻由於外界的阻力而造成了不冷不熱。
小張和小李是在朋友的聚會上認識的。小張是外地人，大學畢業之後來到這個城市工作。他陽光帥氣，雖然話不多，卻踏實肯幹，是單位的業務骨幹。更重要的是他脾氣好，對人誠懇。遇上別人有事，總會主動伸出援手。
小李則是本地姑娘，美麗大方，也不乏追求者。但她卻看上了小張的勤勞樸實，覺得這才是值得託付終身的人。
兩人很快就處於熱戀階段，花前月下，甚是浪漫。但相處了一段日子後，小張卻忽然對小李不冷不熱起來。
找他散步吧，他說今晚有事;約他看電影呢，又推說單位要開會。面對姑娘的熱情邀約，小張總是不冷不熱的。
這讓活潑外向的小李姑娘甚為不解。經過一番痛苦的思想鬥爭後，她決定拋卻姑娘的矜持，和小張好好談一談。
卻原來是小張的媽媽一直希望他能調回老家，聽說兒子戀愛了，怕他再也不回來了，因此極力反對。
小張是個非常孝順的孩子，他不敢太傷母親的心。但他又愛著小李，不想輕易放手這份感情。他的內心也無比掙扎，因此就想冷處理，過一段日子再說。所以，就對小李不冷不熱起來。
搞明白了事情的緣由後，小李姑娘不再抱怨，她相信孝順的人更具有家庭責任感。為了追求真愛，她選擇了夫唱婦隨，跟隨小張去了他所在的城市。因此收穫了一段幸福美滿的姻緣。
二、平淡如水的家庭生活消磨了曾經的熱情，讓感情變得不冷不熱。
錢鍾書先生早就說過:“婚姻是一座圍城，城外的人想進去，城裡的人想出來。”
單身的人，總是熱切的盼望著能早日找到自己的另一半，進入圍城，過起溫馨的家庭生活;結了婚的人，卻在柴米油鹽的瑣碎日子中被消磨掉了昔日的浪漫和激情，有時甚至會後悔結婚。
特別是工作壓力大的時候，會影響到自己的情緒，在外面無處發洩，在家裡便對另一半變得不冷不熱起來。
那面對這種情況，又該怎麼辦呢？其實，婚姻也是需要經營和維護的。
比如，在結婚紀念日和雙方的生日等特殊的日子裡，製造一些小小的浪漫，把孩子暫時託付他人，來一次燭光晚餐，兩人去看場電影等等，浪漫的氛圍能產生一種新鮮感，讓人再次感受到戀愛的甜蜜。或者來場旅行，這些都是修復感情的良方。
在日常生活中，也要有小小的儀式感，比如擁抱、親吻等等，不要由於羞澀而不表露自己的情感，愛要大聲說出來。
當夫妻之間有一些小小的摩擦時，要及時的溝通。特別是作為丈夫，累了，也要學會傾訴，不要所有事都一個人扛著。如果長期處於不冷不熱的狀態，感情真就會淡了。
三、感情已經走到了盡頭，或者從來就沒有付出過真愛，卻由於各方面的原因，沒有提出分手。
愛一個人，便會全身心地替對方著想。你笑，Ta也開心;你哭，Ta也痛苦。總之，Ta會在乎你的一舉一動。反之，如果Ta視你的存在為空氣，則這種感情註定是有問題的。
要麼是從來就沒有付出過真愛，只是在遇到合適的人之前，將對方作為備胎。要麼，是緣分已盡，只是礙於各方面的原因，沒有立即提出分手。
對待這樣的感情，即使你是愛著對方的，也要學會“快刀斬亂麻”，相信長痛不如短痛。否則，低到塵埃裡的愛，註定會遭到踐踏。畢竟，“天涯何處無芳草”，及早的走出來，才能避免受到更深的傷害。
有書共讀
你好，我是周小鵬，愛我們學院創始人，心理諮詢師，專注解決婚戀情感心理問題。
一段不冷不熱的感情，容易讓雙方都產生疲憊感。長久如此，這段感情恐怕難以走下去。所以，如何對待不冷不熱的感情，成了能否拯救這段感情的關鍵。
首先，我們需要了解清楚，這段感情之所以不冷不熱的原因到底是什麼，以下距離了三個主要原因：
一．過了熱戀期，人體內多巴胺水平下降
一般來說,多巴胺的濃度高峰可以持續6個月到4年左右的時間,平均不到30個月(約兩年半)。隨著多巴胺的減少和消失,激情也由此變為平靜，人從這樣的迷醉狀態中恢復過來，也就是我們常說的“失去了愛的感覺”。
那麼你要做的，就是多為彼此製造驚喜，努力去創造熱戀期時的溫馨與感動。比如可以趁雙方都有假期的時候，計劃一場二人旅行，到深圳或番禺歡樂世界玩瘋一次，一起蹦極，體驗齊度過生死關頭那種感覺。這些都能夠給這段半溫不火的感情一點刺激，讓你們重新找回最初的心動。
二．溝通不夠，彼此缺乏瞭解。
在一起久了，兩個人忙於工作生活，變得沒什麼話說了，那麼這段感情很容易就會降溫，變得不冷不熱。
所以，如果想讓感情升級，就一要找個時間，和對方敞開心斐說話，把這段時間來你的真實想法和感受都說出來，有什麼說什麼，這樣對方才能理解你的困惑和需求。同樣，你的坦誠會帶動對方的坦誠，那麼兩個人就可以實現有效的溝通了。只要溝通得好，問題就能解決一大半。
三．多主動關心對方
很多戀人在一起久了，反而不願意主動關心對方了，因為自尊心作祟也好，因為太忙或者太懶也好，總之這種主動性的缺乏，是很容易將一段感情置於“不冷不熱”的境遇的。
所以，對待這樣一段不冷不熱的感情，你要做的就是主動給向對方噓寒問暖，多點在乎對方的需要，抽多點時間陪對方做他想做的事。
也許你會問：“為什麼非要我主動呢？”其實感情裡誰主動根本不重要，先主動示好的那一方，不代表是輸了，總要有人先主動的，是誰都沒有差別。
所以，如果你足夠在乎這段感情，並且想把這段感情從“不冷不熱”中拯救出來，就不要怕主動去做一些事。
周小鵬
不冷不熱的感情，指的是忽冷忽熱，不鹹不淡嗎？
這樣說吧，我曾認識一個男孩，待眾生皆冷，待女友也相當冷淡，可以說這個女友可有可無。
大家潛意識裡都認為這個男生就是這樣的性格，對誰都一樣，不冷不熱。
有一天，這個女孩子不堪忍受這樣，若有似無的男友，選擇了分手。
又過了一段時間，這個男生遇見了另一個女孩子，展開了狂熱的追求，玫瑰花，情話，情人節驚喜一套一套的。
有人覺得可能是上一段感情受挫，暗自下了功夫，所以變身成了情聖。
事實上，並非如此。
他待別人一樣冷眼旁觀，不在意。
但是對這個女孩子，熱情似火，關懷備至，暖得不能在暖。
有一句話不是這樣說的：看到你對別人好，才知道你從來沒有愛過我。
不冷不熱的感情，其實比不在一起還要折磨人，這種患得患失，和嚴重缺乏安全感，很容易讓另一個人陷入暴躁，崩潰。
大家都喜歡乾脆利索，最怕的就是模稜兩可，相互揣測，每天睡醒要去想，你到底是愛我的，還是不愛我的，太累了。
要麼，乾脆火熱溫柔地愛
要麼，冷酷無情殘忍離開
不冷不熱，何必拖著.......
對待這種感情，我想很多人可能會主動一段時間，嘗試去改變對方，最後發現徒勞無功，然後以同樣的方式回應對方。
最後的結果是，離開捨不得，自己在冷淡對待對方的時候，自己心裡也難受，而且時間長了兩個人反而越來越淡，情侶之間說的話的多少可能還比不上一般朋友。
感情走向瓦解，不過早晚而已。
對待不冷不熱的感情。
要麼，你有前進一步的勇氣，要麼，你有後退一步的骨氣。
所謂前進一步的勇氣，就是把他對你的好感變成喜歡，變成愛，對有的人有用，對有的人可能挖心挖肝都沒用。
後退一步的骨氣，就是說明原因，選擇離開。如果他真的在乎你，愛你，就重新追求你，用正常的態度對你好，如果不愛，離開又有什麼可惜，畢竟一生漫長，你不可能一直主動討好另一個人。
感情最怕的就是拖著，拖著對方的愛，拖著自己的冷淡，太殘忍。
要麼好好相愛，要麼各安天涯。
別冷淡，別折磨，別傷害。
花姐的窩flower
一段不冷不熱的感情，會消耗一個人的熱情。
如果是男生對於別人冷淡，對自己的女朋友熱情這還好，要是對誰都是一副冷淡模樣，那在感情裡，女孩子收到的冷漠可想而知。
像湘琴和江直樹的愛情，湘琴能忍受江直樹那麼冷淡的態度，依然深情愛著他，依然如故相信他，那是要多愛，才能做到這樣。
試著跟對方說一下你的感受，看看彼此的關係能不能有所改變，畢竟一生中，能遇到自己愛的人，不容易。
走過的大林
這段感情不冷不熱的原因是什麼？其實很多一部分人是不會表達感情的，甚至是對親人都不會表達，很多人從記事以來都沒有給過父母一個擁抱。
他們不會表達自己的感情，即使愛的越深越不容易從口中說出來，有的時候甚至是越是愛越要反著說，兩個不會交流的人，感情也是不冷不熱，生活說不上好也說不上壞，只是知道雖然這樣，生活平淡但卻離不開對方。
有的不冷不熱的感情是因為兩個人之間沒有愛情，至少有一個人是不愛對方的。這樣的感情真的是沒有太多留戀。只是被愛者總是有恃無恐，深愛者總是被傷害，兩個人的感情生活，更多需要的是有愛情為基礎。深愛者需要掌握自己的生活，不要老是想著為他付出。你的付出只會讓他更加肆無忌憚。如果真的累了，分手也不是未嘗不可。
不冷不熱的感情只要還有愛情，兩個人想繼續維持，需要更多的是溝通。有愛情主要是因為兩個人的溝通表達很難融洽。
這個時候就需要的是說話的技巧去維護感情。
比如“你瞎啊，遙控器就在沙發上”可是如果你幫他拿過去順便調侃一下更有利於感情的維護。
在大街上你們從來不牽手，在外面牽手是最可以增進感情的，因為兩個人的感情也是需要外界的肯定的。
一些小小關懷，做到了也需要用語言表達一下更為溫暖。
我總覺得不冷不熱的感情，只要兩個人之間還是有愛情的，就要想辦法去解決。不冷不熱的感情不會持久，早晚會有一方厭煩。感情裡沒有低賤，只有付出的多少，面對你愛的人付出的多一些又何妨？
願有情人情比金堅。
祈和怪咖
不冷不熱的感情分為幾種情況：
1.一開始就不冷不熱，對方就是這種性格的人，那你需要找出雙方正確的溝通方式，然後進行情感的交流。
2.感情到了後期，慢慢的變得冷淡起來，這種情況下，也許對方正在思考與你的關係是否有新的進展，或者是他心裡有事情不想打擾你，這個情況下，你需要的是給對方提供適當的空間，讓他感到放鬆，但是也要不時的刷點存在感，最好是把自己的優勢亮出來。
3.他在對你使用冷暴力，想讓你自動離開。換句話就是他並不夠喜歡你，或者是耍你玩。
上面三個情況，前面兩種情況，需要的是你的耐心和方式方法的使用。
第三種情況，我需要給你具體分析一下：
對方想要用冷暴力讓你知難而退，你是選擇前進還是後退？
前進就是要做好受傷的準備，因為你不一定能夠讓對方重新接納你。
我可以教你幾招：
以退為進，讓對方對你的態度捉摸不透，起到吸引對方注意力的目的。
主動出擊，讓對方內心受到觸動，措手不及的情況下給你一個結果，當然，你要做好兩種結果的準備，一個是你希望的，一個是你不希望的。
拖延時間，裝無知，給自己時間提升自己，少出現在對方的面前，別擔心沒有存在感，反正你現在的價值在對方眼裡也不高，你要把自己升值對方才會看見你的存在。
如果你是想要後退，但是不甘心，建議你也不要明說，冷漠的態度你也可以，只要你別太黏糊。
最後，先把你們之間的問題搞清楚，別急著給對方下定論，也許結果完全不一樣呢。
無月
先要看這段感情是怎麼變得不冷不熱的，其原因是什麼呢？
你們曾經熱戀的時候，對方也這樣嗎？你要看一看，對方曾經對你熱烈追求，並且急迫過嗎？是不是那個時候，他也有點不冷不熱呢？這也許才是你的心病？為何他會不冷不熱對你呢？
原因之一：他本身就是一個慢熱，平和的人，這是很可能的。
他的個性和氣質類型屬於黏液質，這種類型的人反應速度比較慢，靈活性不夠，但比較穩定，神經系統比較弱。這種人的存在有時如同空氣，或者一株植物，他在，或者不在那兒，都沒有侵略性，存在感也不強烈。但他比較懂得傾聽，懂得映襯別人。這種人本質上喜歡平和，對喜歡的，不會過分熱情，對不喜歡的，也不會過於排斥，給人感覺，可能就是不太冷，也不太熱。長此以往的相處，可能你會覺得他有點不冷不熱。其實他反應速度比較慢，又不會隨著你的喜好而及時變化自己的應對方式，顯得有點木訥，好像大笨熊。但他的優點可能是穩定性，這種態度可謂千年不變，其實也是一種安全感。面對這種不冷不熱的愛人，其實他們也不容易變心，你要學會珍惜。
原因之二：他還沒有真正投入地愛上你。他的愛需要長時間的相處和醞釀。
也許你的性格不是平淡的，而是相對強烈的，愛憎分明，敢愛敢恨的，因此你會對他的不冷不熱頗有微辭。確實有一種原因，他還沒有真正投入地愛上你。愛不是一廂情願的事情，而是兩情相悅。就算你愛上了他，作為女性，是不是也要稍微被動一點，只是給予暗示，而不要太主動地靠近和投懷送抱呢？
愛情是一場拉鋸戰。考驗你的耐性。如果你覺得他還不冷不熱，那麼你就也要保持相應的不冷不熱的態度。不要主動撥電話給他，不要去約會他。你不妨安排其他的一些活動，做自己的事情。比如，工作，休閒，旅行，會見閨蜜，做SPA，瑜伽，或者約見心理醫生等。讓自己忙起來。你也可以約會其他異性吧？比如藍顏知己？你總會遇到那個對你熱情，專注，且不會不冷不熱的追求的人，不是嗎？
原因之三：你們之間產生了矛盾分歧，但還沒有找到解決之道。
男人的感情好像彈簧，他親密了之後會有一些反彈傾向，會保持自己的空間，這個時候，他的感情可能就有些不冷不熱，不夠熱情。且，如果在他反彈回去這段時間，你追得比較緊，粘得太多，他也許就會有些煩，可能想要避開你。
另外的情況是，你們之間產生了矛盾分歧，如果是在興趣愛好、價值觀、生活習慣等重要方面的分歧和差異，也許會讓他有點不適應，不習慣，因此感覺到束手無策，又缺乏解決溝通之道，他唯一的辦法可能就是暫時先躲起來，對你冷淡一點，讓感情冷一些，好讓自己有一些思考和迴旋的餘地。
此時，如果你依然希望把感情繼續下去，就要考慮採取適宜的溝通之道。約他出來喝杯咖啡談談，或者安排去一個公園坐坐，看場演出，在一起散步的時候，把你的困惑和問題告知他，尋求彼此開誠佈公地交流和互動，看能否解決那些分歧，讓感情有所回溫。
心理諮詢師鄭莉
在戀愛的過程中，經常會出現的一種情況就是：一會他（她）對你喜歡，願意和你在一起，一會又不確定，不想和你在一起。這就是戀愛中的冷-熱現象。而對冷-熱現象的研究發現，這種行為常常會讓彼此的關係變得更糟糕。
解決方法：如果你正經歷這種狀況，首先要做的就是冷靜，不要衝動的做出任何決定。你可以向你的朋友傾訴，或者做幾個深呼吸，然後一遍一遍的告訴自己：我的空間不能充滿火藥味。不管你採用哪種方式，記住：一定不要給對方發送任何帶攻擊性的電子郵件、消息等，否則會使你們的關係變得更冷。
接下來，當你冷靜下來時，可以嘗試告訴對方他（她）這樣做給你的感受是什麼，或者如果你不好意思開口，可以嘗試和對方溝通，瞭解他為什麼這樣做。也許他（她）工作很忙或者有一些私人問題正在處理（如：家庭問題、前一段戀情或婚姻），他（她）不願讓你為這些問題感到不舒服，所以不告訴你。但無論怎樣，從一個客觀的角度瞭解對方，總好於自己的猜測。
實際上，忽冷忽熱的態度反映了個體正在經歷一個選擇過程，它向個體發出了一個信號：這份關係是否要繼續下去。所以，從長遠來看，當出現這種情況時，冷靜思考自己的需求就顯得非常重要。
首先，需要想清楚自己想要怎樣的愛情或婚姻。事實上，很多情況下，個體可能沒有考慮自己的需求就開始了一段感情。比如，總體上，你對某個人是滿意的，覺得和他（她）在一起很開心，只是他（她）的某些方面使自己感到不舒服。殊不知，這些不舒服的感覺恰恰是忽冷忽熱的感情需要處理的關鍵。那麼，此時，你需要做的就是考慮你們彼此的兼容性到底有多大。
其次，在尋找意中人時，靈活些，讓自己保持開放心態，接納不同的人。當你對目前的感情感到不滿意時，換一個角度看，不要急於認為當前的他（她）就是自己的白馬王子或白雪公主而對對方要求很多。
昕白白
不冷不熱的感情不是像有些人認為的那樣是細水長流似的，更像是溫水煮青蛙一樣，讓你看不到希望還渾身難受。就是一種折磨，時間久了會讓你對生活都失去興趣。
下面我會從三種案例入手，提供給大家解決的思路與方法，希望對大家有用。
1，表白後，對方的感情不冷不熱。
對方對待感情不冷不熱的態度沖淡了你表白後的驚喜，對方沒拒絕也沒答應。在往後的交往中也是這樣，甚至有時候感覺還不如陌生人與她的關係好呢。
這種情況的出現在於她在你表白後處於主動地位。你的表現除非能獲得她的認可，否則她對陌生人還能出於禮儀而保持客氣，對你則愛理不理的。
遇到此種情況我的建議是要麼你加大追求她的力度爭取早日拿下；要麼就直接放手得了，其實她也不是很在乎你。
2，戀愛中，兩人相處不冷不熱的。
雖然此時她答應做你的女朋友了，可是相處沒有你想象中的甜蜜，這時你難免懷疑這份感情的可靠性。
遇到這種情況，我建議你慢慢地培養感情而不要著急。因為我們很多對愛情的認識來自於書本知識或影視作品。作品中對愛情的描述有藝術加工的痕跡往往與現實脫節。
你如果以作品中的完美愛情做標準來檢驗自己的愛情，那肯定是要失望的。所以還是自己過好自己的小日子重要更不要互相攀比。
3，她對別人很好，只對你不冷不熱。
剛開始你還以為她就是這種性格，可是經歷的多了才會發現原來她可以對別人那麼的熱情。這時才知道她表現的不冷不熱只是針對你一個而已。
這種情況直接分手得了，不要委曲求全。這種類型的人都是自私的人，更是不懂得感情的人。在他們心中利益遠遠高於感情。
就說以上三點吧，我的觀點是在感情中不要委屈了自己。
時光遠去888
對待感情的忽冷忽熱，我們大可不必將責任歸咎於自己，不是你的錯，也用不著庸人自擾，一定要明白自己想要的未來是什麼樣的，我們能做的，就是結束過去，讓自己過得更好，不是嗎
