一個人的時候有自己
人生總有許多不如意，貪、嗔、痴、欲求不得等等是造成心情不好的主要原因。
平民百姓每日苦累不堪故心情不好，官員怨恨不得升遷故心情不佳、年輕人求職不得、情人別離、小兒鬧病、貪官仿徨、人與人之間的攀比，哎呀，人生太多的不如意、人生太多的牽掛、人生太多的得不到，我們每天都沉浸在慾望中，慾望壓抑了心情，抵消了快樂，我們都心情不好啊。
人啊，這種感性的動物、高智商的動物因為追求更高的生活質量，更高的精神食糧，更為做個人上人不斷奮鬥拼搏，當達不到預期的目標時心情失落、憂思不寐，難過、難過，苦悶。呵呵，我們不是神仙達不到無慾無求的境界，心情不好也是人之常情啊！
我等凡夫俗子難免落入俗套，其實細想想即使心情不好怨天尤人又能解決什麼問題呢，反倒傷肝傷腎，不划算真不划算啊！那麼我們就要自我調劑一下了，不妨放下身子來一次說走就走的旅遊，條件差點的不妨大吃一頓慰勞慰勞自己的胃，再不濟上上網胡評亂說一通放鬆放鬆，人生還有什麼過不去的坎？只要好好活著一切都不是個事兒。讓心情不好見鬼去吧！
風雨中的堅挺
不請自來，希望與大家一起討論交流。
對於題主提的這個問題，我想是每個人都會遇到的，不管是在以前，還是在現在，甚至在未來，都會伴隨人的一生。下面與大家分享一下我的看法，不到之處，還請指教。
人的慾望是源頭，多愁善感是本性。比如你的內心有著太多欲望，但是無法做到，得不到實現，肯定會情緒低落，心情變差，所以知足者才能常樂。或者你的內心過於脆弱，經不起風吹雨打，那麼自卑的消極情緒也只會隨著你走下去。也許你的內心只裝的下自已，而裝不下其他天地，那麼只能看到頭頂的烏雲…
金錢是每個人奮鬥的目標，追求更好的生活環境是每個人的嚮往，但是這樣的追求往往使人很容易迷失自已。在生活中，還沒有得到的正在拼命追趕，已經得到了的無法滿足，其實這樣活的很累，但不得不這樣去活著，心裡的心酸只有自已能夠體會，生活就像一座大山一樣慢慢的壓著自已喘不過氣，心情如何能好呢？
生活就是柴米油鹽醬醋茶，酸甜苦辣鹹都會一一嚐遍。所以不管是人生的一件大事，或者是一件小事，都會讓我們的情感產生變化，因為這就是生活。
堂山藏
著名的叔本華鐘擺理論說:人生就是在痛苦和無聊這兩者之間像鐘擺一樣擺來擺去。當你需要為生存而勞作時，你是痛苦的；當你的基本需求滿足之後，你會感到無聊。
人之所以心情不好，主要是慾望得不到滿足。雖說“無欲則剛”，可那是我們凡人很難企及的境界，有多少人可以做到無慾無求呢？
是人就有慾望；是慾望就有滿足和不滿足兩種狀況。慾望滿足後，我們先是欣喜後是無聊；當慾望得不到滿足，我們就會陷入無盡痛苦中。
“所謂痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒”。如果心情不好，一定事出有因，試著調整心態，降低慾望和要求，凡事多看好的一面，知足才能常樂。
守望麥田
人生在世，難免會遇到各種各樣的事情，會導致心情不好。比如，我們上學考試的時候會因成績考得不理想而心情不好。工作的時候，會因工作沒做好被領導批評而心情不好，會因同事之間的瑣碎小事而心情不好。生活中，會因人們之間的誤會，犯口舌導致心情不好。總之就是人們在生活中遇到棘手或挫敗的時候，就會感到懊惱，導致心情也不好了。
寧靜致遠
因為我們每個人都是凡人，不是聖人，所以人人都有慾望。當慾望不能滿足時，人們就會有失落感，就會心情不愉快。我們還經常說，“人生不如意十有八九"，本來生活中不如意的事情就很多，因此會經常心情不好。要想心情好，就要無慾無求，多想生活中的快樂的事。
天邊的晚霞34
心情不好，每個人對會有這個時候，無法避免，連我也會在某些時候會突然就心情不好，被周圍影響著，
其實就是我們每個人被人/物/事3個方面，也許是其中一個，也與是3個都有影響著、困擾著
與自己周圍的人有有一定的關係，
與自己自身的生活密切聯繫著，
我們想要的很多，也就是所謂的慾望，但是有時候我們沒法得到，所以會很痛苦
這是一個無法避免的問題，
心情不好的時候，為有轉變態度，轉移注意力，這件事情或者這個人已經讓你心情不好了，如果自己還讓其無限循環下去，影響著自己，那就是自討苦吃了。
綠茶的葉子
很正常，因為生活不是天天都如意，會遇到許多不順心的事，心情不好不要緊，要自己學會調整，該放下的就放下，順其自然，不要把自己的快樂和幸福寄託在別人身上，學會自己邊經歷邊長大。就像過了兒時，我們要自己獨立一樣，什麼事都要自己承受，當我們自己經歷了許多，扛過了許多後，雖有心酸，但更多的是甘甜，就像風雨過後見彩虹一樣，心情會愉悅的。
春天168712636
有時候人會很感性，遇到任何事任何人，總會聯想到自己，覺得這種現象，這樣情境很符合自己，看到別人傷感的故事，會自我傷感，導致心情不好。當然有時候人會遇到讓自己覺得不順心的事就會不開心，有時候又自我催眠，自然而然又覺得不開心，每個人遇到的事不同，遇到的人不同，心情的程度自然不同。
季末28
造成心情不好的原因是一個“貪”字作怪，人的活動為求完美不停地索取，功績、業績、親情、健康金錢💰績，預期值沒達到就會心情不好，而完成了預期值就會有短暫的好心情。這山望著那山高，人的慾望永無止境，好心情、壞心情尤如雙腳印會伴隨人的一生。
