一个人的时候有自己
人生总有许多不如意，贪、嗔、痴、欲求不得等等是造成心情不好的主要原因。
平民百姓每日苦累不堪故心情不好，官员怨恨不得升迁故心情不佳、年轻人求职不得、情人别离、小儿闹病、贪官仿徨、人与人之间的攀比，哎呀，人生太多的不如意、人生太多的牵挂、人生太多的得不到，我们每天都沉浸在欲望中，欲望压抑了心情，抵消了快乐，我们都心情不好啊。
人啊，这种感性的动物、高智商的动物因为追求更高的生活质量，更高的精神食粮，更为做个人上人不断奋斗拼搏，当达不到预期的目标时心情失落、忧思不寐，难过、难过，苦闷。呵呵，我们不是神仙达不到无欲无求的境界，心情不好也是人之常情啊！
我等凡夫俗子难免落入俗套，其实细想想即使心情不好怨天尤人又能解决什么问题呢，反倒伤肝伤肾，不划算真不划算啊！那么我们就要自我调剂一下了，不妨放下身子来一次说走就走的旅游，条件差点的不妨大吃一顿慰劳慰劳自己的胃，再不济上上网胡评乱说一通放松放松，人生还有什么过不去的坎？只要好好活着一切都不是个事儿。让心情不好见鬼去吧！
风雨中的坚挺
不请自来，希望与大家一起讨论交流。
对于题主提的这个问题，我想是每个人都会遇到的，不管是在以前，还是在现在，甚至在未来，都会伴随人的一生。下面与大家分享一下我的看法，不到之处，还请指教。
人的欲望是源头，多愁善感是本性。比如你的内心有着太多欲望，但是无法做到，得不到实现，肯定会情绪低落，心情变差，所以知足者才能常乐。或者你的内心过于脆弱，经不起风吹雨打，那么自卑的消极情绪也只会随着你走下去。也许你的内心只装的下自已，而装不下其他天地，那么只能看到头顶的乌云…
金钱是每个人奋斗的目标，追求更好的生活环境是每个人的向往，但是这样的追求往往使人很容易迷失自已。在生活中，还没有得到的正在拼命追赶，已经得到了的无法满足，其实这样活的很累，但不得不这样去活着，心里的心酸只有自已能够体会，生活就像一座大山一样慢慢的压着自已喘不过气，心情如何能好呢？
生活就是柴米油盐酱醋茶，酸甜苦辣咸都会一一尝遍。所以不管是人生的一件大事，或者是一件小事，都会让我们的情感产生变化，因为这就是生活。
堂山藏
著名的叔本华钟摆理论说:人生就是在痛苦和无聊这两者之间像钟摆一样摆来摆去。当你需要为生存而劳作时，你是痛苦的；当你的基本需求满足之后，你会感到无聊。
人之所以心情不好，主要是欲望得不到满足。虽说“无欲则刚”，可那是我们凡人很难企及的境界，有多少人可以做到无欲无求呢？
是人就有欲望；是欲望就有满足和不满足两种状况。欲望满足后，我们先是欣喜后是无聊；当欲望得不到满足，我们就会陷入无尽痛苦中。
“所谓痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒”。如果心情不好，一定事出有因，试着调整心态，降低欲望和要求，凡事多看好的一面，知足才能常乐。
守望麦田
人生在世，难免会遇到各种各样的事情，会导致心情不好。比如，我们上学考试的时候会因成绩考得不理想而心情不好。工作的时候，会因工作没做好被领导批评而心情不好，会因同事之间的琐碎小事而心情不好。生活中，会因人们之间的误会，犯口舌导致心情不好。总之就是人们在生活中遇到棘手或挫败的时候，就会感到懊恼，导致心情也不好了。
宁静致远
因为我们每个人都是凡人，不是圣人，所以人人都有欲望。当欲望不能满足时，人们就会有失落感，就会心情不愉快。我们还经常说，“人生不如意十有八九"，本来生活中不如意的事情就很多，因此会经常心情不好。要想心情好，就要无欲无求，多想生活中的快乐的事。
天边的晚霞34
心情不好，每个人对会有这个时候，无法避免，连我也会在某些时候会突然就心情不好，被周围影响着，
其实就是我们每个人被人/物/事3个方面，也许是其中一个，也与是3个都有影响着、困扰着
与自己周围的人有有一定的关系，
与自己自身的生活密切联系着，
我们想要的很多，也就是所谓的欲望，但是有时候我们没法得到，所以会很痛苦
这是一个无法避免的问题，
心情不好的时候，为有转变态度，转移注意力，这件事情或者这个人已经让你心情不好了，如果自己还让其无限循环下去，影响着自己，那就是自讨苦吃了。
绿茶的叶子
很正常，因为生活不是天天都如意，会遇到许多不顺心的事，心情不好不要紧，要自己学会调整，该放下的就放下，顺其自然，不要把自己的快乐和幸福寄托在别人身上，学会自己边经历边长大。就像过了儿时，我们要自己独立一样，什么事都要自己承受，当我们自己经历了许多，扛过了许多后，虽有心酸，但更多的是甘甜，就像风雨过后见彩虹一样，心情会愉悦的。
春天168712636
有时候人会很感性，遇到任何事任何人，总会联想到自己，觉得这种现象，这样情境很符合自己，看到别人伤感的故事，会自我伤感，导致心情不好。当然有时候人会遇到让自己觉得不顺心的事就会不开心，有时候又自我催眠，自然而然又觉得不开心，每个人遇到的事不同，遇到的人不同，心情的程度自然不同。
季末28
造成心情不好的原因是一个“贪”字作怪，人的活动为求完美不停地索取，功绩、业绩、亲情、健康金钱💰绩，预期值没达到就会心情不好，而完成了预期值就会有短暂的好心情。这山望着那山高，人的欲望永无止境，好心情、坏心情尤如双脚印会伴随人的一生。
