“寶寶，不要看電視了，吃飯吧”
吃了一口~
“寶寶，乖，再吃完一口就不吃了”
……再吃了一口~
“寶寶乖，再多吃幾口這碗飯就吃完了哦”
…………
上面這個小場景固然看起來有點好笑，但事實上的確是許多家庭的縮影。中國式的家長總是以為“吃得飽，穿得暖”就是人生大事，所以拼命給孩子吃到撐。
這種行為就是我們常說的「過度餵養」。
一、什麼是過度餵養？
過度餵養指的是寶寶攝入的能量與營養素遠遠超越機體所需，從而呈現以消化不良為主的綜合徵。嬰兒時期可表現為：
1、體重不增加或減輕；
2、嘔吐，吐奶時用拍嗝也不能緩解；
3、水樣便，腹瀉經常有泡沫，並且為綠色。
而形成過度餵養的最主要緣由在於：
家長以為寶寶應該進食這麼多的食物，會促使寶寶儘量多吃。
二、過度餵養又有什麼危害？
許多家長以為，過度餵養沒有什麼危害性，最多也就是個消化不良，實踐上卻並非如此：
1、易招致腦疲倦：為了消化過多的食物，孩子的消化道會停止擴張，有限的血液和氧氣絕大局部用於消化道。而腦細胞卻會因而而暫時缺血，腦供血越少，對大腦的危害性就越大。
2、招致過食性腹瀉：由於攝入過多的營養物質，招致胃腸道的功用紊亂。這時有可能呈現過食性腹瀉，這品種型的患兒應在限制飲食的同時，還應補充適量的維生素和消食片，以協助其消化。
3、增加兒童瘦削的風險：曾有研討標明，兒時形成的過量飲食習氣能夠抑止持續到將來的成人階段。並且在嬰幼兒時期攝入過多的蛋白質還會刺激胰島素生長，使得內分泌形成紊亂，容易構成瘦削的體型。
三、如何避免過度餵養？
1、嬰兒期應進步母乳的餵養次數
許多家長為了讓孩子提早獨立或是各種緣由，總是會過早給孩子添加斷奶食品。而進步嬰幼兒的母乳餵養次數，讓寶寶食用輔食的時間推延，有助於減少兒童超重和瘦削的概率。
2、樹立良好的飲食習氣和生活方式
1、嬰兒時期：
在前六個月的時間裡，母乳即可滿足寶寶所需的能量和營養素。每天應少食多餐，若是體重達不到規範時，應恰當增加餵奶次數。
在6-12個月內，除母乳餵養外，還可恰當增加非乳類的食品。像是嬰兒營養米粉、菜泥、果泥等食物，後期還能夠轉為以固體食物為主的膳食。
2、兒童時期：
①少吃零食：家長應限制孩子攝入零食的量，並且不宜過早地讓孩子接觸到。
②規律的進食時間：每天的一日三餐均應在固定的時間，飯前不宜讓孩子過多飲食。即使需求加餐飲食，也應該定點。
③飲食量由孩子決議：孩子從出生開端就能夠控制本人的食量，不需求家長過多敦促。若是他這餐飯食用缺乏，在下次飯點將會進步進食量。
閱讀更多 夜深毒雞湯 的文章
