寶寶不愛喝白開水怎麼辦？

灰寶媽M

“不要白開水，我要飲料！”看著寶寶對白開水總是持“拒絕”態度，媽媽不禁冥思苦想，如何讓寶寶喜歡喝白開水呢？

有耐心，多嘗試、多鼓勵寶寶

寶寶｜田耕宇　 月齡｜23個月　 性別｜男

寶寶不愛喝水的時候，我就嘗試各種方法。比如先給他調配稀一點的果汁，讓水有點淡淡的味道，然後每次比上一次稀一點。除此之外，有時我會讓他學我的樣子用我的杯子喝水，他會很開心。我還會經常換著杯子或器皿讓寶寶喝水；或者讓他挑選自己喜歡的圖案杯子，這樣他就會有新鮮感。而且我發現在外面玩的時候，其他寶寶一喝，他也會效仿，特別在玩得高興時喂他幾口，他一定不會拒絕。最重要的就是不要勉強寶寶，多一點耐心，多鼓勵他，當寶寶好好喝水的時候誇獎他一下，他一定會慢慢愛上喝水的。

寶貝，來和媽媽乾杯

寶寶｜印裕卿　 月齡｜19個月　 性別｜男

白開水是寶寶最好的飲料，我每天都會給寶寶喝好多水，普通的小感冒或者短暫的咳嗽都用多喝水的方式來治癒！夏天，寶寶比較容易出汗，應該讓寶寶更多地喝水，但是寶寶通常都很討厭喝無味的白開水，為此我也花費了不少的心思。先是哄騙加利誘，每次也才喝個幾口，後來我以身作則，每次給寶寶倒一杯水的同時也給自己倒一杯，端起水杯我說：“寶貝，來和媽媽乾杯！”每次小傢伙都樂呵呵地拿起水杯和我“乾杯”！每次喝完還學人家喝酒那樣張大嘴巴“啊”一聲，表示很好喝的意思！現在，寶寶已經養成愛喝水的好習慣了。

從嬰兒時期讓寶寶慢慢適應白開水

寶寶｜辰辰　月齡｜19個月　性別｜男

要讓寶寶從嬰兒時期開始慢慢適應白開水。寶寶一直是母乳餵養，不過每天我都會讓寶寶喝少量白開水。比如吃奶之後，或者是兩次餵奶之間。此外，我自己也堅持每天喝白開水。這樣可以給寶寶樹立一個好的榜樣。從小因為只給寶寶喝白開水，在他的認識裡，“你喝水嗎”指的就是喝白開水。而且，比起添加果汁，我更願意給寶寶添加果泥，這也是為了不破壞寶寶“喝水要喝白開水”的條件反射。

時尚育兒圈子

1、開始喂調稀的果汁，每次都比上一次稀一點，讓她慢慢適應淡淡的味道。
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7、給寶寶用的杯可以是有動物卡通圖案的，當寶寶拒絕的時候，就跟她說來親親杯子的什麼動物，自己先親一個，再到寶寶來親，這樣寶寶也會很乖地喝水了。
\n8、幾乎所有的寶寶都愛玩水，我有時候也會在洗澡的時候喂她喝大半杯水，玩得開心時，一定不會拒絕的。
\n9、寶寶喜歡有人跟她說話，我都是邊跟她聊天，邊喂她喝水的。
\n10、寶寶也有“羊群效應"，到小區裡看著其它寶寶都喝水！自然也會跟著喝了。\n\n

諾雅媽咪

白開水沒味道，孩子不愛喝，家長到底該怎麼辦呢？

1、 寶寶不愛喝，媽媽要堅持。

白開水是最健康的飲料，白開水中沒有附加的熱量，孩子喝的再多也不會長胖、不會得齲齒。有些孩子從小沒喝過白開水，跟媽媽說“白開水是苦的”。，其結果小小年紀就患了糖尿病，一輩子跟苦藥打上了交道，所以孩子再不愛喝，媽媽也得堅持。

2、 寶寶不愛喝，媽媽彆強迫。

2-3歲是孩子的第一逆反期，有著強烈的自主意識，強迫孩子做不願意做的事情，會給孩子造成心理上的陰影，不利於孩子的心理健康發展，孩子就算是暫時屈服了，也還會把不滿意發洩在其他的地方，產生不良的行為後果。

3、寶寶不喝水，媽媽換水杯。

我家寶寶小時候也不愛喝白開水，我就買了好多種漂亮的吸管，經常給寶寶換換吸管，也有的媽媽會經常的換換各種造型的水杯，用學飲杯、茶杯、各種卡通或動物圖案的小碗都可以盛水給寶寶喝。

4、 喝水不要急，邊喝邊遊戲

2、3歲的寶寶開始學習模仿大人的生活，開始對過家家等等各種家庭遊戲感興趣，媽媽也可以和寶寶玩玩“乾杯”的遊戲，或者喝喝“下午茶”等等，一邊遊戲一邊就把水喝進去了，也不用太刻意。或者在寶寶經常玩耍的地方放一瓶水，提醒寶寶隨時喝水。

5、培養好習慣，父母做榜樣

培養孩子良好的生活習慣，作為父母首先要做良好的榜樣。如果爸爸媽媽自己喝可樂、喝甜飲料，讓寶寶喝白開水也是沒有說服力的。寶寶會想，爸爸媽媽為什麼不喝白開水，為什麼就要我一個人喝白水？這不公平。所以，家庭成員最好陪著孩子一起喝水，並且把喝水當成生活中最自然的事情，寶寶就會慢慢習慣喝白開水了。

6、 喝水加水果，媽媽巧琢磨

就算是有些成年人剛剛開始改變喝水習慣的時候，也是很費力的，畢竟白開水一點味道也沒有，那麼給寶寶喝的白開水，可以在一開始的時候加一片檸檬或一片蘋果、一片橙子之類的水果切片，讓水裡面略帶有一點兒味道，又能讓白開水多一點兒新意，讓寶寶覺得新鮮有趣，主動來喝。

最後，建議給寶寶喝30度以下，手上不覺得熱的溫開水最好，這樣不會太熱過於刺激腸胃道的蠕動，也不會太涼造成血管收縮。

陳培毅註冊營養技師

1、遊戲法：效果極佳

　　■你和孩子一人一杯白開水，玩“乾杯”遊戲；

　　■用比賽的方法，看誰先喝完，可以故意讓一下，其他家人在一旁給他加油；

　　2、泛靈法：效果極佳

　　幼兒階段，孩子認為外界一切事物都是有生命的。可以利用孩子的肚子、剛才吃過的東西，擬人化模仿說類似這樣的話：“寶寶，我是你的肚子/剛才你吃的蛋糕，現在我渴了，你能給我一點水喝嗎？”

　　3、運動法：效果較好

　　孩子天生喜歡運動、遊戲，多玩一點運動量大的遊戲，如丟手絹，讓孩子跑起來，多出汗。當你隨手遞過水杯的時候，孩子自然容易接受了。

　　4、利用兒童的天性方法：效果較好

　　■孩子喜歡有味道的食物，可用蔬菜煮水，維持原味，或加一點鹽；

　　■孩子天生偏愛有圖案的東西，可準備多個不同圖案、形狀的杯子，輪換著使用；

　　5、榜樣“跟風”法：效果較好

　　■家長要以身作則，平常自己多當著孩子面喝白開水；

　　■與其他孩子玩時，只要有其他孩子在喝水，就趕快遞上水杯；

　　6、故意中斷法：效果較好

　　你和孩子玩遊戲、講故事等活動時，特別是當繪本和故事中有喝水的場景時，故意中止一下，說自己也要喝水，同時隨手給孩子帶一杯，不喝也彆強求。記住，絕大多數時候，你只是一個遞水杯動作。要說也是類似“給”、“你也來一口？”這樣的話，充分給孩子選擇。

　　以上方法可以獨立使用，但建議根據孩子的情況進行變化，如故意中斷法沒有什麼效果時，馬上接著使用泛靈法。由於改變一個習慣，不是短期可以完成的，需要家長長期耐心堅持，並互相貫穿使用。每次不追求一定要喝多少，只要喝了就行。如果孩子拒絕，就尊重孩子的選擇，過一會兒再試，一定不要給孩子太大的壓力。

Bokerlov4

我對我兩個寶寶都用過，我家二寶現在十三個月，每天要喝好多水的．吃母乳的寶寶都不愛喝水，這一點我是有親身體會的，我的做法是：1：寶寶三個月前，因是全母乳餵哺，缺水量少，所以我只是在寶寶每次吃完奶後半小時喂寶寶一次水，寶寶不喜歡奶瓶，此時大人不要強求，可以用軟頭小勺來引起她的興趣，三個月前的寶寶只對紅色這樣的亮色彩有感覺，所以小勺的柄可以是紅色的，這樣，寶寶會張嘴喝水的。2：寶寶不喝，不要強喂，這樣會引起寶寶的反感，會抵抗喝水的，媽媽要有耐心，可以換一種方式，換一個時間再喂。3：可以給寶寶一些她喜歡吃的餅乾，讓她吃一口，喝一口水，這種方法也不錯，也可以喂進好多水的。4：寶寶對媽媽的一舉一動都非常的感興趣，媽媽可以在喂寶寶喝水前，先自己拿起奶瓶對寶寶說："寶寶，你看，媽媽喝水了"，然後遞給寶寶喝，一般也能喝幾口。5：寶寶們都喜歡新鮮的事情,嘗試用不同的器具來喂寶寶，小勺，碗，飲水杯等等都可以，可有交換使用來喂水，效果也不錯。6：玩中喝水，讓寶寶抱一個她喜歡的娃娃，媽媽先給娃娃喝水，對寶寶說："寶寶，你看，娃娃喝水了。"現在輪到寶寶了，這時的寶寶也非常願意配合喝水的。7：大一點的寶寶，媽媽可以讓她自己挑選喜歡的飲水杯，琪琪就自己挑了一個黃色小鴨的飲水杯，每次喝水時，只要我說："琪琪，小鴨讓你喝水了，她都會非常開心的喝水。"8：和寶寶玩乾杯遊戲，和寶寶一人拿一個奶瓶,教寶寶和媽媽碰碰杯子，然後兩人都喝水，也會引起他喝水的興趣。9：多讓寶寶活動，這樣自身排汗多，嘴自然就渴了，想喝水了。小寶寶，父母可以和他多玩一些親子活動，比如親子操，這樣她也會多出些汗的。10：還有一種傳統的方法，少量多次喂水的方法，就是媽媽要辛苦了，要有耐心，多喂幾次。我都是這樣騙我家寶寶喝水的。

星麻

可能您給孩子吃的輔食味太重了，孩子已經口重了，所以他不喜歡喝沒有味道的水了。試試改變用口味淡一點的輔食，看看是否有用。

笑容悠然

在寶寶玩的空檔,適時的給寶寶喂水,不要多,只要他喝就行,次數可以多些,循序漸進,讓寶寶熟悉白開水的味道.若寶寶不肯,就不要勉強,但當他要喝時,只有白開水,讓寶寶慢慢明白,只有這淡淡的水喝.當寶寶喝水時,媽媽也應該拿起杯子喝水,並做出很好喝,很解渴的樣子,在潛移默化裡會引導寶寶覺得水也不難喝,看媽媽喝得多香.在寶寶餓了需要喝奶時,先給他喂水,不要多,肯喝一點就好.歸根結底,還是要媽媽的耐心,慢慢來,相信你會做的很好.

曉沐分享

還是我們家老大也不愛喝水，然後我買了日本的那個滋養糖，看了下成份，大概就是葡萄糖，稍微放了一點在白開水裡稍微有一點甜味，他就愛歌了，然後她愛歌水後就不放糖了。

小獸媽媽

其實補充水分的方法很多，比如喝湯，吃水果，喝奶等，孩子以前喝的是母乳，所以很少喂水，這個習慣一旦養成再糾正就要費些心思了，比如讓孩子自己挑個喜歡的吸管杯（最好帶把手），然後灌好水讓他自己拿著喝,小孩子在興趣的驅使下就會慢慢養成喝白開水的習慣。

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