冥冥之中只有我和你
能够引起难过的事情太多太多:亲人的离开或离世;遭到旁人的误解或诬陷;工作不顺或失业;面临人生路上难以逾越的难关..........难过是一种心境，是看不见，摸不着的一种精神世界。在这个世界里，旁人无法介入和体会，唯有本人能够掌握和驾驭！引起难过的原因千种万种，解决的办法只有一个一一自己拯救自己。每个人都会非常明确的知道难过的原因，对症下药，释放心情。如果是因为离开至亲至爱而难过，就应当想到:没有离别的悲伤，哪有相聚的欢乐？如果是因为亲人离世而难过，就应当想到:人生自古谁无死？如果是因为遭人误解或诬陷而难过，就应当想到::迷雾终会拨开，真象定能大白。如果是因为工作不顺戓失业而难过，就应当想到:东处不亮西处亮，去了星星有月亮。如果是碰到了人生的底谷或遇到了难以逾越的难关而难过，就应当想到:人生何处无芳草？车到山前必有路........。
美国的爱黙生说:"每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。"当你遇到难过的事情时，就要想到这件事情还有一种有利的因素同在。要善于用有利的因素产生好的心情来替代负面因素产生的负面情绪。让自己尽快跳出难过的阴影，使自己的内心阳光明媚起来。难过对于每个人都会面临若干次的若干次。关键是有的人难过了释怀了！有的人难过了纠结了！前者是战胜阴暗掌控内心的勇士。后者是冲不出雾霾甘被情绪奴役的孬种！难过并不可怕，可怕的是让精神住在难过的世界里爬不出来！
张海迪五岁时因患脊髓血管瘤导致高位截瘫。在重重的困难面前如果她停留在难过的世界里能成为著名的残疾人作家？能得到“八十年代新雷锋”，“当代保尔”的高度赞誉？可想而知她是在难过的同时很好的播种了有利的种子！中国科学家，火箭专家钱学森上港口准备回国时，被美国官员拦住，并将其关进监狱，而当时美国海军次长丹尼·金布尔声称：“钱学森无论走到哪里，都抵得上5个师的兵力。我宁可把他击毙，也不能让他回到中国去”。自此，钱学森被囚禁了几年， 最后周总理和美国国务卿谈判才让他回来。如果他只顾着难过会有后面的成就吗？所以，一个人在非常难过的时候，要找出与难过同在的有利因素，让心中充满阳光！
心如莲花173349538
我觉得，一个人非常难过的时候，千万不要糟蹋了自己。我会用类似孤芳自赏，读书，享受寂寞等这些方式，来处理好我一个人的难过的日子。
孤芳自赏原来是比喻自命清高，自我欣赏。这个词，既可以是贬义，也可以作为褒义词使用。特别是在我们的人生陷入孤独的时候，我们千万不要糟蹋了自己，而是要学会孤芳自赏，往往可以，化解我们心中的沟沟坎坎，让我们走过岁月的风风雨雨，重新回到正常的人生轨迹上来。那么，一个人的时候，我们要如何面对，学会孤芳自赏呢？
首先，一个人的时候，我们要懂得深入一项技艺，自我欣赏。人生，难免会有一个人的时候，一个人的时候，处理得好，往往能成就自己的另一番人生，而如果处理不好，必然会让自己陷入自暴自弃的阶段，久久难以自拔。所以，在一个人的时候，我们首要的任务，就是要懂得好好学习一种技艺，比如书法，比如写作，比如花艺，甚至还可以是种菜技术。有了自己的一种技艺，或者技能，我们就能在自己学习摸索中，通过自我摸索，自我体味，自我欣赏自己作品的方式，得到排解孤独寂寞的方式，同时，也是找到自己“技多不压身”的生活保障方式。
其次，一个人的时候，我们要懂得打扮好自己，自我尊重。一个人的时候，难免会在自己生活方式上，有些消极、懒散，这也是一种正常的现象，不必大惊小怪。但是，我们千万不要以此自己看不起自己，通过邋遢随意的打扮，来贬低自己，消极自己。而是要懂得得体的打扮，甚至是把自己打扮得更出色，来让其他人尊重你，欣赏你，甚至是靠近你。其实，一个人的时候，把自己打扮得得体，利索，美好，也是一种对自己的尊重。
第三，一个人的时候，我们要知道享受寂寞，自我陶醉。一个人的时候，往往是寂寞的，孤独的，大家可能“身在异乡为异客”，为了生活，努力打拼，身边，没有朋友，没有恋人，也没有家人。但是，寂寞的时间，我们却要懂得好好享受。比如，业余的时间，在雨水滴答滴答的午后，我们可以在自己蜗居的地方，泡一杯咖啡，看看书，听听音乐，想起自己的故乡，想起家乡的那一个美丽的，和自己青梅竹马的小丽那一头长长的秀发。如此，浪漫，诗意，正可以自我沉迷，自我陶醉，却是人间好事啊。
第四，一个人的时候，我们要知道努力学习， 自我提升。一个人的 时候，我们还可以通过自己努力学习，来提升自己的知识和能力。通过参加各类培训，来提升自己谋生和为人处事的能力。一个人不怕能力强，就怕没有能力，却爱出风头，爱当出头鸟。所以，一个人的时候，正可以利用多余的时间，来好好学习，来提升自己，从而为日后的有所作为，打下坚实的基础，这样，岂不是一举多得吗？
第五，一个人的时候，我们要锻炼身体，自我保护。一个人的时候，最重要的一点，我们要懂得好好保护自己，锻炼自己的身体，让自己身体健康，不受病痛折磨。一个人，有了好的身体，就没有什么困难不能熬过，就没有什么寂寞不能派遣。否则，没有了身体，再多的物质利益，我们也无福消受的了。所以，一个人的时候，懂得自我保养，或者锻炼身体，就是懂得自我保护的一种最佳方式。
人生在世，难免会遇到一个人的 境况，一个人的时候，我们千万不要糟蹋了自己，而是要懂得好好保护自己，懂得好好提升自己，懂得恰当地孤芳自赏，其实，就是帮助我们走过人生岁月孤独寂寞时光的最好办法。朋友们，你们觉得我说得对吗？
欢迎大家在评论区留言，大家一起探讨一下：一个人的时候，我们要如何度过，才是最佳的方式吧。
南山大叔
一个人难过的时候，静静就好。
人都是高级动物，都有七情六欲，欢喜伤悲，难过是正常的，关键是如何正确对待难过。
一、难过的时候可以到公园，马路边散步。一直走，路没有尽头，走到哪里是哪里。可以让疲劳消除掉难过的心理；可以让路边的风景，熙攘的人群分散你的注意力，忘掉痛苦；
二、难过的时候，可以翻翻您的有成就的奖状，发表过的文章，开心的照片，与朋友分享，让美好的回忆填充您受伤的心灵；
三、难过的时候可以去电影院看看电影，这些电影由于您平常忙于工作，忙于应酬，没有时间去看自己喜爱的电影，这样会让您身心愉悦，把难过抛在脑后；
四、难过的时候，可以去运动，打打球，健身，让心中的苦楚化作力量排泄出来；
五、难过的时候，思维不再指导情绪，千万不要去开车，不要去酗酒，不要做伤害自己的事情。难过是一种感情，感情是具有时间性，时间过去了，也就没有了；
六、难过的时候，想想自己来到这个世上，只有3万多天，是努力奋斗，使生活更加幸福，而不是为了难过，不要让难过浪费生命；
七、难过的时候，不要怀疑自己的人生，人总有失败和成功，不以物喜不以己悲。相信命运，命里有时终须有命里无时莫强求，人生苦短，随波逐流，开心过好每一天，只要自己努力奋斗了，就不后悔，让一切不开心都成为历史。
总之，时间会带走一切，把握当下，开创未来，每一次难过，都是一次人生阅历的沉淀，都会使自己更加坚强，自身更加强大。
希望可以帮到您，期待您在评论区的反馈交流。我是高工，关注可以找到我哦。
高工
一个人非常难过该怎么办？
其实我觉得，无论是谁，都会遇到很难过的时候，只是有时候身边有人关心，有时候一个人承受罢了。
一个人难过的时候，可以呆在房间里，静静的发呆，不要去思考什么，去想什么，只要放空自己，让自己思维天马行空，才能忘却那份难过。
一个人难过的时候，不要自甘堕落，不要自我放弃，而要选择自我救赎，选择孤芳自赏，一个人未尝不可好好生活，难过的要死，但生活还要继续，一个人看着书，沉浸在书海里，书中自有颜如玉，书中那个神奇的世界，会让你忘却烦恼。
有时候觉得全世界只有一个人，但第二天太阳还是照常升起，可以悲伤逆流成河，但也要重整旗鼓努力生活。
走过的大林
难过的时候该咋办？内因心理学家管奎令：接受它，查原因，正活法，继续向前走
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内因心理学
人生不易，好多人都会有特别难过的时候，或是感情失败、满心失落，或是生意破产、负债累累。那连种呼吸都满是酸楚的感觉只有经历过的人才知道。然而不幸的是，生活还是要继续，谁也不愿让陌生人看到自己那张满脸挫败的面容，人生又岂能因此消沉，总是要设法走出困境，找回那些还没有走远的欢乐和自信。
说来也巧，两者我都经历过，分享一下我的办法吧，可以试试看。
1.可以一个人逛逛马路，听听音乐～同时，该回首的，该总结的，该忘却的～走走，停停，走走，停停，看见的，看不见的，可望而不可及，看穿了所有，就是看不穿自己的心， 这样的我，不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁。阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路，一切都是那么舒服。出来走走吧，世界并不是那么望而生畏
2.可以看点灾难或者末世题材的小说和电影～步入残酷的世界，谁还会记得年少时那份纯粹，风雨兼程的路上， 莫失莫忘，强弱与世故无关！看到没，世界并没有那么可怕，生活还没有让人绝望，他们都还坚强的活着，我又怎能抬不起头来。
3.俗话说:“一醉解千愁”，找发小或者挚友好好倾诉一下吧，说出来，不是去博取谁的同情，仅仅只是讲出来而已，直面那些无可改变的过去，未来终究一直在招手呢。
4.人活着，不就是为了生存和梦想么。想想该怎么做才能生存的更好，才能让自己离梦想更近，打起精神来做最对的事吧，管他能不能成功呢。
叔苏说事
一个人非常难过了，想喝酒了。也许喝了酒，就会醉了，就会醉生梦死了，什么也不知道了，什么也不去想。就是白酒一杯解千愁，万千思绪酒中流。
一个人太难过时，就哭一场。找个没人的小树林，或者一条大河边。不为听他人的劝说，就为可以大声哭一场，哭的都嗓子哑了，也不会停，为自己的悲愤，为自己的伤心，而大声地哭，眼泪流出来了，心情会好受许多吧！
一个人太难过了，就专心画画吧！画几个小花，画一个古代仕女图，专心可以分散难过的心情。也可以在悟空问答里写点什么，此刻，我因思念妈妈，忏悔录了，永远的思念和难过，自妈妈过世，停了几天没有写。又过了几天，只有写问答，才可以让我的悔恨悲伤淡一点，我就写了，欢迎大家关注了，一个忏悔中的女儿，金色阳光温暖。金色阳光温暖
我想每个人都经历过非常难过的情况，我也不例外。曾经我是个爱撒娇，爱哭鼻子的小女人，遇到一点点事就难过个没完，也许是自己作的多了，渐渐的当他烦我在他怀里撒娇，当他讨厌我的眼泪的时候，我才感觉真正得难过才刚刚开始。
忽视我的付出，烦恼我的眼泪，不在乎我的健康，我在婚姻里开始变得孤单，当真正的难过到来，我却再也流不出眼泪。慢慢的我也习惯了一个人，我想我自己就是自己的天，不再需要别人为我扛。
可我还是难过的，（不难过是假的😑）难过的时候，我会把所有心思放在孩子教育上，希望她长大可以像个大家闺秀，出口成章，有教养和担当。
我会不停的找点事做，来弥补往事带来的折磨。我会把家收拾的干干净净，买上自己喜欢的鲜花，也许我跟别人不一样，我特别容易满足，当我换了一种心情，我会觉得生活还是美好的，我会觉得，没有恋人又如何？他只不过是生活中的一剂烦恼，有爱就有爱恨情愁，我自己过的不是也挺好？做自己的女王，做父母的公主，我何必把自己弄得楚楚可怜，折磨的一塌糊涂？
自己劝慰自己多了，就想开了，有时候真的要洒脱一点，你越是计较越是难过。
总之难过了需要时间去慢慢抚平伤口，还有找点事填平内心的空缺，多出去跟朋友交流，多劝自己，不要钻牛角尖，问问你自己，让你难过的他，究竟值不值得你难过！
风筝m82
谢谢平台：一个人非常的难过的时候该怎么办？简单回答，不管什么人只要你活在这个世界上，是人都会坎坎坷坷跌跌撞撞在所难免。相信谁都难逃伤心难过这一关。既然都一视同仁了，就干万别去死杠，死杠会憋出毛病来，最好关上房门或者去少人的地方。
大胆地哭出来，相信眼泪会洗去你心灵的创伤。然后再静下心来，好好去总结为什么会伤心和难过。然后慢慢再去想想，是不是值不值得去伤心难过。一定要有一颗平常的心态，正确去面对人生一切失意和不幸，千万不要太过于固执，也不要太过于去坚持，毕竟人生苦短。
所以说人生没有一帆风顺，有得就有失，有快乐就有难过，要从失意和不幸中学会坚强，相信一切伤心和难过都会踩在你脚下，再用心去感悟人生的精彩！最后也顺祝头条朋友们大家晚安。倾一世LRZ等一人
难过的时候抱抱自己，难过的时候想想爱人，难过的时候最多一场眼泪，没什么大不了，难过的时候抬起腿，去走一场旅行，人生风浪终将过去，没有啥，开心快乐点就够了！想多了的人生会累！给生命注入阳光，像花儿一样的绽放！对自己好好的说一声“我爱你”，去忘记生命里的悲伤和恐惧！
