妈妈在孕期不仅要忍受身体的不适，而且还要有良好的生活方式，均衡的饮食，只要稍微有些疏忽，就有可能影响母子的生命安全，而在妈妈十月怀胎生产之后，有的妈妈以为自己可以“下班”了，其实不是，坐月子也是妈妈人生相当重要的阶段，妈妈为了身体的恢复还是要“加班”，丝毫不能松懈，如果不注意身体的护理，还会加剧身体的疼痛感，甚至还会落下月子病，那么，妈妈在坐月子期间，哪些行为最好不要做呢？
1、疯狂进补
妈妈在生产的过程中，身体不仅损失了大量的血液，而且也消耗了较多的体力，有的人认为妈妈产后应该进行大量的营养补充，可以帮助妈妈的身体快速恢复，其实不是，如果妈妈在产后一周食用较多高营养、高蛋白的食物，容易出现胀气的情况。而且有的妈妈在产后乳汁的分泌不多，就会喝一些高营养的下奶汤，来促进乳汁的分泌，但是，产妈摄入过多的高热量的食物，不仅容易引起便秘，而且会可能出现堵奶的情况，并且乳汁中含有较高的脂肪，甚至会使宝宝的消化系统出现问题，因此，产妈在坐月子期间最好食用燕窝来补充均衡的营养，它不仅有养颜滋补的功效，而且还有利于妈妈身体的恢复，燕窝都有严格的食用量的说明，妈妈只要定期食用，就不用担心营养补充不足或者过剩的问题。
2、憋尿
产妈在坐月子期间身体的伤口需要一点时间的恢复，很多产妈每天躺在床上不敢轻易动弹，担心会牵涉到伤口，因此，很多产妈宁愿被尿憋着，也不愿下床，其实，产妈不及时排尿，容易出现便秘或者尿道感染的情况。
3、心情抑郁
产妈在产后，由于气血不足，不仅身体经历了巨大的变化，而且情绪也会受到一定的影响，如果不及时调整，会对身心造成一定的伤害，因此，产妈平时应该保持心情舒畅，有利于身体的恢复，也能够有效地预防产后心理疾病的发生。
4、产后平躺
很多剖腹产的妈妈做月子期间在床上都是平躺的，这是不利于伤口的恢复的，睡觉的时候最好侧卧，能够让身体处于比较舒服的状态，并且，妈妈在生产的一天之后，就可以适当的下床活动一下。
妈妈在坐月子期间，是有很多禁忌的，不能图一时爽快，影响身体的健康。
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