文|小頑子
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對於6個月及以上的寶寶來說，媽媽的乳汁已經不能滿足寶寶的生長髮育需求啦，是時候添加輔食了。
絕大多數媽媽都會把“米粉”作為寶寶的第一口輔食。
科學研究發現，大米是最不容易引起過敏穀類食品，而由大米加工的嬰幼兒米粉又是最容易被人體消化吸收的食物。
非常適合給飲食單調的嬰兒補充營養，米粉的重要性自然不可言喻。
怎麼挑選適合寶寶的米粉呢？
對於飲食單一的小寶寶，第一口米粉不要太複雜，不需要加太多花樣，無糖無鹽首選。
還有就是，這個時期的寶寶是很缺鐵元素的，含鐵量高也是首要考慮。
但必須符合國家標準鐵：0.25-0.5 mg/100KJ，超標了寶寶吸收不了。
以下是市面上常見的幾種米粉配方
其中嘉寶海外版含鐵量1.97mg，超出國際標準4倍，而且還添加了糖，十分不適合寶寶吃，差評。
嘉寶中國版，含鐵量0.4mg，符合國家標準屬於含鐵量較高的米粉，還添加了DHA和益生菌。
禧貝海外版(新版本合格)，含鐵量0.37mg，添加了低聚果糖（益生菌的一種），促進營養的吸收。
禧貝糙米米粉中國版，含鐵量0.37mg，添加了DHA和益生菌。
Earet's best(地球最好)海外版和中國版，含鐵量都合格，沒有加其他的東西，但海外版的舊版含鐵量就超太多了，買的時候一定要擦亮眼睛。
喜寶有機大米免敏海外版，含鐵量是合格的，但額外添加了糖和鹽。
喜寶中國版，含鐵量0.33mg，無糖和鹽但也沒有益生菌和DHA。
亨氏海外版，含鐵量0.31mg，有加入少量的蔗糖、鹽和鈉。
亨氏中國版，含鐵量0.31mg，加了低聚果糖，有是加了糖。
雀巢鈣鐵鋅金裝中國版，含鐵量0.4mg，添加了DHA和益生菌。
貝因美中國版，含鐵量0.34mg，添加了DHA和益生菌，但是加了糖，真的是敗筆。
貝拉米海外版，含鐵量1.4mg，含鐵量超標，還加了糖，千萬別買。
小皮中國版，含鐵量0.31，沒有益生菌和DHA。
英式中國版，含鐵量0.2mg，不符合我國0.25mg/100kj的標準。
Hern baby無麩質海外版，含鐵量0.45，含有低聚果糖，額外加了很多糖，鹽。
最適合寶寶的米粉應滿足一些標準：高鐵、無糖、無鹽，滿足這些以後可以根據需求添加益生菌、DHA。
低聚果糖不屬於糖，是益生菌的一種，促進營養的吸收，尤其是鈣的吸收，還可以防止腹瀉和便秘。
表中符合標準的有：嘉寶中國版、禧貝、Earet's best（地球最好）中國版、喜寶中國版、雀巢鈣鐵鋅金裝中國版、小皮。
最後要說的是，每個寶寶身體情況不同，這些標準都只是取平均值~
只能給各位媽媽起到參考的作用，最正確的是根據寶寶身體情況選購，吸收好了，自然身體強壯健康。
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